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自我调节

观察的艺术罗(精装)

作者：罗伯，沃克文

出版社：北京联合出版公司出版时间：2022-05-01

开本： 32开 页数： 248

本类榜单：成功/励志销量榜

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版权信息
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观察的艺术罗(精装) 版权信息

ISBN：9787559659675
条形码：9787559659675 ; 978-7-5596-5967-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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自我调节

观察的艺术罗(精装) 本书特色

■治愈手机时代的“注意力恐慌症”，体会专注的快乐。 131 个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的练习。每天 10 分钟，让注意力回到正轨。 ■ “拒绝无聊”的行动指南，唤醒沉睡已久的感官，改变你看、听、感知和体验世界的方式。让你在平凡的日常中收获更多新视角和新点子，找回生活的热情与新鲜感。 ■重塑自我的正念小书，有觉知地活在当下。发现自己真正感兴趣的事物，建立幸福感。正是那些别人没注意到的，而你看到的，塑造了独一无二的你。 ■本书获得美国2019年*佳商业图书奖。《纽约时报》《纽约客》《卫报》《哈佛商业评论》等权威媒体联袂推荐，美国2019年*佳商业图书奖。 ■知名作者和绘者。作者罗伯·沃克是活跃于《纽约时报》《大西洋月刊》《纽约客》《波士顿环球报》等知名媒体的记者和作家；绘者是世界**书籍装帧设计师彼得·门德尔桑德。封面上的“摄像头眼睛”只是换了一种角度，无聊的眼神就变得充满好奇，稍稍调整思路，生活就会与众不同。或许看完这本书后，你会：写出一本开创性小说，创建一个热门公共号，找到一次商机…………又或许，你只是比以前更加清楚：我想要的是什么。春天来了，带着这本书出去看看吧！ 131 个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的练习，每天 10 分钟，让注意力回到正轨。《纽约时报》《纽约客》《卫报》《哈佛商业评论》等权威媒体联袂推荐。美国2019年*佳商业图书奖。应该列入任何创意课程的必修清单——《纽约时报》任何文学艺术工作者、学生、老师、商业人士年度必读——《哈佛商业评论》对抗焦虑的*佳正念指南 ——《卫报》周末*佳闲逛伴侣——《美国新闻周刊》《观察的艺术》就像是艺术大师约翰·伯格经典之作《观看之道》的实践指南，为现代人提供了有效的提升五感的创意法门。——中国台湾艺评家谢佩霓《观察的艺术》探讨的其实是阅读——文字与非文字的阅读。这正是我们现在越来越主流的阅读方式，也是一直存在的阅读方式。沃克鼓励我们对世界进行非文字阅读，少一点批判，多一些开放的视野。 ——莱尼·沙普顿(Leanne Shapton)，《留言簿》(Guestbook)与《游泳研究》(Swimming Studies)作者注意力是一种宝贵的资源，一种被我们傻傻浪费掉的资源；注意力也是一块肌肉，一块轻松就能练出来的肌肉。在这本令人耳目一新的实操手册中，罗伯·沃克为我们提供了131 种珍惜并改善专注力的方法。 ——赛斯·柯丁(Seth Godin)，《这就是营销》(This is Marketing)作者如果你想要过更有趣、更富创造力的生活，首先要做的就是开始更好地关注它。《观察的艺术》中，罗伯·沃克引导读者探索日常生活，我在书中发现了很多“值得一偷”的东西，你也一起来吧。 ——奥斯汀·克莱恩(Austin Kleon)，纽约时报畅销书《像艺术家一样“偷窃”》(Steal Like an Artist)作者罗伯·沃克延续了约翰·伯格、苏珊·桑塔格和乔治·纳尔逊的观点，引导大家不只是看，而是要看见，并指出两者间的重要区别。他以引人入胜的方式解释了“为什么观察是创新的**步”。 —迈克尔·比鲁特(Michael Bierut)，《设计观察家》(Design Observer)杂志联合创始人与《现在你看到了及其他设计散文》(Now You see it and others essays on design)作者从“一次只做一件事”到“手机静默周”，《观察的艺术》提供了各种妙趣横生又具体可行的策略，让你学会感受身边的世界。这本令人愉悦的生活指南赞扬了“专注力”的重要性，提升我们的感官，引导人们好好过生活。 —汤姆·范德比尔特(Tom Vanderbilt)，畅销书《交通》(Traffic)与《你可能也会喜欢》(You May Also Like)作者罗伯·沃克的作品一直很精彩，因为他独具匠心，能注意到别人没有注意到的东西。在这本新书里，他基本上把他所有的观察秘诀都传授给了大家。 —瑞安·霍利迪(Ryan Holiday)，畅销书《自我是敌人》(Ego is the Enemy)与《障碍是道路》(The Obstacle is the way)作者

