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《黄帝内经》四季情志养生 版权信息
- ISBN：9787117170079
- 条形码：9787117170079 ; 978-7-117-17007-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
《黄帝内经》四季情志养生 本书特色
如何能顺应不同季节的情志变化而进行养生呢？《黄帝内经四季情志养生》以春、夏、秋、冬四个季节立章，综合中医学、心理学、养生学等多学科知识，将情志与四季变化结合阐述，体现“天人相应”观，切合临床实际，理论与实践并举，首先介绍各个季节常见情志的变化及易发疾病，继而有针对性地从衣、食、住、行等方面介绍情志养生方法及注意事项，力求以凝练清晰、通俗易懂的语言讲解简单实用的养生方法，图文并茂，融科学性、实用性于一体，对大众四季情志调摄具有较强的指导作用。本书由张丽萍主编。
《黄帝内经》四季情志养生 内容简介
《<黄帝内经>四季情志养生》以春、夏、秋、冬四个季节立章，综合中医学、心理学、养生学等多学科知识，将情志与四季变化结合阐述，体现“天人相应”观，切合临床实际，理论与实践并举，首先介绍各个季节常见情志的变化及易发疾病，继而有针对性地从衣、食、住、行等方面介绍情志养生方法及注意事项，力求以凝练清晰、通俗易懂的语言讲解简单实用的养生方法，图文并茂，融科学性、实用性于一体，对大众四季情志调摄具有较强的指导作用。
《黄帝内经》四季情志养生 目录
**章 春季情志养生
**节 春季情志的特点及易发疾病
一、春季气候与情志
二、春季高发的心理疾病
三、春季易发疾病的情志调节
第二节 春季情志养生方法
一、春季养生重在养肝
二、春季的生活起居
三、春季的饮食调养
四、春季的运动调摄
五、春季按摩养生
第二章 夏季情志养生
**节 夏季情志的变化及易发疾病
一、夏季易发“情绪中暑”
二、“情绪中暑”与心脑血管疾病
三、女性的夏季情志养生
四、老年人的夏季情志养生
五、儿童的夏季保健
第二节 夏季情志养生方法
一、夏季养生的基本原则
二、夏季的生活起居
三、夏季的饮食调养
四、夏季的运动调摄
五、夏季的防暑知识
六、夏季情志养生的心理调节方法
第三章 秋季情志养生
**节 秋季情志的变化及易发疾病
一、秋季情志变化特点
二、悲秋与秋季易发疾病
第二节 秋季情志养生方法
一、秋季的生活起居
二、秋季的饮食调养
三、秋季的运动调摄
四、秋季伤感情绪的调摄
第四章 冬季情志养生
**节 冬季情志的变化及易发疾病
一、冬季情志变化特点
二、冬季不同人群的情志调节
三、冬季易发疾病的情志调节
第二节 冬季情志养生方法
一、冬季的生活起居
二、冬季的饮食调养
三、冬季的运动调摄
四、冬季情志保健方法
参考文献
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