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美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 版权信息
- ISBN：9787544248709
- 条形码：9787544248709 ; 978-7-5442-4870-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 本书特色
★孕期三阶段的科学调养食谱，全方位呵护妈妈与胎儿健康。
★营养又美味，精选80道健康美味的养生食谱。
★分阶段调理，准妈妈**的孕期健康饮食宝典。
★全方位呵护，调理出窈窕的妈妈与健康的宝宝。
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美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 内容简介
自古以来就有“一人吃两人补”的说法。怀孕期间，准妈妈不仅要满足自身的需要，还要为胎儿的身体与大脑发育提供均衡的营养。因此，怀孕期间的饮食对于准妈妈和宝宝格外重要。
怀孕的早期、中期、晚期3个阶段，准妈妈与胎儿有着不同的营养需求，本书科学合理地为孕期不同阶段准备了安胎健儿两不误的营养美食。不仅可以缓解准妈妈在怀孕期间经常出现的孕吐、食欲不振、烦躁、水肿、腰膝酸软等不适症状，更能有效预防胎动不安、异常出血。既增强了准妈妈和宝宝的免疫力，又促进了宝宝骨骼、大脑和神经系统的发育，全方位呵护准妈妈和宝宝的健康，陪伴准妈妈平安度过孕期，让宝宝拥有健康的体魄、聪明的大脑！
美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 目录
4健康，吃得出来
【**章】怀孕初期
胚芽米手卷
全麦三明治
水果麦片粥
芽菜蛤蜊面线
姜汁拌鲜藕
奶酪生菜沙拉
菠菜炒猪肝
茭白炒三丝
柠檬香烤鲜鱼
山药毛豆肉丁
醋拌卷心菜
橙汁鲜鱿
梅渍菜梗
【**章】怀孕初期
胚芽米手卷
全麦三明治
水果麦片粥
芽菜蛤蜊面线
姜汁拌鲜藕
奶酪生菜沙拉
菠菜炒猪肝
茭白炒三丝
柠檬香烤鲜鱼
山药毛豆肉丁
醋拌卷心菜
橙汁鲜鱿
梅渍菜梗
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美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 节选
怀孕的早期、中期、晚期3个阶段，准妈妈与胎儿有着不同的营养需求，《安胎健儿怀孕食谱》科学合理地为孕期不同阶段准备了安胎健儿两不误的营养美食。不仅可以缓解准妈妈在怀孕期间经常出现的孕吐、食欲不振、烦躁、水肿、腰膝酸软等不适症状，更能有效预防胎动不安、异常出血。既增强了准妈妈和宝宝的免疫力，又促进了宝宝骨骼、大脑和神经系统的发育，全方位呵护准妈妈和宝宝的健康，陪伴准妈妈平安度过孕期，让宝宝拥有健康的体魄、聪明的大脑！自古以来就有“一人吃两人补”的说法。怀孕期间，准妈妈不仅要满足自身的需要，还要为胎儿的身体与大脑发育提供均衡的营养。因此，怀孕期间的饮食对于准妈妈和宝宝格外重要。
美客美厨－安胎健儿怀孕食谱 作者简介
林秋香 台湾知名电视节目《食全食美》《女人香》《李明依FUN电》《黄金七秒半》的特邀嘉宾。她根据自己多年的餐饮业经验，从美味和保健两个方向入手，出版了数十本食谱，日本、新加坡、美国等地都有发行，深受读者欢迎。
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