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体育理论与教学

运动让生活更精彩:大学生体育与健康教程

作者：余延平，李春叶，李长华主编

出版社：航空工业出版社出版时间：2022-07-01

开本： 26cm 页数： 223页

本类榜单：体育/运动销量榜

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运动让生活更精彩:大学生体育与健康教程版权信息

ISBN：9787516531044
条形码：9787516531044 ; 978-7-5165-3104-4
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

运动让生活更精彩:大学生体育与健康教程内容简介

本书分为理论导学篇、职业体能篇、运动技能篇、特色体育篇四篇，具体包括：体育与健康概述、科学的体育锻炼、体能与职业体能训练、各类职业体能训练、田径运动、大球运动、小球运动、武术等。

运动让生活更精彩:大学生体育与健康教程目录

理论导学篇体育与健康概述/2 **节体育与健康概念第二节体育锻炼与身体健康体育锻炼与心理健康影响健康的因素科学的体育锻炼/13 **节体育锻炼的基本原则第二节体育锻炼卫生常识第三节科动第四节运动损伤的及处理职业体能篇体能与职业体能训练/32 体能. 职业体能训练各类职业体能训练/40 坐姿类职业体能训练站姿类职业体能训练第三节综合操作类职业体能训练运动技能篇田径运动/58 跑类运动跳跃类运动第三节投掷类运动大球运动/71 节篮球运动排球运动足球运动小球运动/97 节乒乓球运动节羽毛球运动第三节网球运动形体运动/114 健美操. 节健美运动体育舞蹈瑜伽… 拓展运动/144 节游泳运动节定向越野体育篇武术/160 武术基 24式太极拳散打长拳冰雪运动/6 节滑冰节滑雪参考文献

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