扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
-
>
生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法
-
>
如何说服一只猫/杰伊·海因里希斯
-
>
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生 版权信息
- ISBN:9787511383341
- 条形码:9787511383341 ; 978-7-5113-8334-1
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生 内容简介
精力管理主要由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力,从低到高,就像一个金字塔,底部是体力,上面依次是情感、思想和精神。
《精力管理:开启不疲惫、不焦虑的人生》在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上,提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略,揭示了成功人士高效工作的秘诀,教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等,让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。
精力管理 开启不疲惫、不焦虑的人生 目录
1精力管理的脉动
**章 在疲惫和恢复之间找到平衡
2体能加油
第二章 好体能是精力充足的基础
3情绪账户储值
第三章 精力如何快速增长与消耗
4专注力自控
第四章 精力聚焦的惊人力量
5意志力充电
第五章 如何让精力持续高能
6重塑生活方式
第六章 精力再生的关键
7行动力变现
第七章 从倦怠到高效,到达人生巅峰状态
展开全部
书友推荐
- >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥18.3¥45.8 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥19.1¥39.8 - >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥19.0¥38.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0
本类畅销
-
这一生.为自己而活
¥10.5¥32.8 -
你总说没事,但我知道你偷偷哭过很多次
¥26.9¥52.8 -
接纳不完美的世界做内心强大的自己
¥13.7¥36 -
崭新的理所当然
¥19.2¥32 -
心灵鸡汤
¥46.8¥78 -
不生气你就赢了:别让你的人生输在情绪上
¥10.2¥32