扫一扫
关注中图网
官方微博
¥16.5(2.8折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格(不含优惠券部分),仅供参考,未必等同于实际到手价。
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
学会吃!快速调理高血脂 版权信息
- ISBN:9787538894400
- 条形码:9787538894400 ; 978-7-5388-9440-0
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
学会吃!快速调理高血脂 内容简介
本书从日常饮食出发,指导高脂血症患者制作降血脂食谱,并详细介绍高血脂的中医食疗办法,以加强食疗降脂的功效,帮助患者在享受美食同时,也能良好控制自身血脂,保障身体健康。
学会吃!快速调理高血脂 目录
**章 -全面认识高血脂
一、了解血脂的基本信息
.什么是“高血脂”?
2.引起高血脂的因素有哪些?
3.如何对高血脂诊断与分型?
4.高血脂的高危人裙
5.读懂血脂升高的八大信号
6.高血脂,不应被忽视
二、掌握饮食六大要点,可轻松降血脂
.要点一 三大营养元素需科学摄入
2.要点二 7种营养物质有利于降血脂
3.要点三 掌握合理的饮食结构
4.要点四 好热量的摄入
5.要点五 掌握正确的外食技巧
6.要点六 常见并发症的饮食调理
三、辨清饮食宜忌,助你吃出健康
.五种健康的烹调方法
2.日均蔬菜摄入量
3.日均水果摄取热量标准
4.适量食用海鲜对身体有益
5.进食植物油可以预防心血管疾病
6.借助饮茶降血脂
7.和胆固醇过高的食物说“不”
8.遇上甜食要管住嘴
9.避免饮食过量有妙方
0.饮食不宜过咸
.饮食不宜过甜
2.饮食不可过于追求鲜味
3.远离动物肝脏
4.远离植物性奶油
第二章 -降脂食材有学问
玉米
西芹拌玉米
玉米排骨汤
荞麦
肉末黄瓜拌荞麦面
牛奶煮荞麦
红豆
南瓜红豆炒百合
红豆玉米葡萄干
黄豆
泡嫩黄豆
菜心炒黄豆
豆腐
海带豆腐
第三章 -忌吃食物的清单
第四章 -中医疗法助降脂
第五章 -高血脂Q&A”
展开全部
书友推荐
- >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥23.8¥40.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥10.5¥32.8 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
史学评论
史学评论
¥18.5¥42.0 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥16.0¥42.0
本类畅销
-
随息居饮食谱
¥13.2¥18 -
民间祖传秘方
¥24¥48 -
有生之年非吃不可的1001种食物
¥72.9¥198 -
茶疗良方
¥9.2¥22 -
24节气养生食补
¥15.1¥39.8 -
中华养生实用药膳-肥胖症药膳
¥3.7¥7.3