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(平装)人生成长修炼课—别让心态毁了你 版权信息
- ISBN：978754724081601
- 条形码：978754724081601
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
(平装)人生成长修炼课—别让心态毁了你 内容简介
本书系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，*终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。
(平装)人生成长修炼课—别让心态毁了你 目录
**章 心态的惊人力量，情绪的巨大作用
**节 心态决定命运
心态的惊人力量
“贵族心态”，圆满人生的保证
好心态让你更优秀
危机中爆发的超人能量
职场上心想事成的秘密
好心态解密幸福生活
态度，事业成功的关键
内心充满热量，才能释放热量
第二节 情绪左右成败
情绪是一种力量
认识情绪的巨大作用
无论是好是坏，情绪都有传染性
情绪影响你的行为
情绪可以改变命运
恐惧来自情绪的幻觉
坏情绪会阻碍你成功
好情绪造就好人生
第二章 战胜人性弱点，跨越心态藩篱
**节 超越自卑：你是*好的自己
用自强战胜自卑
不要成为自卑的俘虏
人生没有“假如”
不要对自己说“我不能”
学会放大自己的优点
成功，源于你接纳自己
相信自己是独一无二的
微笑面对生活的不完美
克服自卑心态的方法
第二节 转化嫉妒：为自己喝彩，为他人鼓掌
嫉妒是痛苦的制造者
防止嫉妒害人害己
不要被嫉妒蒙住了眼睛
别拿别人的优点折磨自己
欣赏他人，让嫉妒变成动力
学会自医，远离嫉妒的辐射源
第三章 排除负面情绪，释放生命正能量
**节 控制愤怒：一生气你就输了
爆发的愤怒是地狱之火
平和心灵助你平息愤怒情绪
愤怒，是安宁生活的阴影
冲动，是幸福的刽子手
不要被怒火冲昏头脑
抑制冲动，学会忍耐
控制愤怒情绪
第二节 停止抱怨：改变不了世界，就改变自己
消除抱怨，让心情更美好
为小事抱怨，你将一事无成
别为失败找借口
别让抱怨成为习惯
删除抱怨，拥抱快乐
远离抱怨，路会越走越宽
命运厚爱那些不抱怨的人
第四章 培养黄金心态，修炼成功素质
**节 乐观心态：你要去相信，没有到达不了的明天
乐观能够改变世界
乐观是操之在我的“心造幸福”
心境转移，找寻你的快乐
乐观心态，引导好人生
乐观，让你成为你想成为的人
跌倒了站起来，一直向前看
乐观，让你化险为夷
第二节 从容心态：心淡定，自从容
从容是一种内在的修行
从容处世，心怀高远
淡定从容，笑看人生
从容让你的步伐更坚定
看看沿途好风景
跳出“名利场”
心静如水，不为外物所扰
淡看生死，且笑且从容
第三节 感恩心态：有一种幸福叫感恩
感恩带来机遇
始终不变向善的心
感恩，让你的内心感受快乐
第五章 做情绪的主人，做生活的主宰
**节 情绪调节：别让坏情绪绑架你
做情绪的调节师
走出情绪的死角
“装”出来的好心情
你为什么常常感到烦恼
紧张情绪，人体的定时炸弹
学会克制自己的情绪
学会给坏情绪减负
我的情绪我做主
第二节 情绪传导：别被他人的不良情绪左右
你只需要接受你自己
不要让他人影响你的情绪
勇敢地为自己选择
他人也是自己的一面镜子
第三节 情绪释放：给负面情绪找个出口
丢掉坏情绪，做到浑然忘我
警惕情绪污染
用宣泄为自己减压
吵架也能化解坏情绪
丢掉悲观情绪，做个开心的人
第六章 借助心态的力量，打造成功人生
**节 从现在开始，发掘心态的力量
勇于冒险，冲破内心的厚茧
善待压力，压力可以变动力
打败懈怠，培养进取心
能量，在体验中爆发
平凡心态成就非凡人生
积极心态开启能量之门
第二节 七项修炼，引爆心态的惊人力量
剥丝抽茧，看清自己
扫清心态障碍无死角
驾驭自己的人生
人生大智慧：能自省方自知
不要辜负了活着的机会
时刻享受你的人生
共赢启动成功
第七章 发挥情绪的作用，改变命运
**节 提升情商，在沟通中彰显情绪作用
情商体现的是一种沟通能力
“逆境情商”帮你克服挫折情绪
理解他人的情绪
管理自己的情绪
克服社交恐惧情绪
好情绪助你走出困境
情绪掌控，为自己拓宽道路
不要陷入回忆中
第二节 掌握情绪转换的技巧
情绪调适：给不良情绪杀杀菌
调换一下位置，效果大不一样
克服职场压力，化解不良情绪
心境对情绪的巨大影响
只有了解情绪，才能更好处理
对你的坏情绪要宽容一点
不要一味压抑你的情绪
展开全部
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