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生活禅 版权信息
- ISBN：9787300176031
- 条形码：9787300176031 ; 978-7-300-17603-1
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
生活禅 本书特色
职场白领、小资人士必读。旅行明信片、朋友祝福之佳品。 追求生活品质的人士必读，释放生活压力，达成生命的平衡，做*好的自己。 适读人群广泛。8岁～80岁的人，都应该读一读。 英语爱好者、英语学习者必读。 湛庐文化出品。
生活禅 内容简介
这是一本温暖的治愈心灵的书，是《驯服抑郁的黑狗：我的那条叫做抑郁症的黑狗》作者的新作。全书由51张明信片组成，分别从积极和消极的角度解读26个字母。 每一个字母都饱含着人生的真谛，作者按照字母表的顺序，用绘画的形式列出了阻碍我们幸福生活的25种情绪毒药和情绪陷阱，同时又按照字母表的顺序，给出了25种相应的化解方案，目的就是为了达成1种生命的平衡状态，让我们的生活变得更宁静，更平和，更清醒，更专注。 作者用两个有代表性的小人，分别代表人性的积极一面，和消极一面，*终，两个小人从两个方向相遇于字母z——代表着生命的禅定、平和的状态。 25种情绪毒药分别是：愤怒，无聊，批评，抑郁，自我，恐惧、贪婪、仇恨、不安全感，妒忌，业报，谎言，情绪化，消极、负担，完美主意，放弃，后悔，压力，诱惑，不确定性，顾影自怜，忧虑，排他主义，走背字。 25种积极的心灵体验分别是：冒险精神，平衡，悲悯，勇气，热情，友谊，感恩，希望，想象力，快乐，知识，爱，冥想，当下，乐观，激情，静谧，宽恕，微笑，信任，信仰，视野，智慧，吻，你自己。
生活禅 目录
乐心禅
a：冒险精神，“沙发土豆”的反义词
b：平衡，世间万物都逃不开的微妙规则
c：悲悯，*纯粹的美德
d：勇气，一生的挚友
ｅ：热情，带你靠近梦想
f：友谊，乐在相知心
g: 感恩，把生活涂成暖色调
h：希望，生命之光
i：想象力，擦除一切不可能
j：快乐，会传染
k：知识，代代相传
l：爱，创造一切
m：冥想，灵魂休养生息的方式
n：当下，生命意义的栖存之地
o：乐观，把人送上月亮，把饭送上餐桌
p：激情，让一切皆有可能
q：静谧……
r：宽恕，还你自由
s：微笑，世界也为你灿烂
t：信任，空气和水
u：心中有寰宇，万事皆通达
v：视野，人生的维度
w：智慧，本来具足，请用心发现
x：一个吻，胜过万语千言
y：你，想要驾驭生活，就先做自己的主人
z：禅，真空妙有
修心禅
y：你，就是独一无二的“你”
x：排他主义，关闭了一扇扇机会之门
w：忧虑，是因为思绪的脚步太匆匆
v: 顾影自怜，会把你反锁在过去，抢劫你的现在，偷走你的未来
u：不确定，人生唯一确定的事
t：诱惑，身上的寄生虫，你正因此受害却不自知
s：压力，亦远亦近，若有若无
r: 懊悔，人生途中的后视镜，要看，却不能忘记你在始终前行
q：放弃“放弃”的念头
p：完美主义，让人生“瘫痪”的负担
o：负担，不应该扛着上肩，而是要踩在脚下
n：消极，请用积极应对
m: 情绪化，让你的人生失衡
l: 谎言，迟早被真相冲走的浮木
k：因果业报，如影随形
j：妒忌，腐蚀人生的铁锈
i：不安全感，源于内心深处的不自信
h：仇恨蚕食心灵，热爱舒展人生
g：贪婪，与幸福永不相见
f：恐惧与勇敢，就在咫尺间
e：自我，横在你与快乐之间，让它走吧
d：抑郁随行，患得患失
c：批评，别让它伤害别人阻碍自己
b：无聊，让一切黯然无光
a：愤怒，殃及别人，毁了自己
展开全部
生活禅 节选
职场白领、小资人士必读。旅行明信片、朋友祝福之佳品。
追求生活品质的人士必读,释放生活压力,达成生命的平衡,做*好的自己。
适读人群广泛。8岁~80岁的人,都应该读一读。
英语爱好者、英语学习者必读。
湛庐文化出品。
生活禅 作者简介
马修·约翰斯通 黑狗创意机构创意总监，15年以上广告创意经验，活跃于纽约、旧金山和悉尼的广告圈。 知名度极高的插画家、作家，其作品《我的那条叫“抑郁症”的黑狗》《抑郁症相伴的日子》在全球20多个国家出版，后者更是荣膺2009年英国十佳图书之列。 广受欢迎的演讲者，致力于让更多的人了解抑郁症、情绪障碍，以及正念等治疗方法。 詹姆斯·柯尔 作家、制片人、知名摄影师，创意咨询机构Chalk Projects 创始人。
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