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超有趣的心理学知识 版权信息
- ISBN：9787518075195
- 条形码：9787518075195 ; 978-7-5180-7519-5
- 装帧：一般轻型纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
超有趣的心理学知识 本书特色
人类心灵深处有许多沉睡的力量。唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。 ——澳瑞森·梅伦
超有趣的心理学知识 内容简介
随着现代社会社交生活的广泛发展，人们对于心理学知识的渴求也逐渐增多，多懂点心理学知识，在人际交往中就能拥有更多的主动权和便利性。 本书即是从心理学基本知识讲起，循序渐进地介绍了各种心理学技巧在实际生活中的应用，教会读者了解真实的自己，看清真实的世界，活出精彩的人生。
超有趣的心理学知识 目录
第1章 走进心理学：把你的幸福握在自己手中 001
人类对心理学的探究从几千年前开始 002
美好的心情可以战胜任何伤痛 004
心底充满阳光的人不会被挫折打倒 006
年轻的心才是青春永驻的秘诀 008
得不到的对你来说绝不是*好的 011
别对没有来到的事情过分忧虑 013
第2章 心理学解惑：拨开生活中的心理迷雾 017
别逃避，关注自己的心理问题 018
能解开你心结的人是你自己 020
学会给自己的心灵松绑 022
了解影响人心理健康的几个因素 024
快节奏生活需要更健康的减压方式 026
让快乐充满生活中的每一天 029
第3章 心理学效应：探寻内心深处的秘密 033
鸟笼效应：不如把烦恼丢掉 034
马太效应：善于借助强者力量成就自己 036
超限效应：做自己能力范围之内的事 039
破窗理论：小心，别因小失大 041
鲶鱼效应：竞争使人拥有更强的生存能力 044
安慰剂效应：要始终心怀希望 047
第4章 微反应心理学：探知小动作背后的秘密 051
冻结反应：由于强烈的刺激 而产生瞬间静止的状态 052
安慰反应：下意识寻求自身安慰的行为 056
逃离反应：不敢面对时的逃避心理 059
仰视反应：从体态判定对方内心的自我定位 064
距离反应：“身体距离”与心理距离的关系 068
第5章 情绪心理学：让你轻松处理坏情绪 071
转移注意力，不良情绪也会跟着消散 072
深呼吸可以让情绪稳定下来 074
出现坏情绪，需要及时自我调整 076
抛开烦恼，在大自然中放松身心 079
学会忘却，让内心感受宁静的幸福 081
第6章 时间心理学：掌控时间终结拖延恶习 085
战胜拖延从消除拖延思维开始 086
为自己减压，用好心情赶走拖延症 089
“二八法则”让你的时间更有价值 092
“四象限法”帮你提高做事效率 096
将零碎时间整合利用起来 099
第7章 自控力心理学：让自己在自己的掌控之中 103
一味随大流，你可能会一事无成 104
有自主决断力，不受他人言辞影响 108
掌握自控力从学会拒绝开始 112
不被眼前利益诱惑，思维要有远见性 116
不贬低自己，相信自己是自控的关键 121
第8章 说服心理学：利用心理策略扭转对方想法 127
表达对对方的关心，唤起对方感激的回应 128
对方心防较弱的时候，更容易成功交流 131
记住对方的名字，并且准确地叫出来 135
用委婉曲折的表述打动对方 139
对于坚持自我的人，用激将法刺激他的心 143
第9章 暗示心理学：潜移默化更见效用 147
心理暗示比正面交锋更有力度 148
让对方有身临其境的代入感 150
通过第三者干预使其接受你的想法 154
利用“从众心理”影响对方 157
