扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
-
>
生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法
-
>
如何说服一只猫/杰伊·海因里希斯
-
>
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
学习力脑科学 版权信息
- ISBN：9787300312996
- 条形码：9787300312996 ; 978-7-300-31299-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
学习力脑科学 本书特色
1.北大脑科学专家倾心之作，一套经科学验证系统训练学习型大脑的实用方法，教你如何逆袭成学霸。 2.苏彦捷、刘嘉、魏坤琳等众多知名高校专家及屠龙的胭脂井、秋叶、成甲、少年商学院张华等学习领域大V联袂推荐。 3.独创性的三元学习力模型：高效认知+积极情绪+*佳环境 = 高效学习法。 4.顺应大脑天性，克服认知惰性，释放求知欲望，用对手段，找对方法，与无效低质学习说再见，让学习成为一件幸福的事！
学习力脑科学 内容简介
信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习，都给我们在进化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战，也让我们处于不断分心、无法进入深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律，掌握科学的大脑使用方法，才能让我们不断提升学习力，摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习，实现真正的高质高效学习。本书作者基于大量前沿脑科学研究成果，介绍了大脑学习机制的基本原理，性地提炼出认知力+情绪力+环境力的三元学习力模型，助你从三个维度养成学习型大脑。阅读本书，你将了解：
如何运用大脑注意力机制优选获取信息，高效利用时间；
如何运用大脑记忆力机制构建个人的知识网络；
如何运用元认知能力实现自主管理学习；
如何排除不良情绪对大脑认知的干扰；
如何实现内在动机驱动的快乐学习；
构建适合大脑发挥潜力的很好学习空间的6项原则。此外，本书还针对常见的学习场景，结合作者亲身的学习和教学经验，以通俗易懂的方式提供了科学有效的实践建议，以及适合在日常生活中随时开展的小练习，让学习者不再畏惧学习，从此轻松、高效、快乐地学习。
学习力脑科学 目录
第1章 重新认识学习 1
互联网时代的学习悖论：知道得越多，学得越差 3
快餐式学习带来的认知贫穷 4
什么才是高质量学习：从知识到问题解决 12
学习即改变：大脑学习 3C 理论 16
培养学习型大脑的三元模型 19
第2章 认知力之注意力：有效学习的先决条件 23
大脑中的“手电筒”：注意力的原理 25
迅速锁定精准信息：选择性注意力 28
在有限时空范围内*大限度获取信息：分配性注意力 34
在对的时间，做正确的事：集中性注意力 39
延长专注时间，避免错过关键信息：持续性注意力 45
灵活切换注意力模式：专注 vs. 发散 48
陈老师经验谈：如何通过注意力技巧提升阅读效率 51
第3章 认知力之记忆力：构建个人知识图谱 55
记忆力的原理：大脑中宏伟的信息大厦 58
学习的本质：神经元连接 60
从巧克力到诗歌：巧用联觉记忆 64
合并同类项：不易拆散的记忆组块 70
形成属于你自己的知识图谱 74
及时清理内存，减轻记忆负担 84
陈老师经验谈：如何利用大脑记忆原则做好备忘笔记 86
第4章 认知力之元认知能力：自主管理学习 91
大脑中的自我监视器：元认知的含义95
自我监控学习过程 96
知识迁移与思维升级 102
自主规划和管理学习 113
陈老师经验谈：科学用脑、规划时间的 10 个建议 122
第5章 情绪力：积极主动快乐的学习 129
情绪与认知 132
学业情绪 137
内在动机驱动的学习 141
学习中遇到困难怎么办 148
排除环境中的不良情绪干扰 150
考试焦虑怎么办 157
陈老师经验谈：永葆好奇心 161
第6章 环境力：打造高效学习空间 165
提高学习效率，从改变学习空间开始 167
学习空间布置的六项原则 169
重新定义学习空间 174
利用五感元素优化学习空间 183
促进具身认知的学习空间 187
陈老师经验谈：此心安处是吾乡 190
后 记
万物皆奇迹，万物皆科学，万物皆可学 195
水平和垂直维度的思考 196
与自己和解，懂得敬畏和感恩 197
快乐学习，让爱生长 199
展开全部
学习力脑科学 作者简介
陈立翰北京大学心理与认知科学学院副教授，博士生导师，脑与认知科学系副系主任，慕尼黑大学哲学博士。研究方向为多感官知觉、注意、认知神经科学和教育脑科学。曾承担好未来脑科学实验室多感官学习以及精锐集团青少年学习力等多个项目研究。目前承担科技部科技创新2030“脑科学与类脑研究”重大项目课题研究。
书友推荐
- >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥12.5¥32.8 - >
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
伊索寓言-世界文学名著典藏-全译本
¥6.1¥19.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥16.8¥28.0 - >
山海经
山海经
¥22.6¥68.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥23.8¥40.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥10.6¥32.0
本类畅销
-
超级记忆术:一本快速提升记忆力
¥6.3¥19.8 -
洛克菲勒写给儿子的38封信
¥22.7¥36 -
纳瓦尔宝典:财富与幸福指南
¥40.8¥68 -
世界很喧嚣,做自己就好
¥34.9¥49.8 -
软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
¥40.6¥58 -
格局
¥11.5¥36
