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科学身材管理:办公室健身休闲指南 版权信息
- ISBN:9787522510842
- 条形码:9787522510842 ; 978-7-5225-1084-2
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
科学身材管理:办公室健身休闲指南 本书特色
办公室工作人员经常久坐不动,容易身材走样,引起各种身体不适,危害身心健康。 本书专门针对办公室工作人员身心特点,提出了一系列科学、有效、简便的办公室健身方法与技巧,旨在帮助办公室工作人员改善身材、缓解疲劳、愉悦身心、远离职业病。 强健身心,改善身材,让我们变身办公室健身达人。
科学身材管理:办公室健身休闲指南 内容简介
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学,针对性强,内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂,步骤详细,碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富,文字清新,读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示,让健身更轻松,工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法,定让你收获颇多。
科学身材管理:办公室健身休闲指南 目录
科学身材管理:办公室健身休闲指南 作者简介
马玉华,博士,副教授,硕士生导师。中国健康管理协会运动健康专业委员会常务委员,山东省医师协会体医融合分会副主任委员,山东体育学院运动休闲学院院长。作者在徒手健身、休闲健身等方面具有丰富经验。
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