主动袒露心声，暗示你们的立场一致 160
第10章 职场心理学：灵活的心理策略令你前途似锦 165
了解上司心理，做符合上司胃口的事 166
略施小计，让老板对你印象深刻 168
抓住让上司青睐你的*佳时机 170
别人的不良情绪不应该传染给你 172
适时创新，走不同的路才能成功 175
第11章 成功心理学：抓住命运给出的机会 179
帕金森定律：成功之人总是把效率排在**位 180
韦奇定律：坚持自我，别轻易受他人干扰 183
犬獒定律：竞争是始终拥有战斗力的保障 187
注意力作用：专注的人更容易达成所愿 189
进取心理：为自己找到持续前进的动力 192
第12章 爱情心理学：清甜的心理攻势为爱情保鲜 195
因为爱，所以付出也是一种幸福 196
了解恋爱曲线，让你不再患得患失 199
了解男人和女人不同的恋爱心理 203
别怪女人多疑，男人要先正己身 206
婚恋中不可拥有太多的依赖心理 210
参考文献 214
人类对心理学的探究从几千年前开始 002
美好的心情可以战胜任何伤痛 004
心底充满阳光的人不会被挫折打倒 006
年轻的心才是青春永驻的秘诀 008
得不到的对你来说绝不是*好的 011
别对没有来到的事情过分忧虑 013
第2章 心理学解惑：拨开生活中的心理迷雾 017
别逃避，关注自己的心理问题 018
能解开你心结的人是你自己 020
学会给自己的心灵松绑 022
了解影响人心理健康的几个因素 024
快节奏生活需要更健康的减压方式 026
让快乐充满生活中的每一天 029
第3章 心理学效应：探寻内心深处的秘密 033
鸟笼效应：不如把烦恼丢掉 034
马太效应：善于借助强者力量成就自己 036
超限效应：做自己能力范围之内的事 039
破窗理论：小心，别因小失大 041
鲶鱼效应：竞争使人拥有更强的生存能力 044
安慰剂效应：要始终心怀希望 047
第4章 微反应心理学：探知小动作背后的秘密 051
冻结反应：由于强烈的刺激 而产生瞬间静止的状态 052
安慰反应：下意识寻求自身安慰的行为 056
逃离反应：不敢面对时的逃避心理 059
仰视反应：从体态判定对方内心的自我定位 064
距离反应：“身体距离”与心理距离的关系 068
第5章 情绪心理学：让你轻松处理坏情绪 071
转移注意力，不良情绪也会跟着消散 072
深呼吸可以让情绪稳定下来 074
出现坏情绪，需要及时自我调整 076
抛开烦恼，在大自然中放松身心 079
学会忘却，让内心感受宁静的幸福 081
第6章 时间心理学：掌控时间终结拖延恶习 085
战胜拖延从消除拖延思维开始 086
为自己减压，用好心情赶走拖延症 089
“二八法则”让你的时间更有价值 092
“四象限法”帮你提高做事效率 096
将零碎时间整合利用起来 099
第7章 自控力心理学：让自己在自己的掌控之中 103
一味随大流，你可能会一事无成 104
有自主决断力，不受他人言辞影响 108
掌握自控力从学会拒绝开始 112
不被眼前利益诱惑，思维要有远见性 116
不贬低自己，相信自己是自控的关键 121
第8章 说服心理学：利用心理策略扭转对方想法 127
表达对对方的关心，唤起对方感激的回应 128
对方心防较弱的时候，更容易成功交流 131
记住对方的名字，并且准确地叫出来 135
用委婉曲折的表述打动对方 139
对于坚持自我的人，用激将法刺激他的心 143
第9章 暗示心理学：潜移默化更见效用 147
心理暗示比正面交锋更有力度 148
让对方有身临其境的代入感 150
通过第三者干预使其接受你的想法 154
利用“从众心理”影响对方 157
主动袒露心声，暗示你们的立场一致 160
第10章 职场心理学：灵活的心理策略令你前途似锦 165
了解上司心理，做符合上司胃口的事 166
