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少林基本功
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少林基本功 版权信息
- ISBN：7500916647
- 条形码：9787500916642 ; 978-7-5009-1664-2
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
少林基本功 内容简介
本书介绍了少林武功*基本的十大功法，除手、臂、脚、腿、腰等身体基本功外，还包括如何养气、养眼等内功，简便易行，功效显著。青少年十大功法可有效提高全面身体素质，提高武术搏击能力。中老年人练习少林十大功法，可有效提高内脏功能，改善体质。
少林基本功 目录
出版者的话
关于图解的说明
经络穴位图
**节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
……
关于图解的说明
经络穴位图
**节 少林桩功
第二节 少林排打功
第三节 少林沙袋功
第四节 少林桩靶功
……
展开全部
少林基本功 节选
各种桩功的技术既有许多共同之处，又各自有独特之处。技术要领虽有所不同，但大同小异。本文仅介绍“四平桩”，四平桩属于北派少林传统的功法练习。其姿势低平，功架开展，强度较大。
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