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水果养生事典 内容简介
水果，品种繁多，芳香艳丽，鲜嫩欲滴，甜酸可口，营养丰富，防病、治病，价廉物美，是*受人们欢迎的美味食品。
鲜品类的水果有人体必需的多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质等营养物质。干品类的水果维生素的含量明显减少，主要是因加工时的损失所致。正是由于加工时使水分减少果虽然失去鲜品时的营养特点，但易于贮存、运输，吃起来也别有风味，具有较高的食用价值。
用水果预防和治疗疾病，从古到今不仅得到了历代医学家的重视与肯定，而且积累了相当丰富的经验，并为现代医学研究所证实。
水果养生事典 目录
**章 水果养生概说
水果养生的历史渊源
水果养生应用
水果的成分与禁忌
购买与储存水果的方法
第二章 根据体质选择水果养生法
看看你是哪种体质
根据体质选择养生方法
阳虚体质养生法
阻虚体质养生法
气虚体质养生法
血虚体质养生法
阳盛体质养生法
血淤体质养生法
痰湿体质养生法
气郁体质养生法
适合虚寒体质的水果
桃子
大枣
荔枝
杨梅
樱桃
杏
石榴
适合实热体质的水果
草莓
梨
山楂
香蕉
柿子
楷杷
罗汉果
甜瓜
西瓜
苹果
适合所有体质的水果
梅子
葡萄
菠萝
李子
第三章 配合疾病治疗的水果养生法
呼吸系统疾病水果养生法
感冒
咳嗽
……
水果养生的历史渊源
水果养生应用
水果的成分与禁忌
购买与储存水果的方法
第二章 根据体质选择水果养生法
看看你是哪种体质
根据体质选择养生方法
阳虚体质养生法
阻虚体质养生法
气虚体质养生法
血虚体质养生法
阳盛体质养生法
血淤体质养生法
痰湿体质养生法
气郁体质养生法
适合虚寒体质的水果
桃子
大枣
荔枝
杨梅
樱桃
杏
石榴
适合实热体质的水果
草莓
梨
山楂
香蕉
柿子
楷杷
罗汉果
甜瓜
西瓜
苹果
适合所有体质的水果
梅子
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菠萝
李子
第三章 配合疾病治疗的水果养生法
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