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营养排毒家常菜275例(67) 版权信息
- ISBN：9787553742960
- 条形码：9787553742960 ; 978-7-5537-4296-0
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
营养排毒家常菜275例(67) 本书特色
本书首先推荐了日常饮食中营养排毒的几种食材，又全面介绍了如何彻底地给五脏排毒，并从增强免疫、养元益肾、利肝清肠、排毒护肤四个方面推荐了相应的食谱菜肴，其中包括开胃清肠、补充身体代谢必需的营养菜，滋补又养颜的美味汤以及健胃益脾的养生羹，让读者通过食用菜肴中的各种天然维生素补剂、矿物质补剂以及中药材的补剂来加快清除毒素的速度，净化身体，帮助提高身体的营养水平，并达到加强身体自然排毒能力和增强免疫力的效果。此外，本书对每道食谱都配以精美成品图、详细的烹饪方法，部分食谱还有分步详解，图文并茂，食材易取，易学易成，让你吃跑毒素，吃出健康好身体。
营养排毒家常菜275例(67) 内容简介
排毒与健身，是内养与外排兼具的身体调理方式。正如本书所提倡的，主要通过饮食调理来达到保养身体、合理养生的目的。日常生活中人们应该把排毒和健身当成一种生活方式，而不是仅仅把它当成一种卫生保健项目。健身可以增强人体免疫力，排毒可以帮助人们清除体内潜在的有毒物质、增强体内重要净化器官的功能，这些器官包括肝脏、肾脏、心脏、肠道和皮肤。
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营养排毒家常菜275例(67) 目录
*彻底的五脏排毒法9增强体质要吃这些食物11part1增强免疫篇椒丝包菜14酸味娃娃菜14米椒娃娃菜15醋熘藕片15草菇焖土豆16牛里脊肉豆腐16剁椒蒸香干17卜豆角回锅肉17大白菜包肉18卤五花肉18梅菜烧肉19家常红烧肉19金城宝塔肉20京酱肉丝21干盐菜蒸肉21四川熏肉22走油肉22农家猪耳23口耳肉23玉米粒炒猪心24黄豆芽五花肉24珍珠丸子25纸包牛肉25香辣牛肉26青豆烧牛肉26卤牛腩27胡萝卜焖牛杂27凉拌牛百叶28牛百叶拌白芍28椒丝拌牛柳29芥子汁烧羊腿29手抓羊肉30双椒爆羊肉30烹鸭条31洋葱炒牛肉丝32脆皮羊肉卷32羊头捣蒜33牙签羊肉33三香三黄鸡34金牌口味蟹34秘制珍香鸡35蚝油豆腐鸡球35盐焗脆皮鸡36港式油鸡36印度咖喱鸡37玉米炒鸡丁37红枣鸭38蒜薹炒鸭片39五香烧鸭39四川板鸭40盐水卤鸭40爆炒鸭丝41参芪鸭汤41百花酿蛋卷42荷包里脊肉42芙蓉猪肉笋43火腿鸽子43卤鹅片拼盘44补骨脂猪腰汤44雪里蕻黄鱼45山药鸡汤45白萝卜羊肉汤46老鸭猪蹄煲46part 2养元益肾篇凉拌韭菜 48彩椒酿韭菜 48核桃仁牛肉汤 49蜜汁糖藕 49越南黑椒牛柳 50冰梅酱蒸排骨 51荷兰豆炒腊肉 51红油拌猪肚丝 52韭黄炒猪肚丝 52椒香猪肚丝 53泡椒牛肉花 53鲍汁鸡 54八角烧牛肉 55翡翠牛肉粒 55小炒牛肚 56胡萝卜牛肉丝 56胡萝卜烧羊肉 57爆炒羊肚丝 57白切大靓鸡 58咖喱鸡 58草菇烧鸭 59金针菜海参鸡 59枸杞蒸鸡 60冬菜大酿鸭 60黄焖朝珠鸭 61御府鸭块 61白果炒鹌鹑 62韭黄炒鹅肉 62香酥鹌鹑 63干贝蒸水蛋 63京都片皮鸭 64椒丁炒虾仁 65杏仁苹果鱼汤 65茶树菇蒸鳕鱼 66韭苔炒虾仁 66龙须菜炒虾仁 67银耳木瓜盅 67拌猪耳丝 68千层猪耳 68黄瓜猪耳片 69麻辣猪耳丝 69五彩猪骨锅 70杞栗羊肉汤 70美花菌菇汤 71菱藕排骨汤 71白萝卜煲鸭 72土豆煲牛肉 72明虾海鲜汤 73滋补甜汤 73银耳补益汤 74红毛丹银耳汤 74鸡蛋小米羹 