观察的艺术罗(精装) 内容简介

我们该如何看待那些每天都在发生的、平庸琐碎的日常？又该如何将注意力集中在我们习惯性忽略的事物上？在这个容易分心的时代，我们的生活终日与手机、电子邮件和社交媒体相连。研究显示，现代人每隔6分钟就要看一下手机，一天要划手机2500次！我们逐渐丧失了专注力，体验和活在当下的能力也慢慢褪去：我们看，但没看见；听，又没听进心里；我们一刻不停地想事情，却未曾真正思考过。面对现代人的注意力恐慌症，《纽约时报》专栏作者罗伯·沃克帮你按下暂停键。 131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的观察练习，将为你打造灵活的感官接收力，拉近身体与头脑的距离，*终改变你观看、思考、感受生活的方式，重拾挖掘事物的快乐。每次去超市购物时寻找*奇特的商品凭感觉选择吃饭的餐厅，别去看大众点评寻找城市景观中的数字和*吸引你的颜色偶尔来一个手机静默周，限制自己只能给两个人发信息用一天的时间挑战自己，只说必须说的话别拍照了，画下来在路上随机挑选一个人，跟着他在城市里逛一圈以*艰难的方式到达一个地方，关掉手机导航尝试不要一边吃饭一边看剧，把注意力完全放在吃饭这件事上绘制一张地图，记录你上班路上*无聊的事物录制日常的声音，比如塑料袋挂在树上的沙沙声学着用十分钟欣赏画作而不是短短几秒每天有意识地引导你的心，看它如何改变你的工作和生活。按下暂停键，试着不要总是那么有效率，而是努力去拥有更多好奇心吧！你想看到自己终其一生只在响应别人的要求、不停地从清单上划掉待办事项吗？还是说，你想牢牢把握自主发现的兴奋感—并一再重温这种棒极了的感觉？书中的131 个练习，是131 次快乐的探索。你可以将它付诸行动，或者视其为思维实验。不管怎样，它们都是131 个机会，让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情. 你可以按顺序阅读，也可以在你觉得必要或心血来潮的时候，跳读到任何你想读的内容那里。尽情选择你想要探索或享受的方方面面。把它当作一次学习经历；或者就像玩一场游戏。本书的设计，便是将选择权留给你。

观察的艺术罗(精装) 目录

引言 1 观看 2 感受 3 去转转 4 与他人建立联系 5 独处后记致谢参考资料与拓展阅读重要媒体评论

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观察的艺术罗(精装) 作者简介

罗伯·沃克(Rob Walker)，专栏作家与记者，活跃于设计、科技、商业、艺术等领域，文章常刊登于《纽约时报》《大西洋月刊》《纽约客》《波士顿环球报》等知名媒体。著有《重要对象》(Significant Objects)和《买入》(Buying in)。他也同时任教于纽约视觉艺术学院设计硕士班，目前居住美国新奥尔良市。彼得·门德尔桑德(Peter Mendelsund)，世界顶尖书籍装帧设计师。美国克诺夫出版社(Alfred A. Knopf)艺术副总监，万神殿书局(PantheonBooks)艺术总监。至今他已经为600 多本书籍指导和设计封面，《纽约时报》称他为“如今活跃着的最顶尖的设计师”。《华尔街日报》称他的作品为“当代小说封面中最具辨识度与代表性的设计”。他同时也是钢琴演奏家和经典文学名著爱好者。奥利弗·芒戴( Oliver Munday)，美国知名平面设计师，常年为《纽约客》《纽约时报》《大西洋》《时代》等出版物设计插图。曾在美国克诺夫出版社担任艺术总监，目前有一个独立的设计工作室。他的作品追求“能让你停下来多想一会儿的东西”。他创作的插画、海报和封面引起了人们对众多社会问题的关注。斯然畅畅，2020 年获得中央美术学院艺术史博士学位，曾任职于清华大学艺术博物馆、清华大学建筑设计研究院文化遗产保护中心，现从事文化遗产保护工作。翻译作品有《视觉文化》《谁的文化？—博物馆的承诺以及关于文物的论争》《1985 年以来的当代艺术理论》等。

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