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健康饮食宝典 版权信息
- ISBN：9787535256997
- 条形码：9787535256997 ; 978-7-5352-5699-7
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
健康饮食宝典 本书特色
人们要养成好的饮食习惯，就要经常做到：选吃李子、乌梅等深色水果；吃完快餐喝一大杯白开水；在每顿饭前喝2杯白开水；喝红茶用凉水泡；把咖啡加在牛奶里喝；经常吃些洋葱；下午3点准时加餐；南瓜、胡萝卜等素菜*好用油炒、凉拌或煮粥吃；将拌凉菜改为蘸凉菜等等。为了使人们真正地达到个体化饮食、个体化营养以及进行个体化饮食治疗，陆恒、贝兰等撰写了这本《健康饮食宝典》，以帮助人们掌握该吃什么、不该吃什么和怎样吃的正确信息。人们如能更好地选择食物和锻炼方法，就能提高健康水平，降低医疗保健开支。
健康饮食宝典 内容简介
《健康饮食宝典》既可供广大群众做到吃健康饮食，养成好的饮食习惯时的饮食指南，也可以作为全科医生和临床医护人员给病人进行个体化饮食、个体化营养和饮食治疗时的参考资料。
健康饮食宝典 目录
一、各国饮食指南
二、健康饮食
三、正确吃法
四、科学加工
五、饮食注意
六、发育饮食
七、增智饮食
八、延年饮食
九、美容饮食
十、防病饮食
十一、诊断饮食
十二、治疗饮食
十三、饮食安全
十四、按年龄选食
十五、按性别选食
十六、按血型选食
十九、按季节选食
二十一、按情绪选食
二十三、按爱好选食
二十四、按体态选食
二十五、按职业选食
二十六、按疾病选食
展开全部
健康饮食宝典 作者简介
陆恒，中山医院教授，联合临床一线专家，我国著名科普作家。
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