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自然生活养育健康孩子 版权信息
- ISBN：9787302341406
- 条形码：9787302341406 ; 978-7-302-34140-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
自然生活养育健康孩子 本书特色
1、会读书≠会成长
守护孩子的健康、想象力和创造力是**位的,而这只有自然生活才能做到
会生活≠会幸福
让孩子拥有光明的人格和德行比什么都重要,而这只有自然生活才能做到
2、“自然之子”、中国有机生活倡导者张映辉,系统公开十余年育儿经验和健康生活之路。分享在这个环境污染、食品危机的时代,我们该如何应对。
3、在考虑食物品种多样性时也要顾及季节性,这样就不会因为某些菜和水果是所谓的“超级食品”而每周必吃。生物多样性使自然平衡,饮食应季的多样性也会给予我们身体所需的养分。
4、好奇是孩子的天性,如果得到发挥,跟之而来的就是丰富的创造力。我认为孩子的创造力不是培养的问题,相反是要放手,尽可能让孩子在自然环境中成长并放手给孩子,自己去探索一切、去动手、去干体力活、去体验。
5、“不喝牛奶不会缺钙吗”是很多人本能的反应。我们首先要了解自己是否真的缺钙;不是多吃含钙高的东西就可以补钙,如果是这样,钙片、复合维生素到处都是,吃这些就够了!
自然生活养育健康孩子 内容简介
从农村到城市,从中国到欧洲,40岁养子后她,选择追寻上世纪60年代在北大荒过简单生活的足迹。什么是好的东西,她小时候吃过用过,现在为了孩子又不辞辛苦四处寻找“好”的食材和用品。
她说:“做父母的,自然都想给孩子*好的,但我们首先需要了解和知道什么好、什么不好,什么才是孩子真正需要的,这样才能慢慢为孩子身心健康成长创造适合的环境,日复一日给孩子铺下一条他永远都不会忘记并将持续走下去或有朝一日迷失后能回归的道路。”
自然生活养育健康孩子 目录
饮 食 篇
从出生到成长的饮食教育 2
怀孕、坐月子和母乳喂养时的饮食 8
产后减肥与饮食搭配 12
怎么看待牛奶 18
注重饮食的多样性与季节性才能营养平衡 20
在外就餐 24
给孩子带饭的原则 26
食品安全需要每一个消费者的努力 28
如何选购食材、食物、食品 32
如何判断有机产品的真假 35
走近小的有机农场 38
我的健康食材之路 41
疾 病 篇
饮 食 篇
从出生到成长的饮食教育 2
怀孕、坐月子和母乳喂养时的饮食 8
产后减肥与饮食搭配 12
怎么看待牛奶 18
注重饮食的多样性与季节性才能营养平衡 20
在外就餐 24
给孩子带饭的原则 26
食品安全需要每一个消费者的努力 28
如何选购食材、食物、食品 32
如何判断有机产品的真假 35
走近小的有机农场 38
我的健康食材之路 41
疾 病 篇
免疫力是孩子健康的防护墙 58
关于疫苗 65
日常生活与教育篇
健康的生活习惯造就健康孩子 72
“放手”培养出孩子的创造力 86
自然日用清洁品篇
负责任的生活方式 94
安全生态清洁用品——无患子 100
孩子的护肤用品 104
自然食谱篇
健康面食的制作 110
健康食谱 121
从出生到成长的饮食教育 2
怀孕、坐月子和母乳喂养时的饮食 8
产后减肥与饮食搭配 12
怎么看待牛奶 18
注重饮食的多样性与季节性才能营养平衡 20
在外就餐 24
给孩子带饭的原则 26
食品安全需要每一个消费者的努力 28
如何选购食材、食物、食品 32
如何判断有机产品的真假 35
走近小的有机农场 38
我的健康食材之路 41
疾 病 篇
饮 食 篇
从出生到成长的饮食教育 2
怀孕、坐月子和母乳喂养时的饮食 8
产后减肥与饮食搭配 12
怎么看待牛奶 18
注重饮食的多样性与季节性才能营养平衡 20
在外就餐 24
给孩子带饭的原则 26
食品安全需要每一个消费者的努力 28
如何选购食材、食物、食品 32
如何判断有机产品的真假 35
走近小的有机农场 38
我的健康食材之路 41
疾 病 篇
免疫力是孩子健康的防护墙 58
关于疫苗 65
日常生活与教育篇
健康的生活习惯造就健康孩子 72
“放手”培养出孩子的创造力 86
自然日用清洁品篇
负责任的生活方式 94
安全生态清洁用品——无患子 100
孩子的护肤用品 104
自然食谱篇
健康面食的制作 110
健康食谱 121
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自然生活养育健康孩子 节选
1、会读书≠会成长
守护孩子的健康、想象力和创造力是**位的,而这只有自然生活才能做到
会生活≠会幸福
让孩子拥有光明的人格和德行比什么都重要,而这只有自然生活才能做到
2、“自然之子”、中国有机生活倡导者张映辉,系统公开十余年育儿经验和健康生活之路。分享在这个环境污染、食品危机的时代,我们该如何应对。
3、在考虑食物品种多样性时也要顾及季节性,这样就不会因为某些菜和水果是所谓的“超级食品”而每周必吃。生物多样性使自然平衡,饮食应季的多样性也会给予我们身体所需的养分。
4、好奇是孩子的天性,如果得到发挥,跟之而来的就是丰富的创造力。我认为孩子的创造力不是培养的问题,相反是要放手,尽可能让孩子在自然环境中成长并放手给孩子,自己去探索一切、去动手、去干体力活、去体验。
5、“不喝牛奶不会缺钙吗”是很多人本能的反应。我们首先要了解自己是否真的缺钙;不是多吃含钙高的东西就可以补钙,如果是这样,钙片、复合维生素到处都是,吃这些就够了!
自然生活养育健康孩子 作者简介
张映辉,两位孩子的母亲,有机行业独立咨询和撰稿人。1986年毕业于中国人民大学。1998年赴英做访问学者。从2001年开始,自觉购买有机产品及追求自然简单生活。2007年回国后为寻找健康食材开始走访农场和商超。2008年10月开始写“自然之子“专栏分享走访内容和自然简单生活点滴。2009年开始为(德国)欧洲有机市场杂志自由撰稿(英文)至今。2010年5月组织了北京第一届(有机)农夫市集,同年8月帮助北京启明星双语学校启动了有机健康午餐。2012年为台湾《有机誌》自由撰稿至今。凤凰卫视、中央电视台英文频道、北京电视台、北京青年报、天津日报、羊城晚报等多家媒体对其做过长篇报道或专访。
目前,除了通过独立咨询,自由撰稿,身体力行倡导可持续农业和自然简单生活,还计划参与有机餐饮,有机旅游和社区妈妈俱乐部等。
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