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健康一人锅 本书特色
火锅里既有主食、配菜,又有汤,可以说是困扰吃什么好时的**一品。由浜内千波所作的《健康一人锅》向读者推荐了含有必需营养的“健康一人锅”,从火热的重口味辣锅,到味道天然的清淡锅,入味浓厚的常备蔬菜,配上富含蛋白质的肉和鱼,精心配制的锅底还可以用来制作盖饭和拌饭。如果你想要回家就能迅速吃上一顿营养美味的晚餐,如果你想给自己摄入太多油脂的肠胃放个假,如果你厌倦了市面上千篇一律的火锅底料,那这本《健康一人锅》一定是你的不二选择。
健康一人锅 内容简介
想要回家就能迅速吃上一顿营养美味的晚餐? 已经厌倦了市面上千篇一律的火锅底料? 想给自己摄入了太多油脂的肠胃放个假? 清淡的,酸甜的,辛辣的……几十种汤锅任意选择,附上详细的营养成分、热量与盐分介绍,让你吃得放心,吃得舒心。 来自日本的“健康一人锅”,乐享一个人的健康好滋味!
健康一人锅 目录
健康一人锅 作者简介
浜内千波,1955年生于日本德岛,1980年在东京中野坂上开办料理学校“Family Cooking School”,2005年在东中野开设私人美食工作室,潜心钻研以健康为第一目标、美味又简单的家庭料理,拥有大量粉丝。常年活跃于电视节目中,并著有多部畅销作品。
- 主题:可以但没必要
装帧、印刷和内容都很日式,也就是看上去很美但使用价值比较低,推荐的汤底之类的料理口味都比较清淡,感觉不是很符合中国人的饮食习惯,用材也麻麻烦烦,健康是挺健康,真要一个人弄这些,仪式感远大于享受
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