【体育运动书籍】体育运动书籍推荐及报价

国际象棋知识

林峰编著 / 2009-11-01 / 人民体育出版社

¥5.4(3折)定价:~~¥18.0~~

下国际象棋有什么好处？能否很快学会下国际象棋？“王车易位”是一种什么样的特殊走法？尼克松在访问苏联时为什么要送勃列日涅夫一副国际象棋？“死亡之吻”、“阿拉伯杀法”、“肩章形杀法”对这些常用杀法的名称你是否感到陌生…… 本书将一一为您解答！由国家体育总局编写的《智力运动普及丛书》，简明易懂地介绍智力运动的发展历史、智力运动的多种功能以及智力运动各个项目的基础知识和文化特色，给广大群众提供一套智力运动的普及教材，以满足群众认识、

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象棋开局指南

黄少龙段雅丽 / 2018-11-01 / 成都时代出版社

¥6.4(3.2折)定价:~~¥20.0~~

本书从浩如烟海的古今象棋对局中抽出象棋开局的基本原理，结合典型局例，阐明其战略原则，突出现代战术特点，提出研究方法，可使读者较快地了解开局的规律与精髓。适合具有有初级水平的象棋爱好者阅读和学习开局...

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围棋实战技法丛书:围棋大型搏杀

马世军/14.25 / 2022-06-01 / 安徽科学技术出版社

¥17.4(3.8折)定价:~~¥45.8~~

本书主要介绍围棋大型搏杀，内容包括：手筋杀、要点杀、无心杀、弃子杀、包围杀、断开杀、互相杀、通盘杀...

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网球运动系统训练

(美)E.保罗·勒特尔//马克·S.科瓦 / 2015-01-01 / 人民邮电出版社

¥34.9(7折)定价:~~¥49.8~~

网球运动原理、肌肉训练、技术动作训练、运动损伤的预防全面解析美国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家创作费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐美国戴维斯杯网球运动员约翰?伊斯内尔（john isner）推荐 ●全彩专业人体肌肉解剖图：深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 ●分步骤描述和讲解训练动作：72 项覆盖全身每个主要身体部位的效果最显著的肌肉训练，每

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中华国粹:围棋

刘海军 / 2017-02-01 / 泰山出版社

¥20.9(7.5折)定价:~~¥28.0~~

围棋*早称“弈”或“棋”，迄今已有两千多年的历史。后人根据下棋时黑白双方总是相互攻击、相互包围的特点，称之为“围棋”。　　围棋是中国古老文化中的瑰宝。它巧妙地将竞技与艺术结合在一起，形成了独特的围棋文化，散发着经久不衰的艺术魅力。　　在经济发展、竞争加剧的今天，围棋文化的社会价值日益凸显。学习和了解围棋，不仅可以陶冶情操、提高文化修养，而且可以提高个人的观察力、注意力、记忆力，培养创造潜能和思维能力，还可以磨练意志和毅力，养成良好

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实用桥牌诈骗战术大全

瞿克师 / 2017-12-01 / 上海远东出版社

¥22.1(3.2折)定价:~~¥69.0~~

本书稿由作者自序，单套花色上诱骗战术的运用，定约人在整手牌时诱骗战术的运用，防家在整手牌时诱骗战术的运用和格罗斯风诺妙招等四篇组成，列举了大量桥坛上诱骗战术的真人实例...

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游泳

华川编 / 2016-07-01 / 合肥工业大学出版社

¥8.3(3.2折)定价:~~¥26.0~~

《游泳/大众体育系列》介绍了游泳运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、伤病预防等内容，全书内容体现如下特色：图文并茂，让青少年更形象、更轻松地理解每一个技术动作，变抽象的文字解释为形象的图片展示，有助于提高学生的学习兴趣。加强了快乐速成练习。　　精选对学生有影响的明星运动员进行介绍。补充常见运动伤病与预防部分。增加了技术动作的英文名称。　　学生在学习动作的同时，能够知道该动作的英文名称，丰富了学生的专业英语词汇...

