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阳光快乐体育·龙正虎斗:散打 版权信息
- ISBN：9787510020018
- 条形码：9787510020018 ; 978-7-5100-2001-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
阳光快乐体育·龙正虎斗:散打 内容简介
广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。 走向操场，走进大自然，走到阳光下，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。 青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。 青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。 请看《阳光快乐体育》系列丛书。
阳光快乐体育·龙正虎斗:散打 目录
**章 散打运动概述
**节 散打运动的起源与发展
第二节 散打运动的特点
第三节 散打运动的作用
第四节 散打运动的发展趋势
第二章 散打运动的基本技术与战术
**节 散打运动基本技术
第二节 散打运动基本战术
第三章 散打身体素质训练
**节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 灵敏素质培养
第四章 散打运动快乐速成途径
**节 散打步法快乐速成途径
第二节 散打拳法快乐速成途径
第三节 散打腿法快乐速成途径
第四节 散打摔法快乐速成途径
第五章 散打运动生理与健康
**节 常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
第二节 常见运动损伤的预防和处理
第六章 散打运动竞赛组织与裁判工作
**节 散打运动竞赛的组织
第二节 散打竞赛的编排
第三节 散打比赛规则及裁判法规
**节 散打运动的起源与发展
第二节 散打运动的特点
第三节 散打运动的作用
第四节 散打运动的发展趋势
第二章 散打运动的基本技术与战术
**节 散打运动基本技术
第二节 散打运动基本战术
第三章 散打身体素质训练
**节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 灵敏素质培养
第四章 散打运动快乐速成途径
**节 散打步法快乐速成途径
第二节 散打拳法快乐速成途径
第三节 散打腿法快乐速成途径
第四节 散打摔法快乐速成途径
第五章 散打运动生理与健康
**节 常见运动损伤发生的部位和分类以及原因
第二节 常见运动损伤的预防和处理
第六章 散打运动竞赛组织与裁判工作
**节 散打运动竞赛的组织
第二节 散打竞赛的编排
第三节 散打比赛规则及裁判法规
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