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《教孩子学会摆脱压力》 版权信息
- ISBN：9787513129251
- 条形码：9787513129251 ; 978-7-5131-2925-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
《教孩子学会摆脱压力》 本书特色
十年树木，百年树人。培育一个人不是一朝一夕才能完成的。 如何进行培养，*基本的就要从做人开始。 徐先玲、张浚哲编著的《青少年必读文丛》根据青少年成长过程中关于生活、学习、交友等诸多方面的问题，精选中外*具启发性、智慧性、故事性和艺术性的美文。可读性强、容易理解，是青少年成长过程中必不可少的良师益友。 本书为其中之一的《教孩子学会摆脱压力》分册。
《教孩子学会摆脱压力》 内容简介
《教孩子学会摆脱压力/青少年必读文丛》精选中外教育孩子如何面对压力，摆脱压力的美文。可读性强、容易理解，是青少年成长过程中必不可少的良师益友。
《教孩子学会摆脱压力》 目录
如何缓解学习压力
1．让孩子掌握学习的方法
2．培养孩子的学习兴趣
3．让学习变得有吸引力
4．让孩子形成良好的学习习惯
5．让孩子看到进步的脚印
6．给孩子良好的家庭学习环境
7．让孩子学会掌握学习的技巧
8．勤奋是永恒的学习秘诀
9．留心身边事，处处皆学问
10．对孩子的学习要“劳逸结合”
11．提高学习成绩要“循序渐进”
12．改掉不良的学习习惯
13．改变坏习惯建立新习惯
14．教孩子如何缓解学习压力
15．如何自我化解学习压力
16．帮助别人有助于缓解压力
17．孩子的成长比分数更重要
18．找到影响孩子学习的因素
19．如何克服上课“走神”
20．如何克服学习焦虑
21．“教室焦虑症”的心理疗法
22．如何克服学习障碍
23．如何养成良好学习习惯
如何缓解考试压力
1．如何缓解考试紧张
2，如何克服考试焦虑
3．考试焦虑产生的原因
4．考试焦虑的调节
5．怎样避免考试怯场
6．考试时从容安排沉着镇静
7．考前复习要“劳逸结合”
8．情感乐观才能“思维活跃”
9．如何保持乐观情绪
10．考前放松有利缓解压力
11．考前几天的调节与训练
12．考前心理分析及对策
13．用肌肉紧张缓减心理紧张
14．压力情况下的自我保护
如何绥解来自父母的压力
1．望子成龙的压力
2．让孩子自己去锻炼
3．让孩子自己找答案
4．让孩子自己去解决困难
5．让孩子自己去选择
6．教孩子交友要谨慎
7．给孩子宽容的爱
8．适当让孩子“吃苦受难”
9．对孩子不可溺爱与失爱
10．尽量让孩子学会自理
11．为天下父亲喝彩
12．宽容是一种平和的教育智慧
13．宽容让孩子保住自尊心
14．宽容让孩子获得新生
15．宽容孩子的破坏
16．宽容孩子未尽孝道
如何缓解来自老师的压力
1．如何处理师生关系
2．如何处理和老师的矛盾
3．如何化解师生矛盾
4．如何正确对待学生的顶牛
5．建立健康的师生关系
6．让每个学生抬起头来
7．为什么说教书就是育人
8．如何培养心理健康的学生
9．教师要以自己的人格去影响学生
10．教师如何去影响学生
11．为什么不良的师生关系会危害学生
12．不良的师生关系对学生心理的伤害
如何缓解交往压力
1．学会与异性正常交往
2．正常异性交往有利于身心健康
3．青少年的“异性好感期”
4．青春期如何与同伴交往
5．正确区分友情与恋情
6．如何克服孤独心理的危害
7．战胜自卑，走出孤独
8．自我封闭是一种环境不适的病态心理现象
9．自卑感常是青少年时期埋藏的祸根
10．孤独的心理影响人的正常发展
11．别关闭自己的心扉
12．知心朋友在学生生活中的重要性
13．当友谊遇到挫折
14．大学生人际交往方略
15．如何在同学当中“得人缘”
16．如何对待“小群体”
17．如何培养孩子与人交往
18．如何看待代沟
如何自我缓解压力
1．青春期常见的心理问题
2．逆反心理的分析与对策
3．逆反心理的成因
4．正确对待逆反心理现象
5．“合理”发泄有益健康
6．青春期的情绪调控
7．善待青春发育期
8．应该如何对待爱情
9．恋情的负面影响
10．青少年如何养成良好的习惯
11．正常交往避免早恋
12．如何摆脱消极情绪
1．让孩子掌握学习的方法
2．培养孩子的学习兴趣
3．让学习变得有吸引力
4．让孩子形成良好的学习习惯
5．让孩子看到进步的脚印
6．给孩子良好的家庭学习环境
7．让孩子学会掌握学习的技巧
8．勤奋是永恒的学习秘诀
9．留心身边事，处处皆学问
10．对孩子的学习要“劳逸结合”
11．提高学习成绩要“循序渐进”
12．改掉不良的学习习惯
13．改变坏习惯建立新习惯
14．教孩子如何缓解学习压力
15．如何自我化解学习压力
16．帮助别人有助于缓解压力
17．孩子的成长比分数更重要
18．找到影响孩子学习的因素
19．如何克服上课“走神”
20．如何克服学习焦虑
21．“教室焦虑症”的心理疗法
22．如何克服学习障碍
