扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 版权信息
- ISBN：9787549127177
- 条形码：9787549127177 ; 978-7-5491-2717-7
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 本书特色
健身和读书是世界上成本*低的升值方式，能用汗水解决的事情，绝不用泪水。
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 内容简介
《当我跑步时，我在想些什么——我的跑步日记》一书呈现了医疗管理和改革专家廖新波365天的跑步感悟，内容丰富且角度多样，体现了“体医融合”“全民健身与全民健康融合”“运动是良药”的理念，是对国家“全民健康”号召、“健康中国2030”战略的积极响应。在本书中，作者身体力行贯彻“每日一跑一图一感悟”的做法，用每天的跑步轨迹，一年365天不厌其烦地谆谆嘱托，向健康爱好者、运动爱好者讲述跑步对改变人生轨迹、改善社会关系、获得健康身心、有助延年益寿、调整情绪情感等的益处，可读性强，实用性强。正文后附上“我的21天跑步感悟”部分，以此激励读者通过阅读本书慢慢养成跑步的习惯，并在写下跑步感悟中与作者形成积极互动。著名书法家王胜利为本书题词“健康达人”；广东省委原副书记蔡东士为本书写题词序“健康是福，长跑者寿”。心血管疾病运动与康复专家励建安、南方报业传媒集团原副总编辑丘克军、新丝路时尚集团创始人李小白、《健康报》原常务副总编辑黄泽民、医联赛·重走玄奘路赛事总指挥刘会等为本书作推荐。
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 目录
1月 ／001
2月 ／019
3月 ／035
4月 ／053
5月 ／071
6月 ／089
7月 ／107
8月 ／125
9月 ／143
10月 ／161
11月 ／179
12月 ／197
我的21天跑步感悟（名人跑步说） ／215
后记 ／237
展开全部
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 相关资料
医院管理圈的廖新波是著名的医疗管理和改革专家。他积极坦率的风格和真知灼见对广东省乃至中国的医疗管理领域产生了积极的影响和推动。跑圈中的波子哥更具有大家风范，且不乏幽默感、科学和深刻的学术思想。我一直喜欢读他的每日跑步感悟，因为精辟、通俗、深刻、灵动。期待我们一起，为弘扬“运动是医药”的理念不懈努力，激励更多人运动起来，一起健康地活到 100 岁，跑到 100 岁！ ——心血管疾病运动与康复专家、马拉松爱好者 励建安 作者是体医融合、全民健身与全民健康融合、“运动是良药”理念的倡导者和实践者。他将自己多年来坚持运动、践行健康生活方式的感悟，与广大热爱运动、追求健康的朋友分享。我衷心希望，这本集科学性、实践性和趣味性于一体的日记体著作，能积极推动全民健身运动。 ——国际欧亚科学院院士、北京大学人民医院心血管病研究所所长 胡大一 我一直纠结“我走过的桥比你走过的路还多”这句话有没有过时，却发现自己从当年关注波子哥带领广东医疗队挺进汶川地震灾区每天直播抗震救灾的微博，到近几年来一直关注他每天跑 12 公里的感悟，觉得波子哥几年下来，不仅有“绕地球两圈”的感觉，而且全身上下，双腿和大脑一刻不停地运动！他与朋友们分享行跑中的运动医学、名人哲理、名家故事，让年轻人读后“青春勃发”，年长者“枯木逢春”，这是一本令读者“全身都在运动”的好书。 ——历任南方报业传媒集团副总编辑，广东省文联专职副主席、巡视员，广东省人民政府参事 丘克军 在我心目中，波子哥是传奇般的存在，医生、院长、厅长、医改专家、互联网大 V、运动健康达人，今日他的行者之作出版，这对关心健康和爱好运动的我们，是一件大好事。从他的日记中，你可感受到波子哥对生活的热爱，感悟到许多人生意义。 ——新丝路时尚集团创始人 李小白 波子哥学问、情怀、人品都是吾辈楷模！“每日一跑一图一感悟”，小处见大，非常值得细读、细品、细悟！ ——肛肠科专家、中山大学附属第六医院副院长 任东林 我见证了波子哥开启每天坚持走跑的奇迹般飞跃，4年来，他的月均跑量在 400公里以上，却没有受伤，为什么？一年 365 天谆谆嘱托、殷殷希望，哪位跑者能坚持？作为医师跑者形象大使，他完美诠释了医师跑者的精神：医者仁心，公益科普，精诚为本，跑赢人生！他提出了“动起来，在不健康中求健康”的科学理念。当你纠结“没时间跑、怕受伤”时，不妨翻开这本书，跟着波子哥跑起来。 ——医师跑者创始人、广州中医药大学附属第一医院骨科主任 赵京涛 2016 年以来，波子哥、励建安院士、胡大一院士、李小白跑神，我们一起走戈壁，穿沙漠，跨山川，跑马拉松，他们是真行者，让我们深信行者的力量以及知行信合一的真正内涵。 ——医联赛·重走玄奘路赛事总指挥 刘 会
当我跑步时,我在想些什么:我的跑步日记 作者简介
廖新波，人称波子哥。广东省卫计委原巡视员，广东省卫生厅原副厅长，广东省保健局原局长，广东省人民医院原副院长；中国医师协会智慧医疗专委会副主委，中国患者安全联盟核心专家组成员，新华网健康中国促进工作委员会国家智库专家；曾任中山大学公共卫生管理学院、广州中医药大学经济管理学院兼职导师；曾任广州医科大学、中山大学、南方医科大学、南京医科大学、上海交通大学、广州大学等客座教授。2021 年全国老龄工作委员会“老年健康达人”候选人。著有《医院前线服务》《变革时代的医院管理》《医改，何去何从》《医改，正在进行时》《医改驶入深水区》《公务员保健手册》等。
书友推荐
- >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥17.1¥45.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥40.8¥48.0 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.5¥29.8 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥15.4¥48.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥12.5¥32.8
本类畅销
-
囚徒健身-用失传的技艺练就强大的生存实力
¥65.6¥79 -
健身运动红绿灯
¥6.6¥16 -
本能减脂
¥36¥48 -
徒手健身
¥34¥68 -
人体螺旋动力疗法:疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案
¥89.6¥128 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25
