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挫折 版权信息
- ISBN:7806399763
- 条形码:9787806399767 ; 978-7-80639-976-7
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
挫折 内容简介
拿破仑·希尔和戴尔·卡耐基认为,一个人成功,关键在于他是否能够战胜生命中的挫折:成功的过程是战胜挫折的过程。 本书从了解挫折和成功的关系开始,逐一列举自挫行为产生的心理和造成的后果,并提出一套循序渐进的自我治疗方法,包括自我测试问卷、测验、图表、记载日记的实用建议,以及不断地自我评估等,帮助胸走出不安,困惑与愤怒,转为接纳、支配与成长,进而超越挫折,重新站起来。
挫折 目录
作者序
自我破坏与成功
什么是自我破坏?
什么人会自我破坏?
成功是什么?
你认为自己是个什么样的人?
设计自己的信念树
改变行为,不是改变真实的自我
自挫态度:7种消极心态
自挫行为:消极态度的结果
改变的**步:自我意识
改变的第二步:改变想法
改变的第三步:自我激励
改变的第四步:看、相信、实现
改变的第五步:设定成功的目标
改变的第六步:自我肯定
改变的第七步:挑战自我
改变的第八步:永不放弃
展开全部
挫折 作者简介
雪莉·珊贝利出生在一个充满暴力的家庭,沉重的负担和压抑的情绪让她产生了自我破坏的行为,从16岁开始便辍学离家,成为一个流浪儿,并染上了毒瘾。曾经企图自杀,幸好被人发现得到救治。 18岁时,雪莉珊贝利加入十二步骤聚会,在他人的帮助下,她克服了自己的消极行为。3年后戒掉毒瘾,重新返回校园,经过自己的努力,最终完成了学业。
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