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情绪管理的第一堂课 版权信息
- ISBN：7506808471
- 条形码：9787506808477 ; 978-7-5068-0847-7
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
情绪管理的第一堂课 内容简介
我们的情绪每天都在陪伴着我们，影响着我们，但却很少会有人真正研究过情绪对我们的影响。
英国学者伦布朗认为：情绪是人类所有活动背后*直接的动力；哈佛大学教授迈克尔·波特也认为：*伟大的管理者是那些善于管理情绪的人；《一分钟经理人》的作者肯·布兰佳则直接断言：你可能每天只用一分钟来管理自己的情绪，换回来的却是高效的工作和幸福的人生……
情绪管理的第一堂课 目录
**章情绪，让你欢喜让你忧
第1节情绪不是随便“闹”的
第2节乐观的人更能成就事业
第3节愤怒是魔鬼
第4节与生俱来的恐惧
第5节无法释放的郁闷
第二章揭开情绪的面纱
第1节中外研究看情绪
第2节不良情绪——随时点燃的导火线
第3节蝴蝶效应——情绪产生的过程
第4节情绪性情
第三章外表——情绪的传感器
第1节准确掌握表情密码
第2节声音传递情绪
第3节倾听话中情绪
第4节习惯动作暴露情绪指数
第四章为情绪重新打包
第1节大禹治水的启示
第2节我思故我在
第3节按时给情绪来一次全面体检
第4节建立信念：我们一定可以管理好情绪
第五章六步走出情绪束缚
第1节健康是情绪称稳定的首要条件
第2节换个想法
第3节朋友是*好的药
第4节看看自己拥有什么
第5节半个小时的放纵
第6节不妨让自己“暂遁空门”
第六章让情绪听你的话
第1节知道你在做什么
第2节准备好承担后果了吗？
第3节将视线转移到路边的小狗身上
第4节污染情绪是不道德的
第5节退一步海阔天空
第七章好钢用在刀刃上——充分利用情绪
第1节上一步天堂下一步地狱
第2节自知才能自明
第3节利用别人的情绪突破口
第4节拔开复杂情绪的迷雾
第1节情绪不是随便“闹”的
第2节乐观的人更能成就事业
第3节愤怒是魔鬼
第4节与生俱来的恐惧
第5节无法释放的郁闷
第二章揭开情绪的面纱
第1节中外研究看情绪
第2节不良情绪——随时点燃的导火线
第3节蝴蝶效应——情绪产生的过程
第4节情绪性情
第三章外表——情绪的传感器
第1节准确掌握表情密码
第2节声音传递情绪
第3节倾听话中情绪
第4节习惯动作暴露情绪指数
第四章为情绪重新打包
第1节大禹治水的启示
第2节我思故我在
第3节按时给情绪来一次全面体检
第4节建立信念：我们一定可以管理好情绪
第五章六步走出情绪束缚
第1节健康是情绪称稳定的首要条件
第2节换个想法
第3节朋友是*好的药
第4节看看自己拥有什么
第5节半个小时的放纵
第6节不妨让自己“暂遁空门”
第六章让情绪听你的话
第1节知道你在做什么
第2节准备好承担后果了吗？
第3节将视线转移到路边的小狗身上
第4节污染情绪是不道德的
第5节退一步海阔天空
第七章好钢用在刀刃上——充分利用情绪
第1节上一步天堂下一步地狱
第2节自知才能自明
第3节利用别人的情绪突破口
第4节拔开复杂情绪的迷雾
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