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不那么坚强也没关系 版权信息
- ISBN：9787569933307
- 条形码：9787569933307 ; 978-7-5699-3330-7
- 装帧：90g胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
不那么坚强也没关系 本书特色
1.来自潜意识大师的30张心灵处方，解开心灵枷锁，坦然面对负面情绪，学会自我疏导，不再封闭自我、一个人苦撑 2.精致小开本+治愈系插图，养眼又暖心，方便随身携带 3.井上医生特有的亲切、温柔的语言风格，不故作高深，暖融融的心理疏导指南
不那么坚强也没关系 内容简介
总是拼尽全力、责任感极强的你，一定深得他人信赖，经常被他人依靠，被他人需要。而正是由于这种被需要，你的工作开始变得越来越多。即便如此，你依然不会去依靠别人，依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭，但你可能还是会在内心这样自责：“遇到这点儿挫折就气馁了，这样的我还真是弱小又没用啊。”对如此善良的你，我有一些话想要送给你：“无论如何，都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你，真的已经很好很好了。请你好好地接受自己，认可自己，赞美自己。另外，从现在开始，你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道，借助他人的力量来让自己成长，这真的不是一件不好的事。”亲爱的，你值得被爱，从来都值得。你是这世界上专享的、奇迹一般的存在。
不那么坚强也没关系 目录
无可替代的珍贵的你/001
变成易幸福体质的方法/004
不必一个人拼尽全力/008
把想说的话说出来/012
怎样建立良好的人际关系/016
无论如何都很讨厌的人/022
当人际关系变得错综复杂/026
享受孤独/030
当你没有自信的时候/034
每天为自己加油打气/038
珍惜“一小步”的前进/044
平息愤怒和焦躁的情绪/048
让内心不再悲鸣/052
和压力相处的方式/056
一种叫作“忧郁”的宝物/060
从忌妒的枷锁中解放出来/066
热爱现在的自己/070
无惧年龄/074
洗涤过去的痛苦/078
致被离别所伤的你/082
遇不到命中注定的人/088
寻找属于自己的幸福/092
加深夫妻间的牵绊/096
亲子关系的烦恼/100
致苦于选择医生的你/104
重要的人突然病倒了/110
学会接受重要的人的离世/114
拥抱悲伤/118
创造美好命运/122
让自己的人生无悔/125
结语/130
展开全部
不那么坚强也没关系 节选
不必一个人拼尽全力 总是拼尽全力的你，内心其实早已疲惫不堪。我相信，这样拼命的你，一定是一个比别人更加细腻、更加温柔、更加富有责任感的人。 也正因如此，你也一定经常被他人依靠，被他人需要。而正是由于这种被需要，你的工作开始变得越来越多。努力如你，不管是多么繁重的工作，总会微笑着圆满完成。于是慢慢地，你开始给大家留下了一种“只要把工作交给她就一定没问题”的印象，身边的同事也会开始渐渐地把越来越多的工作拜托给你。 而善良又极富责任感的你，为了不辜负身边人的期待，只能让自己更加拼命。即便如此，你依然不会去依靠别人，依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭，但你可能还是会在内心这样自责 ：“遇到这点儿挫折就气馁了，这样的我还真是弱小又没用啊。” 对如此善良的你，我有一些话想要送给你 ： “无论如何，都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你，真的已经非常优秀了。请你好好地接受自己，认可自己，赞美自己。另外，从现在开始，你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道，借助他人的力量来让自己成长，这真的不是一件不好的事。” 就像在合气道这样的武术世界里，*大化发挥出自身力量的秘诀也并非是穷尽自己本身的力量，而是借力（借助对手的力量）。就像我，如果有人可以帮我做我不擅长的事情，我会很乐意地向他们寻求帮助。 我的观念就是，硬要做一些自己做不到的事情，其实就是在浪费我们的时间和精力，就是在浪费我们宝贵的人生。 如果你现在已经拼尽全力，身心俱疲，请先给自己一个结实的拥抱，告诉自己 ：“一直以来，你真的很努力了。”“你非常厉害！”“你已经很棒了！”……然后，在接下来的人生旅途中，请你一定好好地学习如何借助他人的力量。 当疲惫的心开始慢慢恢复的时候，请一定要试着找一个属于你自己的“能量伙伴”。其实“能量伙伴”也好，其他名号也好，都只不过是个称谓而已。他可以是工作上和你互补的人，也可以是让你感到心安、给你勇气和信心的人，可以是你的同事、朋友，也可以是你的家人、恋人。 我相信，比别人加倍努力的你，一定会找到一个和你一样优秀的能量伙伴。放松紧绷的神经，用一颗诚挚的心去感受，你就会惊奇地发现，你的能量伙伴其实就在你身边等待着你。
不那么坚强也没关系 作者简介
[日] 井上裕之 心理医生、齿学博士、经营学博士。 1963年出生于北海道，毕业于东京齿科大学，后在纽约大学留学。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号，是世界上首位获此殊荣者。 目前主要工作为经营自己的井上牙科医院，同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想，在日本国内外四处进行心理治疗和演讲，被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿，更能治愈心灵的医生”。 著作有《墨菲教你用潜意识发现*强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等，其著作累计发行量突破120万册。
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