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挑战数独

于雷编著 / 2019-01-15 / 天地出版社

¥30.4(3.8折)定价:~~¥80.0~~

这是一套供大众读者阅读和游戏的数独进阶书，内含8个分册，分别是初级1、初级2、中级1、中级2、高级1、高级2、变型数独1、变型数独2，同时附赠2018年中国数独锦标赛决赛题型说明。本套书不仅讲解了数独解题的常用技巧，而且每册均精选了50至100道数独题及答案，读者既可以快速理解和掌握做题技巧，又可以从易到难、循序渐进地进行练习，从而不断挑战自己，迅速提高数独水平。更重要的是，读者还可以自然而然提高观察力、专注力、逻辑力等，让头脑更灵活

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象棋中局提高捷径

黄少龙段雅丽 / 2020-09-01 / 成都时代出版社

¥10.6(3.8折)定价:~~¥28.0~~

一局棋通常分为开局、中局、残局三个阶段，开局打基础，中局是关键，残局决胜负。开局、残局都是大量棋谱，理论可寻。而中局变化万千，规律难以掌握，本书就是满足读者的要求，培养读者掌握中局的基本原理，准确判断中局的形势，作出明智的决策...

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基本中国拳法

李小龙 / 2016-01-01 / 北京联合出版公司

¥22.4(7折)定价:~~¥32.0~~

全球首次中文授权，李小龙亲笔手绘图首次出版，完整呈现了李小龙早期习武的珍贵照片，本书不仅是有关中国基本拳法的权威之作，也是李小龙传奇人生的历史见证...

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儿童学象棋

刘健 / 2004-06-01 / 成都时代出版社

¥4.2(3.5折)定价:~~¥12.0~~

本书以介绍象棋的基本概念和基本知识为主，立足入门、力求实用介绍了象棋的棋盘与旗子、象棋的基本知识和象棋的战术等内...

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羽毛球——普通高校体育选项课教材

张勇 / 2003-05-29 / 北京体育大学出版社

¥5.9(4.9折)定价:~~¥12.0~~

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乒乓球

文世平 / 2009-02-01 / 湖南大学出版社

¥14.0(7折)定价:~~¥20.0~~

本书共分七章，内容包括：乒乓球运动概述、乒乓球运动基本知识、乒乓球双打技术、乒乓球竞赛的主要战术介绍与练习、乒乓球技术练习的学习步骤、乒乓球意识及其培养、乒乓球运动的身体训练...

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国际跳棋战术组合64格俄罗斯规则

杨永，常忠宪，张坦编著 / 2011-08-01 / 人民体育出版社

¥7.5(3折)定价:~~¥25.0~~

本书内容主要是64格国际跳棋的基础知识和战术组合，通过基本技术的训练，使初学者了解64格国际跳棋的行棋规定和各种战术组合，不断地提高棋艺水平，正确步入国际跳棋殿堂。本书内容丰富，从基本技术入门，简单易行，例题数量多而充实，由浅入深。为了配合青少年学习，在64格国际跳棋攻杀练习中，分成初级、中级、高级三部分，使学习者循序渐进地提高技战术水平。希望本书能够起到普及64格国际跳棋知识进而推动我国64格国际跳棋运动发展的作用...

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兰之篇-围棋进阶读本-2-附职业五段黄焰辅导光盘

黄焰 / 2011-07-01 / 青岛出版社

¥13.0(5.2折)定价:~~¥25.0~~

《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“竹之篇”“菊之篇”由浅入深，环环相扣，快速提高计算能力和实战能力，掌握《菊之篇》之后，技战术能力可超业余四五段的水平，既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜楸枰、实战凯旋...

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象棋杀招

刘立民编著 / 2009-01-15 / 天津科学技术出版社

¥12.5(4.3折)定价:~~¥29.0~~

本书立足于实践,通过对大量素材整理和提炼,在浩如烟海的对局中精心编选而成。书中选入了大量的名局佳作,并请象棋名家、大师讲解指点,分别介绍常见而又实用的精彩杀招。其中包括典范名局杀招选粹、流行棋局杀招选粹和最新人局杀招选粹。内容涵盖面广,选取棋例经典,极具参考价值和实用价值。《象棋杀招》一书旨在帮助读者从层出不穷的象棋杀招中领悟到对局制胜方略,短期内提高制胜水平,从而使棋艺得到升华,充分享受下棋带来的乐趣...

