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由迷宫至通途——强迫症溯源疗法 版权信息
- ISBN：9787550735842
- 条形码：9787550735842 ; 978-7-5507-3584-2
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
由迷宫至通途——强迫症溯源疗法 本书特色
本书是针对“强迫症”的自我疗愈指南，由模型、理论、方法、图画、故事五个位面组成，附有作者亲自绘制、设计的插图、插页、封面、封底，在言语图画间，为读者开辟一片富有趣味性与生命力的疗愈空间。在这片温暖的疗愈所中，带领朋友们从易到难、由表及里地，解决强迫症各个环节的问题；协助朋友们由迷宫至通途，从“自愈”到“自爱”，*终恢复身与心的美好状态。
由迷宫至通途——强迫症溯源疗法 内容简介
《由迷宫至通途：强迫症溯源疗法》的成书经过，是异乎寻常的艰难。作者罹患抑郁症、强迫症，四处寻医问药，尝试了数十种治疗办法，在不懈努力、多方帮助下，历经近十载终于痊愈。为了帮助更多受困于此的强迫症患者，作者将自己近十年的所读、所思、所悟以及亲身经历总结、提炼，叙述成章，又经过近二十次的修改，终成此书。实在不容易。 本书原副标题是“我的强迫症溯源疗法”，意指书中所讨论的治疗办法、经验都是根据自身经历所总结、提炼的，比较个性化。后经过多次修改，又请医学博士校订，补充了理论内容，删改个人色彩比较浓厚的内容，*终成为适用面较广、实践性较强的治疗强迫症的辅助读物。除了个人经验外，书中提出的模型与办法有心理学方面的基础，是有一定医学理论支撑的，同时经过作者本人的实践证明行之有效。
由迷宫至通途——强迫症溯源疗法 目录
目 录
001 .... 第零章 旅途前夜
025 .... **章 强迫症的诅咒
031 .... 第二章 强迫症“滚铁环模式”
079 .... 第三章 溯源疗法的目标、计划、理念
091 .... 第四章 阶段一：自愈日记
131 ..... 第五章 阶段二：控制情绪、感官
165..... 第六章 阶段三：控制思维
189 .... 第七章 阶段四：松弛型自我控制
203 .... 第八章 阶段五：应对元恐惧
235 .... 第九章 阶段六：构建优质自我系统
371..... 第十章 溯源疗法总结构
395............. 黎明寄语
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