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结不结婚都幸福 版权信息
- ISBN：9787539264660
- 条形码：9787539264660 ; 978-7-5392-6466-0
- 装帧：平装
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
结不结婚都幸福 本书特色
劳伦·麦克勒所著的《结不结婚都幸福》是关于掌握独处艺术的书，它开创性地指点了一条把握自己人生的明路，使你无论有无伴侣都能感到自己是完整的；它教你去成为你应该成为的人，善待自己，矫正限制你施展才能的旧的思想与行为，*大程度地发挥出你的潜能；它教你成为自己珍贵的、独一无二的伴侣。 “《结不结婚都幸福》重新定义了孤独。孤独是一种礼物、一种恩赐，是一个你发掘自身智慧、力量与爱的绝佳机会。无论你是否拥有伴侣，劳伦·麦克勒都会为你提供循序渐进的指导，让你去勇敢地找回真实的自己。” ——苏珊·匹沃，《组约时报》畅销书作者 “劳伦的*新力作《结不结婚都幸福》探索了亲密关系问题中的崭新领域。我建议大家都读一读她，并将其中的技巧运用到自己的生活中去。” ——盖伊·亨德里克斯博士 “劳伦·麦克勒总是能激活人们改变的力量，因为她知道如何去帮助人们获得切实有效的结果。她在《结不结婚都幸福》一书中所讲述的方法是史无前例的。任何想要改善生活和人际关系的人都必读此书。” ——罗宾·夏马，全球畅销书《卖掉法拉利的高僧》和《卓越指南》的作者
结不结婚都幸福 内容简介
我们追求“幸福”，仿佛幸福是身外之物，不努力争取就会与之擦肩而过。
我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我就是不完整的”，也永远不会幸福。
《结不结婚都幸福》作者，美国“潜能激发”领域的革新者和领军人物劳伦·麦勒却告诉我们：幸福不用追，它就沉睡在你的体内，等待你去发现；爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都幸福。
麦勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整性，将幸福掌握在自己手中。在《结不结婚都幸福》中，你将通过游戏、练习以及辅导日记等形式的训练，学会：
1、识别那些阻碍你获得幸福的限制性思想和行为。
2、打破这些思维和行为定式，服你的恐惧心理。
3、发现并爱上真正的自我。
4、制定人生目标和具体行动方案。
5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。
结不结婚都幸福 目录
引言
**部分 发现自我
**章 启程
第二章 拥抱孤独
第三章 发现真我
第四章 控制恐惧
第五章 有意识地生活
第二部分 解放自我
第六章 重获完整
第七章 成为自己的理想伴侣
第八章 创建人生目标
第九章 建立内在和外在的支持体系
第十章 把目标变成现实
第十一章 坚守你的承诺
第三部分 附录
附录1 行动计划示例
附录2 常用的心理治疗与自我发展方法
附录3 常用的身体保健疗法
第四部分 专用名词表
第五部分 参考资料
**部分 发现自我
**章 启程
第二章 拥抱孤独
第三章 发现真我
第四章 控制恐惧
第五章 有意识地生活
第二部分 解放自我
第六章 重获完整
第七章 成为自己的理想伴侣
第八章 创建人生目标
第九章 建立内在和外在的支持体系
第十章 把目标变成现实
第十一章 坚守你的承诺
第三部分 附录
附录1 行动计划示例
附录2 常用的心理治疗与自我发展方法
附录3 常用的身体保健疗法
第四部分 专用名词表
第五部分 参考资料
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结不结婚都幸福 作者简介
劳伦·麦勒（Lauren Mackler）：“潜能激发”领域的革新者，有名心理培训师、演讲家、教师，美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间，她从心理治疗师、课堂助教、公司顾问，逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领军人物。她与杰·坎菲尔德、史蒂芬·柯维以及肯·布兰查德合著了《谈成功》（Speaking of Success）一书，并创办了劳伦·麦勒咨询培训公司。
