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漫画趣味专注力启蒙书 版权信息
- ISBN：9787522913926
- 条形码：9787522913926 ; 978-7-5229-1392-6
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
漫画趣味专注力启蒙书 内容简介
本书是为提高小朋友专注力而专门设计的系统训练。全书的内容从“认识专注力”开始，到“提供专注力训练的方法”，再到“如何解决实际问题”，*后让专注力成为精神品格的一部分，难度逐步加深，几乎涵盖了可能涉及孩子专注力的所有场景。书中选取多个贴近小学生生活的场景，包括可以提高专注力的小事，集中专注力的方法，解决常见的专注力难题，应对专注力分散的办法，教导小学生自主学习、认识和理解专注力的意义，*终达到提高专注力的目的。
漫画趣味专注力启蒙书 目录
认识专注力
什么是专注力？
小朋友缺乏专注力会怎么样？
每个人都有专注力吗？
如何判断自己专注力的强弱呢？
专注力为什么很重要？
大人和小孩的专注力有什么区别？
“看动画片专注,上课就走神”是怎么回事？
只要专注地做某件事,就是在锻炼专注力吗？
专注力是先天就有的,还是后天养成的？
一开始,我怎么训练自己的专注力呢？
为什么我明明很专注,爸妈却说我在浪费时间？
为什么我花了很多时间学习,妈妈还说我不专心？
当我心情不好时，该怎么专注起来？
提高对学习的专注力后,我会怎么样？
外部环境影响专注力
为什么很吵的时候我就无法安心学习？
为什么不能趴在桌子上写作业？
为什么不能边写作业边听歌？
为什么玩手机游戏会影响我的专注力？
为什么桌面很乱时我就无法专心？
为什么好好睡觉很重要？
参加体育活动能改善我的专注力吗？
为什么不能边看书边聊天？
为什么家长的提醒反而会让我分神？
为什么选择太多时,我反而无法专心？
自身因素影响专注力
上课总是走神,该怎么办？
为什么肚子饿时很难专心学习？
一遇到难题我就无法集中精力,该怎么办？
我一写作业就东张西望,该怎么办？
写作业时,怎样让自己既专注又高效？
为什么劳逸结合更有利于我们专注？
为什么学习要设定目标？
当心情不好时,我该如何集中精神？
身体不舒服会影响专注力吗？
怎么主动排除外在的干扰？
和专注力有关的困扰
上课学习新知识,我无法专心怎么办？
面对学过的知识，我为什么容易分神？
老师上课时，我很容易打瞌睡,怎么办？
换了新老师,我很难进入专注的状态,怎么办？
在时间较长的课堂上，怎样保持专注？
作业太多时,我总是三心二意,该怎么办？
父母吵架后,我无法专心学习,怎么办？
放学回家总想着玩,无法专心写作业,怎么办？
为什么要自己做学习计划？
怎样给自己做学习计划？
为什么碎片化时间也要利用起来？
碎片化时间里,我可以做些什么呢？
为什么读书能提高专注力？
如何静下心看经典书籍？
提升专注力的好办法
为什么大声朗读能提升专注力？
为什么要有固定的写作业时间？
为什么和同学一起写作业让我更专注？
为什么课前需要预习？
为什么课堂上,眼睛要跟着老师走？
为什么下课前的5分钟非常重要？
为什么同学发言时,我也要认真倾听？
为什么要经常和家长聊聊天？
为什么把任务目标写下来很重要？
为什么完成任务后特别想奖励一下自己？
为什么设定*后期限有助于自己专注？
为什么计时工具能提高我的效率？
什么是“1分钟训练”？
为什么“1分钟训练”能帮我提升专注力？
生活中，提高专注力的小诀窍
妈妈为什么要让我来策划家庭集体活动？
为什么要少说否定语？
为什么不要习惯性地把事情“推后”？
为什么逛超市也能锻炼专注力？
做家务时怎么锻炼专注力？
为什么要学会自己整理书包？
小学生为什么要学习下厨房？
为什么闭目养神能提高专注力？
为什么要养成物归原位的好习惯？
为什么拉开窗帘睡觉能帮我们集中精力？
为什么早上起床后,*好不要打开电子产品？
为什么要经常练习复述新闻？
为什么要养成每天写日记的好习惯？
养成使用记事贴的习惯有什么好处？
提升专注力的娱乐活动
和朋友一起做游戏也能锻炼专注力吗？
玩多米诺骨牌为什么能锻炼我的专注力？
怎样才能做到专心阅读？
解谜类游戏能锻炼我的专注力吗？
学习乐器为什么能训练我的专注力？
为什么舞蹈可以让我们更加专注？
为什么下棋能锻炼我的专注力？
为什么要多做手工或者小实验？
我为什么那么喜欢玩拼装玩具？
为什么练习单脚站立能让我更专注？
为什么耐力训练也能提高专注力？
什么是“番茄钟”？
什么是“舒尔特方格”训练？
为什么做“舒尔特方格”能提高专注力？
让专注力成为本能
为什么做事情不能“只求快”？
为什么定好的规则不能随意破坏？
为什么要学会利用*佳时间？
睡前5分钟我们能做些什么？
为什么读书之后,一定要写读后感？
为什么要找到自己的兴趣爱好？
为什么要学会分解目标？
为什么要保持正确的竞争意识？
为什么控制自己的负面情绪有利于专注？
为什么要寻找优秀的榜样？
为什么学习时,一次不能贪多？
怎样从学习中不断获得新鲜感？
为什么既要学会“注意力集中”,也要学会“注意力转移”？
如何训练自己“注意力转移”的能力？
展开全部
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