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中国传统武术的健身理论与项目实践探究 版权信息
- ISBN：9787518036325
- 条形码：9787518036325 ; 978-7-5180-3632-5
- 装帧：70g轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
中国传统武术的健身理论与项目实践探究 本书特色
武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象，是中华民族传统文化的瑰宝，同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿，是一种非常健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念，然后对于武术的健身作用作了进一步的分析，从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手，使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然，*后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导，包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等，在学习到这些具体项目的练习方法之后，对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。
中国传统武术的健身理论与项目实践探究 内容简介
《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念，然后对于武术的健身作用作了进一步的分析，从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手，使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然，*后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导，包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等，在学习到这些具体项目的练习方法之后，对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。
中国传统武术的健身理论与项目实践探究 目录
**章 中国传统武术的基本概念与理论知识 **节 传统武术的基本概念 第二节 传统武术的思想内涵 第三节 传统武术的分类与流派 第四节 传统武术的特点及作用第二章 中国传统武术健身的理论与方法研究 **节 传统武术健身的基本原理 第二节 传统武术健身的理论基础 第三节 传统武术健身的原则与方法第三章 传统武术健身健康与安全理论探析 **节 传统武术健身的疲劳产生与消除 第二节 传统武术健身的健康营养补充 第三节 传统武术健身的常见伤病防护第四章 中国传统武术健身指导 **节 传统武术健身指导特点 第二节 武术套路健身指导的步骤 第三节 武术套路指导的组织与方法 第四节 武术健身指导应注意的问题第五章 中国传统武术健身基本功与基本动作 **节 传统武术健身的基本功 第二节 传统武术健身的基本动作 第三节 传统武术健身的基础组合动作第六章 中国传统武术健身拳术项目实践探究 **节 传统武术健身的少林拳项目实践探究 第二节 传统武术健身的太极拳项目实践探究第七章 中国传统武术健身器械项目实践探究 **节 传统武术健身的刀术项目实践探究 第二节 传统武术健身的枪术项目实践探究 第三节 传统武术健身的棍术项目实践探究 第四节 传统武术健身的剑术项目实践探究参考文献
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中国传统武术的健身理论与项目实践探究 作者简介
袁新国，1972年2月生人，湖北天门人，硕士生导师，2004年毕业于湖北大学体育教育训练学专业，获教育学硕士学位，湖北省体育学会理事，研究领域主要是体育教育和健康评价，公开发表学术论文近30篇，独立主持省级科研项目3项，参与国家级与省级课题多项，参与多部教材编写，主持重点学科建设项目一项等，德克萨斯州立大学访问学者。
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