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跑者无疆 版权信息
- ISBN：9787511388100
- 条形码：9787511388100 ; 978-7-5113-8810-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
跑者无疆 本书特色
这是一部作者一边跑一边写的散文随笔。作者在慢跑的过程中，融入当地城市生活、感受当地人文，记录各城市风景和发展变化。这不仅是一场身心健康之旅，也是记录祖国改开发的飞速发展变化，歌颂劳动人民为国家建设付出了心血和汗水，感叹幸福生活的来之不易之书。以亲历、视、闻为基本原则，以故事性为特色，述说风土人情、民间万象、人生百味，记录了作者在旅程中的全部感受，真正体现了“跑”和“学”的高度结合。
跑者无疆 内容简介
2020年10月25日，59岁的示单做出了以跑步穿越中国的决定，这一天他从山西娘子关出发，一路上跑过北京、陕西、山西、山东、云南、西藏、青海、宁夏、甘肃近百座城市，用了整整十个月时间，行程四万公里。 《跑者无疆》是一部散文随笔，作者每到一地就用跑步来丈量这座城市的大街小巷，他用一串串脚印来描绘城市的蓝图，又用这一串串文字穿起这座城市的文化风景、社会风貌。 在十个月的穿城越池、跋山涉水中，示单与伤痛、高原缺氧、迷路孤独周旋着，与狭路相逢的野犬斗智斗勇，与不期而遇的跑者相谈甚欢，每一城每一地都是示单跑者人生的精彩乐章。 书中还讲述了示单参加山地越野马拉松赛和城市马拉松赛的经历和感受，折射出一个从未经过专业训练跑者的坚持与热爱。 日复一日的百城穿越中，示单逐渐体悟到：跑者无界，行者无疆，人生漫漫，永在路上！
跑者无疆 目录
陕西篇
从开疆辟土到返璞归真
榆林之愉
宝塔山下延河情
米脂的婆姨，绥德的汉
遇见五色铜川
晨跑陈仓
大汉中央，江水泱泱
安定康健，源远流长
商洛人真有福
渭水之南，耀耀大秦
我在西安古城等你
云南篇
跑在彩云之南
丽江，不仅因江而美丽
跑者的香格里拉
遇见大理，自在天空
怒江边的泸水有“六座金库”
太保山上望保山
芒市不“忙”
亲临澜沧江，只为奔跑而来
普洱，以茶命名的城市
千年的普洱万年的思茅
西双版纳的“黎明之城”
楚地雄威
玉溪是品牌也是地名
蒙蛮古道深，自在红河情
文化文山，神奇三七
曲高和“众”靖守三江
昭明通达话昭通
滇池，云南的海，昆明的池
北京篇
北京跑，山地越野马拉松
山东篇
德州之德
曲阜的律动
济水之州，安宁福佑
聊城聊河，聊水聊古城
菏之膏泽，富贵牡丹
崛起的枣庄
我被临沂的风景迷住了双眼
日之灼灼，照耀盛世
文化青岛
我在威海“跑海”
烟台是开埠通商的鼻祖
潍坊的风
l临淄、张店、周村，哪个区更能代表淄博
我在泰山望泰安
大明湖畔话济南
渤海之滨，黄河之州
三色东营
宁夏篇
贺兰山下石嘴山
银川，黄河滋润的塞上新天府
吴忠的偶遇
云天中卫，沙漠水城
六盘山下固原情
甘肃篇
我在庆阳听到了岐伯的箴言
崆峒山中问空洞，晨曦足下吻平凉
秦州之水天上来
陇上江南，白龙江畔的明珠
三色合作，尽显甘南风情
陇中定西路，洮河关川情
兰州三宝
白银灿灿耀陇中
天马行空走凉州
荒漠边缘的绿洲
追逐张掖美景
酒泉阳光
游走嘉峪关
敦煌的风
西藏篇
在那曲，高原反应很强烈
日光之城拉萨跑记
仰圣洁珠峰，觅日喀则古道
神山之南，湖川漫天
林芝，天域的灵芝
昌盛之城，合水之都
青海篇
诗意海西，金色德令哈
