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不完美,但没关系 版权信息
- ISBN：9787559856579
- 条形码：9787559856579 ; 978-7-5598-5657-9
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不完美,但没关系 本书特色
庆祝你的不完美 看见你心底那个受伤的小孩 当你呼唤，你就会被回应 拥有爱别人的能力 不是所有的“对一个人好”都叫爱 先成为自己，再寻找伴侣 …… 在这本《不完美，但没关系》中，作者选取日常中关于“改变自我”的36个心理话题，并结合丰富的咨询案例中总结出的普遍现象，从专业心理学研究者及从业者角度，对当下大众心理热点问题进行了全面的剖析。内容既非只煽情而无干货的鸡汤体，也非高高在上、只有概念没有关怀的论文腔，而是从旁观者的立场出发，采用轻松幽默、友人般的态度说透时下人们普遍的心理困惑，给出人人皆受用的普适性建议。
不完美,但没关系 内容简介
"这部作品精选丛非从近年来拥有影响力、历经考验与实践的36篇文章，是作者结合十余年心理咨询工作的观察与积淀，基于自我认知、自我觉察问题的分析与探讨，给出的关于如何理解自我、与自我建立深入联系，从而收获成长的一系列洞见。 作者在作品中结合具体案例分析，从安全感、原生家庭、自恋与自卑、个人性格管理、人际关系、亲密关系等不同角度，发表关于个人成长的心理学见解，呈现了实际生活中具有普遍意义的人内心深处的困惑和疑问。对人与自我的关系、与他人的关系，给出了心理学层面的专业意见和指导。"
不完美,但没关系 目录
辑｜庆祝你的不完美
接纳自己的不完美？别瞎扯了好吗｜03
你不喜欢的性格，正是你的自我保护｜10
什么是真正的改变自己？｜15
你优秀了，就会被别人喜欢吗？｜21
潜意识假装自己优秀的三个游戏｜27
感觉到“我不够好”的三个好处｜32
第二辑｜看见你心底那个受伤的小孩
总有一些时候，感觉自己一无所有｜39
如果你感到焦虑与纠结｜45
你自尊心这么强，一定没被好好宠过吧｜51
情绪化是一种什么化｜59
怎样解释原因，就有怎样的情绪｜65
如何做一个负能量爆棚的人｜73
为什么别人的否定和指责会让你受伤？｜78
第三辑｜当你呼唤，你就会被回应
我就是喜欢你对我发脾气时的样子｜87
别人不理解你很正常，毕竟你也不理解自己｜94
真正的内心强大，就是敢于需要别人｜99
把我的脆弱交给你｜105
我为什么有时候不回你消息？｜110
你没有被随时看见，但你值得被看见｜116
第四辑｜拥有爱别人的能力
我想爱你所不能爱的自己｜125
为什么有时候难以赞美别人？｜131
没做错，也可以道歉｜139
如何走进别人心里，安慰他人｜146
理解一个人，就要把他放到他的成长经历里去｜152
第五辑｜不是所有的“对一个人好”都叫爱
原生家庭的紧箍咒｜161
有些人，一生都没有过家｜169
关怀强迫症：不是所有的“对一个人好”都叫爱｜177
在关系中，不用总是害怕伤害别人｜183
能吵架的关系才是健康的关系｜188
第六辑｜先成为自己，再寻找伴侣
辛苦擦地板的你，是否应该包容跷脚看电视的他？｜
197
异性之间有纯洁的友谊吗？｜203
不回应是对一个人付出的扼杀｜213
当他不爱你了，怎么办？｜219
在亲密关系中做个成年人｜226
成熟即背叛｜233
如何成为一个有趣的人｜241
展开全部
不完美,但没关系 作者简介
丛非从 应用心理学硕士，萨提亚模式心理师、国家二级心理咨询师。十余年心理学经验积淀，深邃与有趣并存。 主要擅长萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。 已出版《自我成长的力量》《理解愤怒》《养育你内心的小孩》等多部作品。
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