略施小计，让老板对你印象深刻 168
抓住让上司青睐你的*佳时机 170
别人的不良情绪不应该传染给你 172
适时创新，走不同的路才能成功 175
第11章 成功心理学：抓住命运给出的机会 179
帕金森定律：成功之人总是把效率排在**位 180
韦奇定律：坚持自我，别轻易受他人干扰 183
犬獒定律：竞争是始终拥有战斗力的保障 187
注意力作用：专注的人更容易达成所愿 189
进取心理：为自己找到持续前进的动力 192
第12章 爱情心理学：清甜的心理攻势为爱情保鲜 195
因为爱，所以付出也是一种幸福 196
了解恋爱曲线，让你不再患得患失 199
了解男人和女人不同的恋爱心理 203
别怪女人多疑，男人要先正己身 206
婚恋中不可拥有太多的依赖心理 210
参考文献 214
展开全部
超有趣的心理学知识 节选
年轻的心才是青春永驻的秘诀 心理对生理的影响不可忽视，我们在关注自己美丽容颜的同时，更要呵护内心的健康。 职场上有这样一种说法，年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命。这虽有调侃的意味，但也正说明了社会生存的压力。心理学家研究说，现在这一代年轻人的心理呈现两极化的状态。也就是说，有些年轻人心理过早成熟，而有些年轻人则心理不成熟，仍然像小孩子一样缺乏理想和抱负。 一位心理学家对这种现象的担忧更多的是在那些心理过早成熟的年轻人身上。他说，人的生理年龄和心理年龄是有着密切联系的。只有心理年轻，才能永远保持年轻；相反，如果一个人的心理年龄过早成熟，他同样会有过早进入生理衰老期的危险。 他举了这样一个例子：一天上午，他按习惯去打保龄球，刚换完衣服还没开始，隔壁球道上来了一位老人，也是独自一人。虽然这位老人看上去有点老态龙钟的样子，但手脚还挺利落，球打得有模有样的。 他上前打过招呼之后，就问对方有多大年纪，老人把三个手指头一捏，说已经七十岁了。看着老人笑呵呵的神态，他忽然明白了：老人锻炼身体，不在于他玩什么，也不在于他玩得怎么样，关键是他能出来玩，关键是他在玩球时候的那种心态。几局保龄球打下来，老人除了活动活动筋骨之外，更重要的是心情舒畅，得到了心理上的满足。一个人只有心理年轻了，人才能真正保持年轻。 *后，心理学家给出了这样几条保持心理年轻的建议： 1. 脸上时常挂着笑容 情绪具有极强的感染力，当你以微笑面对别人的时候，你和别人的关系就会更为融洽。更重要的是，你每天都会有好的心情，这对你的容颜和心理是*好的滋养。 2. 追求你内心的热情 选择对你有意义并且能让你快乐的事情去做。巴金曾说：“没有人因为多活几年几岁而变老；人老只是由于他抛弃了理想，岁月使皮肤变皱，而失去热情却让灵魂出现皱纹。”热情与激情往往相连，是推动追求的动力，是幸福的助燃器。 3. 充足的睡眠 睡眠是让心理保持年轻的*好药物，如果一个人整日因缺少睡眠而精神萎靡，那么其心理的状态也不会好。对于那些工作繁忙的人来说，虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7～9小时的睡眠是一笔必要的投资。这样，在工作的时候，则会更有效率，更有创造力，也会更开心。 心理课堂 孩提时代那段无忧无虑的时光，是一生中*快乐的光景。很多成年人在寻找生活的快乐时，会感到茫然，在生活的压力下，很容易感到身心疲惫。 当他们静下心来，回眸那些天真烂漫、无忧无虑的孩子，或许就会得到启发：孩子的快乐和活力，不仅在于他们年轻，而且在于他们快乐的、没有被欲望侵占的心理。正因为孩童的心理没有被世俗的欲望所侵蚀，所以他们的心灵是纯洁无瑕的。不管周围的环境怎样，在他们的心中，总是充满着希望和快乐的阳光。
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