青藏门户格尔木
玉树临风，超凡脱俗
秘境果洛，多彩玛沁
艺术黄南，热贡同仁
醉美海东，平安河湟
河清海晏，梦幻海北
青海湖畔望“海南”，共和城里共和谐
夏都西宁，魅力青海
山西篇
阳泉之阳
吕梁英雄“后传”
运动之城
又见青色平遥
欣然之州
人心相通，天下大同
走西口，跑朔州
理性临汾
晋城之韵
潞州福地，长治久安
晋中，我跑过了你的前世今生
东奔西闯跑太原
从开疆辟土到返璞归真
榆林之愉
宝塔山下延河情
米脂的婆姨，绥德的汉
遇见五色铜川
晨跑陈仓
大汉中央，江水泱泱
安定康健，源远流长
商洛人真有福
渭水之南，耀耀大秦
我在西安古城等你
云南篇
跑在彩云之南
丽江，不仅因江而美丽
跑者的香格里拉
遇见大理，自在天空
怒江边的泸水有“六座金库”
太保山上望保山
芒市不“忙”
亲临澜沧江，只为奔跑而来
普洱，以茶命名的城市
千年的普洱万年的思茅
西双版纳的“黎明之城”
楚地雄威
玉溪是品牌也是地名
蒙蛮古道深，自在红河情
文化文山，神奇三七
曲高和“众”靖守三江
昭明通达话昭通
滇池，云南的海，昆明的池
北京篇
北京跑，山地越野马拉松
山东篇
德州之德
曲阜的律动
济水之州，安宁福佑
聊城聊河，聊水聊古城
菏之膏泽，富贵牡丹
崛起的枣庄
我被临沂的风景迷住了双眼
日之灼灼，照耀盛世
文化青岛
我在威海“跑海”
烟台是开埠通商的鼻祖
潍坊的风
l临淄、张店、周村，哪个区更能代表淄博
我在泰山望泰安
大明湖畔话济南
渤海之滨，黄河之州
三色东营
宁夏篇
贺兰山下石嘴山
银川，黄河滋润的塞上新天府
吴忠的偶遇
云天中卫，沙漠水城
六盘山下固原情
甘肃篇
我在庆阳听到了岐伯的箴言
崆峒山中问空洞，晨曦足下吻平凉
秦州之水天上来
陇上江南，白龙江畔的明珠
三色合作，尽显甘南风情
陇中定西路，洮河关川情
兰州三宝
白银灿灿耀陇中
天马行空走凉州
荒漠边缘的绿洲
追逐张掖美景
酒泉阳光
游走嘉峪关
敦煌的风
西藏篇
在那曲，高原反应很强烈
日光之城拉萨跑记
仰圣洁珠峰，觅日喀则古道
神山之南，湖川漫天
林芝，天域的灵芝
昌盛之城，合水之都
青海篇
诗意海西，金色德令哈
青藏门户格尔木
玉树临风，超凡脱俗
秘境果洛，多彩玛沁
艺术黄南，热贡同仁
醉美海东，平安河湟
河清海晏，梦幻海北
青海湖畔望“海南”，共和城里共和谐
夏都西宁，魅力青海
山西篇
阳泉之阳
吕梁英雄“后传”
运动之城
又见青色平遥
欣然之州
人心相通，天下大同
走西口，跑朔州
理性临汾
晋城之韵
潞州福地，长治久安
晋中，我跑过了你的前世今生
东奔西闯跑太原
展开全部
跑者无疆 节选
从开疆辟土到返璞归真 华夏文明有相当一部分埋藏在陕西境内20.56万平方千米的土地上。之所以把陕西作为“未医健康中国万里跑”的**站，也是出于对华夏文明的景仰。跑在陕西每一座城市的大街小巷，穿梭于公路、田间和山头，从陕北到陕南再回到关中，穿秦岭，过黄河，华夏文明的印迹处处熠熠生辉。 当我在蓝田猿人遗址看到100多万年前类人猿的头骨化石时，不禁好生纳闷：这不就是我们现在的模样？据考古专家分析，古猿人的直立得益于双脚的奔跑，它是人类早期把行走和奔跑分开的初始阶段。直立的人类之所以智慧洞开，就在于走和跑的分工。行走是人类的基础活动和基本生存状态，跑步则是人类智慧竞争的起点。跑，在人类进化的过程中使头脑容量随之增大，提升了人类观察世界的能力。因此，这是开启人类智慧的钥匙。我不知道这项研究的结论是否科学，但动物界因为善于奔跑而生存繁衍的大有“物”在。