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中医养生操(配增值) 版权信息
- ISBN：9787117296045
- 条形码：9787117296045 ; 978-7-117-29604-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
中医养生操(配增值) 本书特色
本书分绪论、中医传统养生保健操精粹、不同人群养生保健操、预防疾病医疗康复操 四章．详细介绍了中医传统养生保健相关基础知识、传统保健操、不同人群（包括儿童、妇女、中青年、老年人）一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操动作要领。全书配有动作分步彩图，图文并茂、深入浅出地介绍了养生保健操的每一个动作要领，使读者习练更为简单明了，更具普适性。本书适用于高等院校各专业学生选修课教材、各级卫生行政管理人员、临床和社区医护人员的参考书，也可作为中医慢性病健康管理的科普读物。
中医养生操(配增值) 内容简介
中医养生保健操具有悠久的历史、独特的理论知识、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和民族风格，融合导引、按蹻、武术和医理于一体，是中华传统文化中独具特色的养生运动方式。本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群（儿童、妇女、中青年、老年人）一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操，全书共四章，图文并茂、深入浅出地介绍传统中医养生保健操功法精粹—八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经与六字诀的动作要领，不同人群的常见亚健康状态调理及疾病预防的养生保健运动。在本书每一章节中，针对不同健康问题，给出了养生保健操的每一个动作要领的具体详解，使得太极拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的功法习练更为简单、明了与普适。
中医养生操(配增值) 目录
**章 绪论
**节 中医养生操的起源
第二节 中医养生操的整体中和观
第三节 中医养生操的动作要领
第四节 中医养生操的现代作用机制
第二章 传统中医养生操精粹
**节 八段锦
第二节 五禽戏
第三节 太极拳
第四节 易筋经
第五节 六字诀
第三章 不同人群中医养生保健操
**节 儿童养生保健操（眼保健操）
第二节 妇女养生保健操
一、胸部保健操
二、孕期保健操
三、产后康复保健操
第三节 中青年养生保健操
一、男性防衰老保健操
二、女性防衰老保健操
第四节 老年人养生保健操
一、益智健脑保健操
二、手指保健操
三、护齿健齿保健操
四、防止下肢静脉血栓保健操
第四章 预防疾病类保健操
**节 预防感冒保健操
第二节 预防颈椎病保健操
第三节 预防肩周炎保健操
第四节 预防腰椎间盘突出症保健操
第五节 预防胸椎病保健操
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