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人机大战于网络象棋

黄少龙 / 2007-06-01 / 金盾出版社

¥4.1(2.9折)定价:~~¥14.0~~

本书由南开大学教授、资深象棋大师、电脑象棋专家黄少龙和东北大学人工智能与机器人研究所博士生导师、中国象棋人机博弈研究小组负责人、“棋天大圣”软件制作主持人徐心和及网络象棋专家杜彬合著，是一本普及象棋人机博弈和网络象棋知识的通俗科学读物。书中系统介绍了弈棋机发展历史、电脑棋力、网络象棋等相关知识，重点介绍如何与计算机下棋和进行网络对局，并精选103局棋例和160幅图(含弈棋树)进行评析说明。本书为广大象棋爱好者开辟了一片新天地，是指导象

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野营指南-户外野营必读

（澳）鲍勃著 / 2009-09-01 / 人民体育出版社

¥5.8(3.2折)定价:~~¥18.0~~

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划船运动概论

全国体育院校教材委员会审定 / 2000-08-01 / 人民体育出版社

¥8.0(3.2折)定价:~~¥25.0~~

我国划船运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高，急需对划船运动的有关理论进行研究与提炼，以便适应体育院校划船运动教学的要求，并科学地指导划船运动训练。因此，国家体育总局“九五”教材建设规划并经国家教育部批准立项将《划船运动概论》确定为国家级重点教材，委托武汉体育学院组织编写。本教材是在全国体育院校教材委员会领导下，由以叶国雄教授为组长的教材小组编写的。在多年从事划船运动教学、训练与科研的基础上，编者曾于1993年编写出版过一本

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斗地主实战打法

朱扬 / 2009-09-01 / 成都时代出版社

¥4.9(3.5折)定价:~~¥14.0~~

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围棋知识

程晓流编著 / 2009-11-01 / 人民体育出版社

¥7.7(4.3折)定价:~~¥18.0~~

历史上最早的围棋棋盘是什么样子？为何说围棋千古无同局？中国何时开始举办正式的全国性围棋比赛？你知道日本围棋四大家族与历代名人之争吗？西藏围棋有何独特之处？当代中国有哪些著名棋手？中国围棋选手在首届世界智力运动会上表现如何…… 本书将一一为您解答！由国家体育总局编写的《智力运动普及丛书》，简明易懂地介绍智力运动的发展历史、智力运动的多种功能以及智力运动各个项目的基础知识和文化特色，给广大群众提供一套智力运动的普及教材，以满足群

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体育绘图

许春利，范姜艳编著 / 2007-01-30 / 人民体育出版社

¥5.9(4.9折)定价:~~¥12.0~~

亲爱的同学，在学习体育绘图之前，请允许我先说上几句也许不算是题外话的话。谈到体育绘图，人们自然就会联想到画体育动作(画小人像)，联想到美。而在实际教学中，那些没有绘图基础、没画过动作图的同学画出的动作图千奇百怪，过多的是大头、长身、短四肢，有的根本看不出画的是什么动作。这不怪大家，因为你们没有接触过体育绘图。我们这本书就是针对没有绘图基础的同学而编的，部分章节引用和借鉴了黄寿山老师、何敬东老师、谢清老师、雷咏时老师、体育院校成人教育协

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体育保健

李捷 / 2007-08-01 / 人民体育出版社

¥5.3(3.5折)定价:~~¥15.0~~

本书是目前我国第一本体育保健高等职业教育教材，是体育职业技术院校社会体育专业、体育教育专业教材，适用于我国体育职业技术学院高职高专专业学生的教学用书，也可作为中等体育运动学校学生使用，还可作为各省、市区体育部门对优秀运动员及教练员和体育干部进行职业技能培训教材。本书以适用、够用为编写原则，从实际出发，全面考虑了高职高专学生的就业需求...

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杨式太极剑枪

杨慎华 / 2007-09-01 / 人民体育出版社

¥7.2(5.5折)定价:~~¥13.0~~

第一章杨式太极剑　第一节杨式太极剑的练法　第二节杨式太极剑的握剑方法　第三节杨式太极剑的步法　第四节杨式太极剑动作名称　第五节杨式太极剑动作图解第二章杨式太极枪　第一节杨式太极枪概述　第二节杨式太极枪练法后...

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杨式太极传统51式剑(书+DVD)

黎慧琳 / 2007-10-01 / 成都时代出版社

¥12.8(4.3折)定价:~~¥29.8~~

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乒乓球技战术训练与提高

郝光安. 主编 / 2010-06-01 / 金盾出版社

¥11.2(7折)定价:~~¥16.0~~

《乒乓球技战术训练与提高》是一本全面介绍乒乓球技战术知识及实战攻防综合训练的大众普及型读物。全书共分四章，按基础知识、乒乓球技术训练、乒乓球战术训练、综合素质训练的顺序进行论述，着重讲解了各项技战术的训练方法和运用技巧，具有很强的可操作性和实战指导性。《乒乓球技战术训练与提高》适合初、中级水平的乒乓球爱好者及业余体校、俱乐部教练员、运动员阅读使用...

