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传统武术和健康 版权信息
- ISBN：9787569319712
- 条形码：9787569319712 ; 978-7-5693-1971-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
传统武术和健康 内容简介
中华武术，源远流长，是中国传统文化中的一颗璀璨的明珠，是中华民族在长期的实践中，逐步积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。它经过不断的创新、提炼和发展，逐渐形成了包括各种拳械套路和对抗运动形式，并注重内外兼修的中国传统体育项目。它不仅具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等作用，而且其独特的历史文化背景，很好有利于在教学活动中对学生实施传统文化教育、爱国主义教育和品德教育，是学校体育立德树人教育的有效载体。本书包含了大学体育课程中的长拳、太极拳、初级剑、射艺以及健身气功等内容。本书可作为普通高等院校武术相关专业的教材，也可作为武术爱好者的参考资料。
传统武术和健康 目录
**章 武术概述
**节 武术的概念
第二节 武术的形成与发展
第三节 武术的内容与分类
第四节 武术的特点和作用
第五节 武德修养
第六节 武术图解知识
第七节 怎样练好武术
第二章 初级长拳(第三路)
**节 长拳基础知识
第二节 初级长拳(第三路)图解
第三节 长拳比赛知识
第三章 太极拳
**节 太极拳基础知识
第二节 二十四式简化太极拳
第三节 四十二式太极拳竞赛套路
第四章 初级剑术
**节 剑术的起源与发展
第二节 基本剑法与步法
第三节 初级剑术(图解)
第五章 射艺
**节 射艺的起源与发展
第二节 器材介绍
第三节 射艺的基本技术
第六章 健身气功·八段锦
**节 健身气功·八段锦基本常识
第二节 健身气功·八段锦动作说明
第七章 健身气功·易筋经
**节 健身气功·易筋经基本常识
第二节 健身气功·易筋经动作说明
参考文献
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