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舌尖上的食物:吃对了:全家健康 版权信息
- ISBN:9787536966130
- 条形码:9787536966130 ; 978-7-5369-6613-0
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
舌尖上的食物:吃对了:全家健康 本书特色
《舌尖上的食物——吃对了,全家健康》共分八个章节,分别介绍了食物与人体健康的关系和五谷杂粮、肉类、海产类、蔬菜、水果、坚果以及蛋奶饮料类的营养特点。本书内容简洁、板块清晰,方便读者了解每一种食材的不同信息;通过营养调查、养生功效、食用宜忌、营养搭配等基本知识的介绍,将寻常的食材变得立体起来且轻松易记。通俗易懂的语言方便读者能在实际生活中运用所掌握的知识,达到提高健康素养,改善生活质量的目的。本书列举了多种日常食材,阅读价值很高,相信通过阅读本书,不仅能收获丰富的营养知识,还可以给日常饮食带来不一样的健康体验,衷心地祝愿每一位读者都能在此书中有所收获,并将所收获的知识传达给身边的人,做到“吃对了,全家健康”!
舌尖上的食物:吃对了:全家健康 内容简介
本书以“健康”为出发点, 将日常生活中的常见食物分门归类, 分别介绍了食物与人体健康的关系, 五谷杂粮、肉类、海产类、蔬菜、水果、坚果、蛋奶类的营养特点, 全面科学, 剖析食物的营养成分与食用宜忌。
舌尖上的食物:吃对了:全家健康 目录
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