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围棋死活辞典-上卷

(日本)赵治勋 / 2009-10-01 / 辽宁科学技术出版社

¥22.4(5.9折)定价:~~¥38.0~~

本书包括角的死活、边的死活和应用死活三部分。对死活问题的基本型和应用型做了非常全面和系统的收集和整理，并以辞典的形式做了必要归纳和总结。全书大部分由一个正解、一个变化和一个失败图组成。比较复杂的由多正解、正解续、多变化和多失败图组成...

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少林拳术秘诀-老拳谱辑集-第三辑

尊我斋主人 / 2009-11-01 / 山西科学技术出版社

¥9.8(4.9折)定价:~~¥20.0~~

简介　　《少林拳术秘诀》：老拳谱辑集丛书.第3...

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象棋中局技巧

刘锦祺编著 / 2015-08-01 / 化学工业出版社

¥18.8(6.3折)定价:~~¥29.8~~

本书作者刘锦祺老师是中国象棋国家一级裁判员，一级棋士，象棋教师。已出版包括《**象棋特级大师对局精解（**辑）》在内的多部作品。编辑在与作者策划本套书之时，就立足于书的实用性。要求书中不但要介绍当代流行的象棋中局下法、职业棋手实战战术应用，更要告诉读者为什么要这么下，如何分析判断局势，如何制订战术计划并实施等。在拿到书稿时，编辑即感受到了作者的用心，书中花费了很大的篇幅，利用实例来讲解职业棋手的思维方式和行棋策略...

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禅太极健身棒

慧光居士 / 2015-09-01 / 华文出版社

¥20.9(5.5折)定价:~~¥38.0~~

禅棒是禅太极功法体系中必不可少的一件辅助练功的道具，也是一套优良的养生功法，可以独立练习，同样能收到显著的养生功效。本书意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒，而感悟到无形无相的智慧禅...

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中级篇-围棋死活训练

丁波编著 / 2015-08-01 / 成都时代出版社

¥12.7(5.5折)定价:~~¥23.0~~

围棋死活的知识和技能，是棋手棋力最集中的体现，是围棋技巧中最基础、最核心的部分，这套《围棋死活训练》手册介绍了实战中常见的基本死活问题，并根据练习题难易程度，分为“初级篇”“中级篇”“高级篇”。本册为中级篇...

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普拉提康复训练损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案

[澳]萨曼莎·伍德（Samantha W / 2020-10-01 / 人民邮电出版社

¥48.5(4.9折)定价:~~¥99.0~~

当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了很好有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事

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体能训练教程

胡晓燕、黄志基 / 2020-09-01 / 广东高等教育出版社

¥32.2(6.7折)定价:~~¥48.0~~

如何培养合格的体能训练从业人员、如何提高体能训练从业人员的专业能力成为摆在我们面前的一个现实问题，《体能训练教程》正是基于目前的社会需求，由多名具有丰富执教经验的一线体能教练共同打造的一本侧重于实践能力培训的专业教材。《体能训练教程》在理念和技术方面均走在专业的前沿，不仅对体能训练的主要内容进行了详细讲解，同时也不拘泥于传统经典教材中的理论，引入很多新的训练理念和方法，比如功能评估、非传统力量训练等。　　《体能训练教程》包括功能性

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跟我练·健身气功

祝京媛，牛爱军主编 / 2020-09-01 / 北京体育大学出版社

¥21.0(6折)定价:~~¥35.0~~

健身气功是以增进身心健康为目的，注重形体活动、呼吸吐纳和心理调节，通过各种动作与姿势，舒展肢体，活络筋骨，外动内静，调和气息，宁心安神，从整体上对人的精、气、神进行调理的民族传统体育项目，具有丰富的文化内涵，是中华民族传统文化的重要组成部分。2019年发布的《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》提出，“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”这为

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二十四式太极拳/运动健康100分

马建超 / 2021-06-01 / 人民体育出版社

¥19.6(7折)定价:~~¥28.0~~

二十四式太极拳，也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础，选择其中主要练法，按照易学易练、循序渐进原则，重新编排而成的普及套路。编排合理新颖，锻炼全面均衡，算上起势与收势，共有24式，5、6分钟即可练习完毕。内容精炼，结构紧凑；架式美观，衔接流畅；费时不多，收效明显。是很好很好的太极拳入门套路，是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。二十四式太极拳于1956年正式公布，立即受到太极拳爱好者的青睐

