扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
长寿的四梁八柱 版权信息
- ISBN：9787309156140
- 条形码：9787309156140 ; 978-7-309-15614-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
长寿的四梁八柱 内容简介
社会医学研究人群的健康状况，影响人群健康的因素，提高人群健康的对策；营养卫生研究合理营养的基础和平衡膳食的原理。这两门学科都与人群尤其是老年人面临的健康问题和延长寿命的挑战密切相关。本书作者尝试将学术探索研究的知识和自己的健康生活方式相结合，探讨长寿的影响因素和实践健康长寿的生活方式。告诉读者长寿的日常生活习惯执行有的不易，多数不难，如坚持睡好6.5-8小时，饮食一天三餐要葷素搭配，营养均衡，常吃八分饱，坚持天天走路，每天饮8杯水，多思考常用脑，常常乐观待人、待事，拥有一颗好心态等。
长寿的四梁八柱 目录
概述篇
1．长寿的四梁八柱
2．老年人延长寿命的四大基石
3．长寿三字经
4．追求长寿三境界
长寿的认知和行动篇
5．长寿的10个特征
6．长寿的认知与行动
7．老年人的健康四观
8．活到120岁不是梦
9．延缓衰老
心理与寿命篇
10．性格与寿命
11．心静寿长
12．微笑与长寿
13．情绪与寿命
14．老年人应对健康和疾病的心态
行为生活方式与寿命篇
15．不良生活方式与寿命
16．营养与健康
17．营养与衰老
18．老年人的营养需要与膳食特点
19．饮水与健康长寿
生物因素与寿命篇
20．遗传因素与寿命
21．免疫力是生命力
22．寿命性别差别与对策
23．家庭、婚姻、生育与寿命
运动与寿命篇
24．运动与寿命
环境与寿命篇
25．环境与寿命
26．生命科技进步与寿命
27．活过百岁 梦想成真——论科技进步对寿命的影响
附录
28．衰老的自我测评方法
后记
展开全部
长寿的四梁八柱 作者简介
龚幼龙，1934年2月生，上海市川沙人。1957年毕业于上海第一医学院卫生系，留校任教。复旦大学公共卫生学院社会医学教授，我国社会医学与卫生事业管理学科首位博士生导师。曾任中华预防医学会社会医学学会第三、第四届主任委员。长期从事社会医学教学与科研工作，是我国卫生服务研究、健康危险因素评价、卫生人力规划研究的开创者之一。主持我国卫生部、欧盟、联合国儿童基金会、美国疾病预防控制中心等资助的多项卫生服务和疾病控制等研究项目，包括卫生服务公平与效率研究、妇幼卫生服务与经费、社区卫生服务绩效评价、卫生人力开发及结核病控制社会学评价等。在国内外学术刊物发表论文150余篇，主编《卫生服务研究》《社会医学》等10余部教材及参考书，其中卫生部规划教材《社会医学》获教育部优秀教材二等奖和上海市教委优秀教材三等奖。培养博士、硕士研究生30余位，分别在世界卫生组织、国家卫健委、省市卫生行政部门、国内外高校和医疗卫生机构从事卫生服务和卫生政策研究与管理工作。
书友推荐
- >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
随园食单
随园食单
¥37.0¥48.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥14.3¥21.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥12.5¥38.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0
本类畅销
-
寿亲养老新书
¥6.5¥13 -
动静乐寿话养生
¥6.6¥16 -
健康长寿手册
¥9.2¥18 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158 -