75鸽肉红枣汤 75鹌鹑桂圆煲 76青螺炖鸭 76part 3利肝清肠篇泡椒基围虾 78蓝莓山药 78酸辣荸荠 79酒酿荸荠 79鱼香羊肝 80宝塔菜心 81菊花豆角 81竹笋炒豆角 82辣子竹笋 82冬笋烩豌豆 83炒空心菜梗 83蒜香炒青椒 84鲮鱼油麦菜 84清炒龙须菜 85砂锅全鸭 85清炒地三鲜 86彩椒黄豆 86香菇豆腐丝 87拌神仙豆腐 87凉拌西瓜皮 88八珍豆腐 89特色千叶豆腐 89酱汁豆腐 90芹菜炒香干 90竹笋炒肉丝 91培根炒包菜 91醉卤猪肚 92铁板猪肝 92猪肝拌绿豆芽 93猪肝拌黄瓜 93卤猪肝 94菠菜炒猪肝 94椒圈牛肉丝 95烩羊肉 95醉鸡 96油鸭扣冬瓜 96椒块炒鸡肝 97黄焖鸭肝 97吉祥酱鸭 98玉米荸荠炖鸭 98青豆烧兔肉 99阳春白雪 99拌河鱼干 100土豆烧鱼 100草菇炒虾仁 101钵钵香辣蟹 102双色蛤蜊 102鱼子酱拌蟹膏 103蟹腿肉沙拉 103盐水浸蛤蜊 104盐水菜心 104炝汁大白菜 105虾仁小白菜 105灌汤娃娃菜 106火山降雪 106清爽白萝卜 107菊花胡萝卜丝 107凉拌白萝卜 108芹菜虾仁 108老醋四样 109芹菜炒百合 109苦瓜拌芹菜 110芝麻拌芹菜 110雀巢百合 111芹菜炒胡萝卜 111鸡蓉酿苦瓜 112胡萝卜酿苦瓜 113苦瓜酿三丝 113凉拌春笋 114山野笋尖 114话梅山药 115冬瓜百花展 115荷花绘素 116清淡小炒皇 116山药鳝鱼汤 117翡翠白菜汤 117白萝卜粉丝汤 118胡萝卜荸荠汤 118荸荠煲脊骨 119鸡肝美容汤 119冬瓜煲老鸭 120银耳鹌鹑汤 120鸽子汤 121核桃仁乳鸽汤 121豆腐鱼尾汤 122莲子猪心汤 122part 4排毒护肤篇白灼广东菜心 124凉拌萝卜皮 124酸辣黄瓜 125苦瓜酿白玉 125彩椒茄子 126酸辣青木瓜丝 127香柠藕片 127荷兰豆炒茄子 128红枣丸子 128红腰豆炒百合 129番茄酱炒芦笋 129洋葱炒芦笋 130笋合炒瓜果 130清炒芦笋 131豆芽拌荷兰豆 131素拌绿豆芽 132红椒绿豆芽 132胡萝卜炒豆芽 133什锦沙拉 133珍珠米丸 134苦瓜拌牛肉 135鲜果沙拉 135凉瓜炒牛肚 136黑椒牛柳 136彩椒牛肉丝 137手抓羊肉 137橘香羊肉 138菠萝鸡丁 138鸡丝炒百合 139彩椒炒鸡柳 139鱼香八块鸡 140贵妃鸡翅 140果酪鸡翅 141鸡爪煲黄豆 141鲜果炒鸡丁 142苦瓜煲鹌鹑 143玫瑰蒸乳鸽 143炒白菜 144手撕白菜 144辣包菜 145白菜炒双菇 145香辣白菜心 146芋头娃娃菜 146粉丝蒸娃娃菜 147双菇上海青 147莴笋拌西红柿 148蜂蜜西红柿 148西红柿盅 149凉拌竹笋尖 149红油竹笋 150冬瓜双豆 150拌山野蕨菜 151清炒芥蓝 151土豆烩芥蓝 152芹蜇炒鸡丝 152芥蓝拌虾球 153红椒炒西蓝花 153四宝西蓝花 154冬笋鸡丁 154家常鸭血 155草菇炒芥蓝 155白菜汤 156苦瓜菠萝鸡汤 156清炖鸡汤 157甘蔗鸡骨汤 157鲜奶鱼片汤 158淡菜三蔬羹 158鸡蛋醪糟羹 159木瓜炖鹌鹑蛋 159佛手瓜猪蹄汤 160木瓜猪蹄汤 160
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营养排毒家常菜275例(67) 作者简介
甘智荣，中国烹饪的大师、中国雕刻大师、御厨金牌获得者、深圳娱乐频道《食客准备》特邀嘉宾、中粮集团食品开发推广者、劳动局考核就业培训导师，从事烹饪工作20多年，出版专业热菜、冷菜、围边、雕刻等书籍和教学光碟三十多套，拥有丰富的教学经验。
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