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完美病人

秦森 / 2021-12-01 / 长江出版社

¥28.8(6.4折)定价:~~¥45.0~~

心理悬疑，多重解谜既能看又能玩的纸上解谜游戏书有人正窥探你的过去，有人在寻找你的秘密。嘘，不要对我说谎……精美双封·全彩内文一场精心策划的火灾，多年封存的档案曝光，是谁，在暗中操控着一切？寻找特殊档案，神秘编码，等你来破解！丰富配件，多重玩法9个患者，10种病态心理剖析，8种游戏玩法，12个道具配件，谜底，就掌握在你的手中...

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经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析

刘乾胜 / 2023-04-02 / 安徽科学技术出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

本书收录了日本当时最为引人瞩目的经典对局，每局棋谱有吴清源大师的点评详解，反映出弈者在激烈对抗中的着法技巧、心态意境及进退得失...

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中国象棋经典布局系列:中炮对三步虎转半途列炮

朱宝位 / 2023-04-03 / 安徽科学技术出版社

¥18.2(3.8折)定价:~~¥48.0~~

本书专门介绍和阐述中炮对三步虎转半途列炮的各种局式、变化及其攻防战略。全书分四章77局，最后附有实战对局选例20局...

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武当分筋错骨手(图说武当秘技系列)

陈钢 / 2023-03-01 / 人民体育出版社

¥23.1(7折)定价:~~¥33.0~~

武术技击有踢、打、摔、拿之分，拿是实战大技之一。拿因其主攻筋骨，俗称“分筋错骨手”。武当分筋错骨手，柔韧有力、细腻多变、招法实用，常被誉为“神鬼莫测之技”。本书稿内容采用图文并茂的形式，生动形象地介绍了玄鹰分筋错骨手、浑元分筋错骨手、松溪分筋错骨手、太乙分筋错骨手、洪门分筋错骨手、八仙分筋错骨手、岳家分筋错骨手、八卦分筋错骨手和太极分筋错骨手。作者通过文字搭配图片的形式，将抽象化的内容具象化表达，便于武术初学者自主习练...

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奥林匹亚-培文.电影-经典电影细读

泰勒·唐宁 / 2012-10-01 / 北京大学出版社

¥22.5(7.5折)定价:~~¥30.0~~

《奥林匹亚》是对这句话的最佳诠释，它既是纪录片的巅峰之作，也是所有电影的范本。在一位传奇女性（莱妮·里芬斯塔尔）的主导下，它采用超越性的视角，以展现人体之美为目标，如此宏大和澎湃，给后人留下了无尽的探讨空间。泰勒·唐宁编著的《奥林匹亚》解读了这部壮美作品的诞生过程和内在意涵，从中可以清晰地看到，创作者如何把他们所拥有的资源和所受到的诸种限制，极具想象力地转化成表现人体、运动、激情的动力泉源。一起从《奥林匹亚》上观赏这最独特的奥运

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站势-乾隆健身术

胡晓飞著 / 2013-01-01 / 东方出版社

¥8.6(3.2折)定价:~~¥27.0~~

《乾隆健身术：站势》是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。

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国际象棋初步

王青伟，梁志华　著 / 2013-08-01 / 经济管理出版社

¥13.7(4.9折)定价:~~¥28.0~~

中国每年都有一批国际象棋普及读物问世，这是中国国际象棋人口不断扩大的需求，是人民物质生活提高达到一定程度后必然的精神文化需求，也是国际象棋这项智力运动越来越被人们认可和爱好的反映。　　《国际象棋初步》有一种清新的感觉：像一张纸上的白描，质地如此干净、光洁，行文如此流畅

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象棋提高速成

金启昌 / 2001-08-01 / 人民体育出版社

¥11.3(4.9折)定价:~~¥23.0~~

由金启昌、秦原、张德义编著的这本《象棋提高速成》共分十八章，内容包括：象棋的基础知识、常用术语、规则、杀法、战术、布局陷阱、形势分析、残局基础、布局原则、各种常用布局、以及名手对局选评。适合初、中级棋手阅读，也可作为青少年棋手教学或自学的教材...

