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健身气功?五禽戏(中日文对照) 版权信息
- ISBN：9787563234226
- 条形码：9787563234226 ; 978-7-5632-3422-6
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
健身气功?五禽戏(中日文对照) 内容简介
五禽戏，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和姿势，以舒展肢体，活络筋骨，是中国传统的导引养生、保健功法之一。中国历史上流传至今的“五禽戏”功法有二十多套，本书为“健身气功·五禽戏
”的新功法。该套功法汇集了中国气功导引、武术健身、中医养生等专家对五禽戏的源流、特点、功法、功效等进行的挖掘、整理、研究，并经过科学、系统的临床试验与检测创编而成，内容充实、动作规范、简便易学、安全健康、效果显*。
李颖编写的《健身气功五禽戏(附光盘中俄对照)
》对功法的每一个动作都进行了讲解，并附有要点提示、错误提示、动作功效、穴位认知，同时配有图片说明，图文并茂，以利于习练者参照并不断提高理论与技术水平，起到祛病强身、延年益寿的作用。
健身气功?五禽戏(中日文对照) 目录
上篇 理论篇功法起源功法特点习练要领中医理论
下篇 教学篇手型、步型和平衡预备势起势调息戏虎戏第二戏鹿戏第三戏熊戏第四戏猿戏第五戏鸟戏收势引气归元
附录
参考文献
展开全部
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