扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
-
>
生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法
-
>
如何说服一只猫/杰伊·海因里希斯
-
>
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
告别焦虑 版权信息
- ISBN：9787113251277
- 条形码：9787113251277 ; 978-7-113-25127-7
- 装帧：80g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
告别焦虑 本书特色
焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
告别焦虑 内容简介
焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。
告别焦虑 目录
**章
职场焦虑
/
1NO.01
起因|
我们为什么会焦虑？
/
2NO.02
情绪|
你的焦虑，会“传染”
/
7NO.03
情商|
不懂拒绝，就是在过被动的人生
/
12NO.04
认知|
姿势对了，才不会越努力越焦虑
/
17NO.05
目标|
扎克伯格连续8
年完成新年计划，为什么你不能？
/
21NO.06
专注|
那些把事情做到极致的人，运气都不会差
/
27NO.07
自律|
那些比你厉害100
倍的人，比你还自律
/
33NO.08
控制|
真正厉害的人，都不着急
/
38第二章
生活焦虑
/
43NO.01
身份焦虑|
身份焦虑：带着标签走路，累而不自知
/
44NO.02
年龄偏见|
90
后被“中年危机”的背后，是集体焦虑
/
49NO.03
幸福指数|
幸福指数：有没有钱，都可以活得很贵
/
54NO.04
接纳他人|
你若学会爱，生活哪里都可爱
/
60NO.05
细节雕琢|
生活要讲究，不要将就
/
66NO.06
品味生活|
有趣的灵魂永远在路上，人生不是拿来用的
/
72NO.07
自我投资|
会花钱的人，才会赚钱
/
77第三章
情感焦虑
/
83NO.01
恋爱ing
|
好的爱情，深情却不依赖
/
84NO.02
婚姻保鲜|
仪式感，才是婚姻的强心针
/
89II
告别焦虑NO.03
婚姻经营|“因为一条狗，我们离婚了”
/
93NO.04
控制情绪|
本事越大的人，越没脾气
/
97NO.05
解决冲突|
带着问题一起生活，才是婚姻的真相
/
103第四章
全方位锻造人生不焦虑
/
107NO.01
心理疗愈|
接受有瑕的自己，爱上那个内心爱哭的小孩
/
108NO.02
活得有趣|
会玩，是了不起的才华
/
113NO.03
学习方法|
为什么你听了这么多道理，还是过不好这一生？
/
119NO.04
总结复盘|
慢下来的人生，才能走得更快
/
124NO.05
时间管理|
你把时间花在哪里，未来就在哪里
/
128NO.06
精力管理|“成功的人，需要一路‘睡’上去”
/
133NO.07
言语表达|
不是你不努力，是不会说话毁了你
/
139NO.08
付诸行动|
成功路上，完成比完美更重要
/
145第五章
人物采访
/
151NO.01
医生|
我当医生15
年
/
152NO.02
自媒体|
从年入10
万到年入1000
万，我用了三年时间
/
159NO.03
程序员|
人到中年的IT
程序员
/
167NO.04
全职太太|
一位全职家庭主妇的故事
/
174NO.05
创业者|
从小缺爱的90
后，如何实现自我救赎
/
182NO.06
分居者|
我这些年的无性婚姻
/
188NO.07
大龄剩女|
我今年38
岁，单身
/
200NO.08
不婚主义者|“我zui害怕成为父亲那样的人”
/
208后记
哪里有阴影，哪里就有光
/
217
展开全部
告别焦虑 作者简介
Angela，十点读书签约作者。有书、读者、悦读、凯叔讲故事专栏作者。坐标澳洲悉尼，旅居海外多国十余年。曾担任过新华社记者、外文局舆情编辑，中国国际广播电台编辑。旅居新加坡期间，曾任新加坡报业控股特约专栏记者和《环球时报》驻东南亚特约记者。她善于融合东西方文化生活经验，从多元文化视角透视情感与人生，剖析社会热点问题。
书友推荐
- >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥6.3¥14.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥17.6¥55.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥21.2¥45.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥35.4¥68.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥9.0¥23.8
本类畅销
-
做自己的心理医生
¥28.2¥68 -
-
拼命活在顺其自然的瞬间
¥44¥62.9 -
告别自责,与内心和解
¥26.4¥39.8 -
人生三修
¥28.2¥68 -
停止内耗:过一个不累的人生
¥29.9¥49.8