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李世石围棋教室-入门篇(全3册)(全彩卡通版)

李世石 / 2014-02-01 / 天津科学技术出版社

¥28.8(3.2折)定价:~~¥90.0~~

我做围棋编辑10年了，出版的棋书几十种，但这套《李世石围棋教室》绝对是一套划时代的的围棋教程。　　她不是专业知识的简单罗列，她不是千篇一律拗口难解的大道理，不是国人传统的填鸭式教育方式，而是追求在学习的过程中释放孩子的天性，开发孩子的想象力、观察力，培养他们读书的乐趣，自学的能

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太极拳养生之补偿-日本专家太极拳研究系列之一

雨宫隆太 / 2014-01-01 / 人民体育出版社

¥5.7(3折)定价:~~¥19.0~~

《太极拳养生之补偿》由雨宫隆太、桥逸郎所著，本书主要介绍了由两位日本医生兼太极拳老师在多年太极拳教学经验的基础上经研究，利用太极拳及中国武术、西方体育运动的一些技术与练习方法，结合现代医学知识，整理出的22组锻炼方法。读者可以根据自身机能某一方面的缺陷采用书中的方法进行练习，达到克服缺陷、改善体质、促进身心健康的效果...

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熊形掌-阴阳八卦掌

田克延 / 2014-03-01 / 人民体育出版社

¥9.0(3.2折)定价:~~¥28.0~~

阴阳八卦掌全套丛书共8册，包括蟒形掌、狮形掌、虎形掌、熊形掌、蛇形掌、马形掌、猴形掌、鹏形掌，《阴阳八卦掌(熊形掌)》为第四册，第一、第二、第三册分别于1990年、1999年、2013年出版。田克延编著的《阴阳八卦掌(熊形掌)》主要介绍了熊形掌的练法和用法，并有正面、背面、侧面的照片图示，适用于健身和自卫。...

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杨班侯一三三式太极拳架解析

齐贵春，宫本才主编 / 2014-10-01 / 人民体育出版社

¥6.6(3折)定价:~~¥22.0~~

一三三式太极拳拳架，是杨班侯在其父杨禄禅创始的杨式九九老大架的基础上发展和创造，具有自己风格的太极拳。其突出特点就是技击实用性非常强。齐贵春、宫本才主编的《杨班侯一三三式太极拳架解析》主要对一三三式太极拳拳架的动作过程及技击用法进行了解析，另外对太极拳推手、杨班侯《太极拳九诀》注解及其他太极拳论有所介绍。 ...

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青少年健身路径锻炼指导手册

李相如 / 2013-05-01 / 人民体育出版社

¥5.3(3.5折)定价:~~¥15.0~~

李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题，从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全

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李世石围棋教室-提高篇(全3册)(全彩卡通版)

李世石 / 2014-02-01 / 天津科学技术出版社

¥28.8(3.2折)定价:~~¥90.0~~

"我做围棋编辑10年了，出版的棋书几十种，但这套《李世石围棋教室》绝对是一套划时代的的围棋教程。她不是专业知识的简单罗列，她不是千篇一律拗口难解的大道理，不是国人传统的填鸭式教育方式，而是追求在学习的过程中释放孩子的天性，开发孩子的想象力、观察力，培养他们读书的乐趣，自学的能力，是一套激发孩子潜能的益智读物。经过本书的学习，您一定会发现，孩子已经深深爱上了这套书，因为他们在书中找到了围棋和阅读的乐趣；您一定会发现，孩子变得更聪

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坐势-乾隆健身术

胡晓飞著 / 2013-01-01 / 东方出版社

¥8.6(3.2折)定价:~~¥27.0~~

本书是作者在研究乾隆皇帝的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上，应用中医理论、现代医学和运动生物学原理，总结多年体育养生教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。在《乾隆健身术》（基础）一书中，主要介绍该健身术的由来、实践及科学原理、如何学练，以及基础功的手型、手法等。在《乾隆健身术

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体育运动学校教材体育保健学

体育运动学校体育保健学教材编写组 / 1970-01-01 / 人民体育出版社

¥3.9(3.5折)定价:~~¥11.0~~

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太极拳内功养生心法-附教学光碟

庄金聪 / 2013-10-01 / 人民体育出版社

¥6.4(3.2折)定价:~~¥20.0~~

太极拳是一项老少咸宜的运动，很多人喜欢它，不仅是它能健身养生，而且能防身；现代医学更证实太极拳是有益身心健康、舒缓紧张压力的一项最好的运动。此书主要内容在于练成太极球体的方法与心得，涉及转圈的练习方法及功用、松紧体验、拳架的要领、论推手、论气与劲；同时兼顾养生，有养生篇具体论述。随书附赠DVD光盘一张...

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