比如虎豹电闪雷鸣般飞奔，成为动物界的王者，生生不息。我想，如果人类是四肢着地，那奔跑时一定能胜过虎豹。当然，这只是假设。因为人类已经站起来了。 这就是竞争法则的残酷性。 我在蓝田猿人化石遗址前沉思良久，望着山下灰蒙蒙的村庄和远处的城市，静悄悄的只有我一人。虽然跑上山有点气喘吁吁，但直立的猿人一定不会嘲笑今人的体质，却会诧异于眼前被人打扰。 我以跑者的恭敬去探秘猿人的生活，得到的结论是：奔跑，把人类推向了智慧的顶峰，也必将使人类走向极致。 如果说祭拜蓝田人遗址是对人类祖先的大祭祀，那当我在离蓝田直线距离不到100千米的黄帝陵前祭拜华夏始祖轩辕黄帝时，可谓是真正找到了华夏血脉的源头。 黄帝陵在陕西黄陵城区的城北桥山。我从虎尾山沿着轩辕大道，围着黄帝陵庙把整个桥山环跑了大半圈。桥山是蟠龙起飞的地方，黄帝陵就位于这条蟠龙之口。 我真的不觉得自己是在奔跑，而仿佛是在几千年前始祖的膝下嬉戏。当看到轩辕氏那62厘米的足印石雕时，我便被古人的巨大身姿所震撼。我想，古人飞奔起来也一定是健硕有力的，比起蓝田猿人不知进化了多少倍，中华文明的血脉在这个标本上已找到了清晰的烙印。 从蓝田到黄帝陵，近在咫尺的秦汉大地，跨越了100多万年的时空，为华夏文明写下了一幅不朽的篇章。这里的人类生生不息地繁衍，让这块土地气壮山河、血脉偾张。由此，中华文明在华夏中心向四周渗透，跨越大河大山，将中华血脉在各地续写。 轩辕氏的开疆辟土使整个华夏文明有了生存之本，由于他的开辟，国土的意义便有了；由于他们的征战，疆界便成了权威的象征，新的国家文明便由此诞生。我不禁想，轩辕黄帝的开辟疆土，把一个原本巨大的长脚板生生地“跑”成了不到现在一半大，面对逐渐“萎缩”的身体，生命的自然生长和智慧生存如何兼得？ 直到唐代，出了个孙思邈，这位孙真人才把这个千古话题提升到生命的高度。铜川的药王山离桥山直线距离也只有60多千米，孙思邈在那座山上用了整整141年的人生，思考了一个被后人视为真理的哲学现象：开疆辟土只是生命的延续，返璞归真才使生存有了意义。 我在药王山中看到的尽是孙思邈的“足迹”，无论采药、熬药，还是静思、静坐，他与天对话、与地论道。孙真人以返璞归真的心态来论证，华夏子孙需修身养性，“开辟”的欲望在人身上已“种”下了万千的业障，只有治好这些病灶，人生才会福报圆满。他告诉世人，返璞归真的生活将是我们生生不息的皈依。药王山不是草药园，它是人类解决身体气机淤堵的风水宝地。 从类人猿的进化，到黄帝的开疆辟土，再到孙真人的休养生息，华夏子孙完成了一次人类从进化到生存再到发展的飞跃，从肉体到灵魂的升华。而所有这一切在陕西这块黄土地上实现了完整的演变。 我只是想，药王山之路能承载多少世人的脚步？修养和智力一样重要，动和静的平衡是世界永恒的准则！ 从药王山下来，我没有跑步，而是一路欣赏着满山的风景。 在这色彩斑斓的季节，我跑完了陕西的10座城市，由此，我的气脉畅达，心旷神怡。 2020年11月15日写于北京 P2-3
跑者无疆 作者简介
示单，本名柯龙瑞。中国民主同盟盟员，中国科普作家协会科普教育委员会委员，中国散文学会会员，天津市作家协会会员、青年作家网签约作家。中华中医药学会亚健康委员会常务委员、世界中医药学会联合会慢病专业委员会副主委、首都统战智库联合会专家委员。曾出版科普专著《未医学的崛起》。 一个只有3年跑龄的跑者，本想踏遍千山万水，却跑进了千城万巷。
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