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妈妈这样做,孩子长高个儿 版权信息
- ISBN：9787512720237
- 条形码：9787512720237 ; 978-7-5127-2023-7
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
妈妈这样做,孩子长高个儿 本书特色
身高不一定是由遗传决定的，手把手教你为孩子制定身高管理方案 在孩子真正进入青春期之前，身高管理就要提上日程 避开5大长高误区，让孩子的身高不被耽误 制定身高管理目标，每个孩子都能长大个儿 科学补充关键营养素，合理安排睡眠和长高运动，自然延缓骨龄，把所有的条件都兑换成孩子的身高
妈妈这样做,孩子长高个儿 内容简介
很多家长朋友问黄小邪，身高管理从多大开始？答曰：从出生即开始，越早重视效果越好。又有家长朋友问：是不是3岁以后就不用再去儿保科体检了？答曰：如果出于身高管理的目的，建议每3~6个月至儿童保健科定期评估生长发育，直至18岁骨骺闭合身高不会再增长为止。关于儿童身高管理的一系列措施，对于身高正常儿童可以实现锦上添花，对于生长偏离儿童则是不可或缺的基本原则。只要骨骺还没有闭合，就还有身高促进的空间，就诊都不算晚。对于急切渴求孩子身高的家长来说，在很后阶段，能多让孩子长1cm都觉得是赚到了。其实，我们可以帮到孩子更多，重视与不重视，成年身高可以差异大至13cm。有没有现在就可以立马执行、安全有效的身高管理方法呢？有情怀的儿保医生，只做有温度的科普。黄小邪10余年来专注于身高管理，历练的精华和核心要点尽在本书——量身定制身高管理的个体化方案，都是门诊家长们很关心的问题，经过了上万次的重复和验证得来。本书分为九大章节，每一章节都主讲一个身高管理的关键问题，帮助科学助力孩子长高
妈妈这样做,孩子长高个儿 目录
**章 被耽误的身高
关于儿童身高管理的五大误区
误区一：孩子身高不理想是因为发育晚
误区二：孩子进入青春期，自然就长高了
误区三：父母高的孩子，不用担心长不高
误区四：体检时身高达标，说明孩子发育得好
误区五：女孩开始来月经，男孩开始遗精，就不长个儿了
第二章 先找找差距，再确定身高管理目标
每个孩子都能长高个儿
如何在家里为孩子测体重、量身高
在家为孩子测体重的方法
在家为孩子量身高（身长）的方法
如何评价孩子身高与体重的生长水平
用标准差法找找孩子与平均水平的差距
用百分位法确定孩子在同龄人中的生长水平
百分位法与标准差法的换算
用身高别体重百分比看看孩子偏胖还是偏瘦
用体重指数判断孩子的体形是否有利身高增长
计算生长速度，掌握孩子生长发育的动态变化
孩子的身高不完全由遗传决定
单从遗传角度讲，孩子能长多高
孩子的身高一定在遗传身高范围之内吗
遗传身高跟孩子自身有没有关系
既然遗传天注定，后天努力还有意义吗
身高管理是一场与遗传潜能的博弈
寻找差距，圆长高梦想
寻找潜能层面的差距——遗传身高VS期望身高
寻找当下的差距——当下身高VS期望身高
寻找行动层面的差距——骨龄身高VS期望身高
差距的大小与实施难度
……
第三章 身高管理的基本原则
帮孩子打造利于长高的体形
第四章 创造条件，促进身高合理增长
补充好营养，调整好睡眠
第五章 控制长高的时间成本
科学延缓骨龄
第六章 将创造的所有条件都兑换成身高
合理安排孩子的体育运动
第七章 时不我待，为了身高，即刻行动
用科学手段动态监测孩子的身高状况
关于儿童身高管理的五大误区
误区一：孩子身高不理想是因为发育晚
误区二：孩子进入青春期，自然就长高了
误区三：父母高的孩子，不用担心长不高
误区四：体检时身高达标，说明孩子发育得好
误区五：女孩开始来月经，男孩开始遗精，就不长个儿了
第二章 先找找差距，再确定身高管理目标
每个孩子都能长高个儿
如何在家里为孩子测体重、量身高
在家为孩子测体重的方法
在家为孩子量身高（身长）的方法
如何评价孩子身高与体重的生长水平
用标准差法找找孩子与平均水平的差距
用百分位法确定孩子在同龄人中的生长水平
百分位法与标准差法的换算
用身高别体重百分比看看孩子偏胖还是偏瘦
用体重指数判断孩子的体形是否有利身高增长
计算生长速度，掌握孩子生长发育的动态变化
孩子的身高不完全由遗传决定
单从遗传角度讲，孩子能长多高
孩子的身高一定在遗传身高范围之内吗
遗传身高跟孩子自身有没有关系
既然遗传天注定，后天努力还有意义吗
身高管理是一场与遗传潜能的博弈
寻找差距，圆长高梦想
寻找潜能层面的差距——遗传身高VS期望身高
寻找当下的差距——当下身高VS期望身高
寻找行动层面的差距——骨龄身高VS期望身高
差距的大小与实施难度
……
第三章 身高管理的基本原则
帮孩子打造利于长高的体形
第四章 创造条件，促进身高合理增长
补充好营养，调整好睡眠
第五章 控制长高的时间成本
科学延缓骨龄
第六章 将创造的所有条件都兑换成身高
合理安排孩子的体育运动
第七章 时不我待，为了身高，即刻行动
用科学手段动态监测孩子的身高状况
展开全部
妈妈这样做,孩子长高个儿 作者简介
黄蓉，毕业于复旦大学临床医学专业儿科学方向。厦门大学临床医学助理教授，副主任医师。现就职于厦门大学附属妇女儿童医院（厦门市妇幼保健院）儿童保健科。中国妇幼保健协会中医和中西医结合分会委员，中国生物物理学会体育医学分会委员。厦门市第五批优秀中青年中医后备人才。人民网科普频道审稿专家。育儿公众号“儿宝帮”创始人。曾发表数十篇全网阅读量为10万+的文章，以首作者在国内外核心期刊发表医学专业论文十余篇。有扎实的医学理论背景及丰富的临床工作经验，长期深耕儿童生长发育领域，比如青春期身高管理、骨龄测评、生长潜能评估、生长发育监测、儿童营养管理等，尤其擅长性早熟、矮小症、肥胖症的诊疗，曾帮助5万余名儿童实现“长高梦想”。
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