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女性更年期老年期小百科 版权信息
- ISBN:9787513215589
- 条形码:9787513215589 ; 978-7-5132-1558-9
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
女性更年期老年期小百科 本书特色
梁淑敏、王丽茹、李兴春主编的《女性更年期老年期小百科》是女性健康小百科丛书中之一。本书阐述了更年期、老年期女性的生理、心理变化特点,饮食、心理、日常生活、运动与休闲的保健常识,以及防病用药知识,对更年期、老年期女性的健康生活提供全方位的指导。
女性更年期老年期小百科 内容简介
现代女性的美不仅仅是拥有健美的身体,还要具备健康的心态,较强的社会适应能力。这种综合指标的考量,要求女性不但要学会如何科学锻炼、合理饮食,拥有健康的身体,还要了解相关心理知识,提高自身的心理素质。 “女大十八变”,女人在不同的生理周期,身体和心理上都会发生很大的变化,加之要经历新婚、孕产等特殊阶段,差距很大,没有充分的准备和了解,一旦出现问题是很难应对的. 基于此,我们编写了《女性健康小百科》这套丛书。本套丛书共分为《女性生理小百科》《女性青春期小百科》《女性新婚小百科》《女性孕育小百科》 《女性美容美体小百科》 《女性更年期老年期小百科》。这六本书从女性不同生理周期入手,全面阐述各期的保健知识及技能。只要认真阅读,细细品味,并付诸实践,一定会受益匪浅,实现健康与美丽的人生!
女性更年期老年期小百科 目录
生理变化
什么是女性更年期
女性更年期的三个阶段
女性更年期的生理变化
老年期形体的改变
老年期感官功能的改变
老年期消化系统功能的改变
老年期呼吸系统功能的改变
老年期循环系统功能的改变
老年期泌尿系统功能的改变
老年期内分泌系统功能的改变
老年期神经系统功能的改变
心理保健
心理自查:你属于哪一型?
更年期、老年期女性的心理变化
更年期女性的心理调适
老年期女性的心理调适
更年期、老年期性心理变化
更年期、老年期性心理调适
……
饮食保健
日常生活保健
运动与休闲保健
防病与用药
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