23．如何养成良好学习习惯
如何缓解考试压力
1．如何缓解考试紧张
2，如何克服考试焦虑
3．考试焦虑产生的原因
4．考试焦虑的调节
5．怎样避免考试怯场
6．考试时从容安排沉着镇静
7．考前复习要“劳逸结合”
8．情感乐观才能“思维活跃”
9．如何保持乐观情绪
10．考前放松有利缓解压力
11．考前几天的调节与训练
12．考前心理分析及对策
13．用肌肉紧张缓减心理紧张
14．压力情况下的自我保护
如何绥解来自父母的压力
1．望子成龙的压力
2．让孩子自己去锻炼
3．让孩子自己找答案
4．让孩子自己去解决困难
5．让孩子自己去选择
6．教孩子交友要谨慎
7．给孩子宽容的爱
8．适当让孩子“吃苦受难”
9．对孩子不可溺爱与失爱
10．尽量让孩子学会自理
11．为天下父亲喝彩
12．宽容是一种平和的教育智慧
13．宽容让孩子保住自尊心
14．宽容让孩子获得新生
15．宽容孩子的破坏
16．宽容孩子未尽孝道
如何缓解来自老师的压力
1．如何处理师生关系
2．如何处理和老师的矛盾
3．如何化解师生矛盾
4．如何正确对待学生的顶牛
5．建立健康的师生关系
6．让每个学生抬起头来
7．为什么说教书就是育人
8．如何培养心理健康的学生
9．教师要以自己的人格去影响学生
10．教师如何去影响学生
11．为什么不良的师生关系会危害学生
12．不良的师生关系对学生心理的伤害
如何缓解交往压力
1．学会与异性正常交往
2．正常异性交往有利于身心健康
3．青少年的“异性好感期”
4．青春期如何与同伴交往
5．正确区分友情与恋情
6．如何克服孤独心理的危害
7．战胜自卑，走出孤独
8．自我封闭是一种环境不适的病态心理现象
9．自卑感常是青少年时期埋藏的祸根
10．孤独的心理影响人的正常发展
11．别关闭自己的心扉
12．知心朋友在学生生活中的重要性
13．当友谊遇到挫折
14．大学生人际交往方略
15．如何在同学当中“得人缘”
16．如何对待“小群体”
17．如何培养孩子与人交往
18．如何看待代沟
如何自我缓解压力
1．青春期常见的心理问题
2．逆反心理的分析与对策
3．逆反心理的成因
4．正确对待逆反心理现象
5．“合理”发泄有益健康
6．青春期的情绪调控
7．善待青春发育期
8．应该如何对待爱情
9．恋情的负面影响
10．青少年如何养成良好的习惯
11．正常交往避免早恋
12．如何摆脱消极情绪
展开全部
《教孩子学会摆脱压力》 节选
《教孩子学会摆脱压力/青少年必读文丛》： 1．让孩子掌握学习的方法 个人要不被时代所淘汰，不仅要掌握一定的专业知识，还必须有自我更新知识的能力。所以，我们在给孩子传授知识的同时，还要给孩子一把打开智慧宝库的钥匙，即不断吸收新知识的能力。如果孩子初步具备了自学的能力和科学思维的方法，犹如在学海中找到了船只，书山中找到了路径，就可以主动摄取自己所需要的知识。 有一位女同学，她学习非常刻苦，全班没有谁能和她相比，大家给她取了个“学习机器”的外号。她在课堂上认真听课、课后认真完成作业自不必说，据和她同宿舍的女生说，她几乎不会放过任何看书的时间，包括吃饭、走路、上厕所等，甚至说梦话也在记单词。班主任每每训斥那些不认真学习的同学时，总会拿她当作标准：“你要是有某某同学十分之一的学习劲头，我保证你能考上北京大学或者清华大学。” 谁只要看一眼她鼻梁上的那副厚得像瓶底儿一样的眼镜，立即就会明白“书虫”是个什么样子了。然而，她的学习成绩却很一般。因此，许多同学私下里嘲讽她说：“我要是学得像她那样昏天黑地，活着还有什么意思。”后来，她高考考了三年，才勉强考上了本地的一所师专。 这样的问题在许多孩子身上都或多或少存在着。 面对这样的孩子，许多家长非常为难，不知道怎么办才好。孩子已经很用功了，再抱怨孩子于心不忍。而孩子自己，肯定比谁都更着急。通常来说，学习成绩*好的学生往往不是那些学习*用功的学生，而是那些摸索出了一套*佳的学习方法，学习效率高的学生。 发明大王爱迪生和得过诺贝尔文学奖的英国前首相丘吉尔，幼年时在学校均被视为低能儿、白痴，后来是由家人带回家教育，善加引导发挥其潜能，才有所成就的。 父母对子女的教育背负重大责任，同时也别小看自己的力量。心理学家研究发现，有30％的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中，爱做小动作，写作业边写边玩等。这些问题并不是一上学自然就好了，需要家长、老师和孩子本人共同努力来解决。 从社会发展的要求看，扫盲的标准在不断提高。 联合国教科文组织出版的《学会生存》一书中指出： “未来的‘文盲’不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”随着社会的发展，环境的变化，需要人们不断学习，不断适应，以免被淘汰。社会信息化的结果，使如山似海的知识永远学不完，终身学习要求年轻一代具有自学能力。 ……
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