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心理健康:大学生成长攻略 版权信息
- ISBN：9787209138543
- 条形码：9787209138543 ; 978-7-209-13854-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
心理健康:大学生成长攻略 内容简介
本书包含十个章节的内容。其中基础部分(**、二章)，以了解心理健康基础知识与心理咨询为宗旨，介绍大学生心理健康的影响因素，提升大学生心理健康水平的途径，大学生心理咨询中常见的问题，什么情况需要需求帮助，如何寻求帮助，等等。理论及应用部分(第三、四、五、六、七、八、九、十章)是该书的主要章节，从自我意识、适应心理、人际交往心理、情绪管理、压力管理、学习心理、恋爱心理与性心理、生命教育与心理危机应对等主题出发，将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，使学生在理论学习和团辅活动中掌握各类心理调适技能及心理发展技能，切实提高心理素质，促进全面成长发展。
心理健康:大学生成长攻略 目录
前言…
**章健康“心”观念——“心”若在，梦在
**节 健康与心理健康——身“心”相印，逐梦天涯
一、健康观的前生今世
二、心理健康的含义
三、大学生心理健康的标准
第二节 大学生常见的心理困惑及影响因素——“心”有旁骛，情何以堪……
一、大学生常见的心理困惑
二、影响大学生心理健康的因素
三、大学展的特点
第三节自我心理觉察——“心”有灵犀，不点则通
一、一般异常心理表现
二、大学生常见的心理疾病及应对
三、心理健康测量
第四节自我心理——随“心”所欲，圆梦天涯
一、大学阶段的心理发展任务…
二、大学生心理健康教育的意义
三、大学生心理健康的途径
第二章大学生心理咨询——心灵加油站
**节了解心理咨询——助人自助，你值得过更好的生活
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的内涵
三、心理咨询的原则
四、心理咨询能
五、心理咨询的形式
第二节大学生心理咨询中常见的问题——心理也需要按时体检……
一、大学生心理咨询的类型
二、大学生心理咨询中常见的问题
三、大学生寻求心理咨询时的注意事项
第三节积极寻求心理帮助——如何心理上的“感冒”
一、大学生心理咨询的意义
二、正确看待心理咨询
三、正确对待身边有心理问题的同学
四、遇到以下情况时需要积极寻求心理咨询
第三章大学生自我意识——悦纳自我，寻求生命的突破…
节自我意识概述——自知者明，认识自我
一、什么是自我意识
二、自我意识的结构
三、自我意识的形成与发展
四、自我意识的心能
节大学生自我意识发展的特点及影响因素
——茫茫人海我是谁，分析自我
一、大学生自我意识发展的类型
二、大学生自我意识发展的特点与规律
三、大学生自我意识形成与发展的影响因素
第三节大学生自我意识的困扰与完善——天生我材必有用，完善自我
一、大学生常见的自我意识困扰及调适方法
二、大学生健全自我意识的培养途径与方法
第四章大学生适应心理——近水知鱼，近山识鸟音
节适应心理概述——长话短说话适应
一、适应心理的概念
二、适应的心理过程
三、适应心理的标准
节大学生常见的适应心理问题——剖析问题好把控
一、何谓新生适应
二、常见的适应心理问题
第三节 大学生心理适应能力的培养——正确调适有方向
一、环境的适应
二、人际关系的适应
三、学应
四、心态的适应
第五章大学生人际交往——走出心灵孤岛…
节大学生人际交往的概述——解读人际交往
一、人际交往的含义
二、大学生人际交往的含义
三、大学生人际交往的特点
四、大学生人际交往的意义
节大学生和谐人际关系的建立——拉近心与心的距离
一、大学生人际交往的发展过程…
二、大学生人际交往的原则
三、大学生人际交往中常见的问题及调适…
第三节大学生人际交往的基本技巧——教你拥有好人缘
一、给人留下良好的印象
二、积极主动地与人交往
三、学会有效地赞美他人.
四、把笑容挂在脸上
五、善于表达自己的感受
六、善于倾听·
七、善于求同存异，理处理矛盾与误会
……
三、大学生恋爱心理的困惑与调适
第四节爱的能力需要学养——学经营爱，发展爱，享受爱
一、培养健康的恋爱观
二、培养健康文明的恋爱行为
三、提升爱的能力
第十章大学生生命教育与心理危机应对
——在生命的长河里跨越万水千山
节生命及其意义——生命如歌，不负韶华
一、生命的含义及意义
二、大学生生命观的状况及对生命价值的理解
三、大学生生命教育的意义
节大学生心理危机的应对与干预——道阻且长，行且珍重
一、心理危机概述
二、大学生心理危机的表现
三、大学生心理危机的特点
四、大学生心理危机的影响因素
五、大学生心理危机的干预措施
第三节 珍爱生命，健康生活——绽放生命，未来可期·
一、树立健康的生活理念
二、养成健康的生活方式
主要参考文献
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