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聪明却暴躁的孩子·如何提升孩子的情绪自控力 版权信息
- ISBN：9787513937856
- 条形码：9787513937856 ; 978-7-5139-3785-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
聪明却暴躁的孩子·如何提升孩子的情绪自控力 内容简介
这本书采用漫画的形式。生动形象地给孩子们展示了一套情绪管理方法，帮助孩子学会情绪管理。书中包括认识我们的情绪、纷纷扰扰的消极情绪、能管理好情绪才能 、主动创造积极情绪、用积极情绪化解压力和挫折共五篇33单元，每一单元都包括情绪压力的场景、专业点评、“成长中的烦恼”“我会这样想”“自我情绪管理能力训练”“成长问答”“小贴士”等模块，帮助孩子学会情绪管理，做自己情绪的主人。
聪明却暴躁的孩子·如何提升孩子的情绪自控力 目录
**篇 认识我们的情绪
1什么是情绪
2情绪分为哪些形式
3情绪是从哪里产生的
4小朋友为什么会情绪波动
5有了消极情绪怎么办
6如何表达我们的情绪
第二篇 纷纷扰扰的消极情绪
7上学要迟到了，老师会批评我吗
8演讲稿被同学抄袭了，好想发脾气
9马上要考试了，心里好紧张
10选择题做错了，好后悔
11妈妈批评我了，我很难过
12爸妈不在家，我一个人很害怕
13没有选上学习委员，好失落
14因为家庭条件不好，我很自卑
第三篇 能管理好情绪才能
15试着不发脾气
16我可以不自卑吗
17不要被嫉妒心理愚弄
18做一个不抱怨的孩子
19不要跟着愤怒情绪走
20不要让负面情绪升级
21将焦虑情绪降到
第四篇 主动创造积极情绪
22积极情绪是可以创造的
23改变看问题的思维方式
24用幽默的力量管控情绪
25用宽容化解烦恼
26用积极情绪管理消极情绪
27养成快乐的习惯
第五篇 用积极情绪化解压力和挫折
28压力是不良情绪的根源
29学会与压力共存
30把失败变成宝贵财富
31提升抗击挫折的能力
32战胜心中的怯懦
33做一个内心强大的自己
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