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别让压力毁了你,别让情绪左右你 版权信息
- ISBN：9787511334794
- 条形码：9787511334794 ; 978-7-5113-3479-4
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
别让压力毁了你,别让情绪左右你 内容简介
本书全面探讨了压力的含义，类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们压力产生的根源及其对压力的反应，总结出创造疗法、鲜花疗法、朋友疗法、行为疗法、认知疗法、情绪疗法、乐观主义疗法等一系列有效的减压、解压的方法。
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