扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
跑步者足部和脚踝健康指南:通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久 版权信息
- ISBN：9787559109255
- 条形码：9787559109255 ; 978-7-5591-0925-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
跑步者足部和脚踝健康指南:通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久 本书特色
预防和治疗足踝部受伤的专家指导建议，帮助你可以在生活中健康跑步。在跑步过程中，身体没有哪个器官比你的脚更重要了。由著名的运动康复治疗师Brian W. Fullem编写的《跑步者足踝健康指南》一书为您提供了**关于如何*好地保护好足踝这些重要运动器官的有用信息。在关于受伤预防、帮助足部锻炼和保持足部健康的等关键问题方面，本书也为在跑步中出现伤病的跑步者提供了不可或缺的指导。
跑步者足部和脚踝健康指南:通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久 内容简介
本书将提供一个路线图，帮助读者浏览常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。
跑步者足部和脚踝健康指南:通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久 目录
目录
**章 跑鞋和矫形鞋垫........................................... 1
第二章 保持足部和脚踝健康与完好....................... 19
第三章 足底筋膜炎和其他类型的足跟痛................ 37
第四章 肌腱损伤.................................................... 55
第五章 应力性骨折................................................ 75
第六章 核心和足部力量......................................... 99
第七章 损伤预防的一般性指南............................ 119
第八章 何时寻求手术治疗................................... 131
第九章 新的治疗方法和技术................................ 147
致谢......................................................................... 159
作者简介.................................................................. 161
展开全部
跑步者足部和脚踝健康指南:通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久 作者简介
Brian W. Fullem是一位在在佛罗里达州的克利尔沃特执业的全国著名的体育足科医生。Fullem博士对从初学跑步者到奥林匹克运动员在内的所有级别运动员进行治疗，并曾担任耶鲁大学径赛团队和圣心大学的足病医生。他是美国足部运动医学学会的董事会成员，以及足外科的委员会认证医生。
书友推荐
- >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥33.1¥46.0 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥40.8¥48.0 - >
我与地坛
我与地坛
¥15.7¥28.0 - >
烟与镜
烟与镜
¥18.2¥48.0 - >
随园食单
随园食单
¥37.0¥48.0 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0
本类畅销
-
阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领
¥27.2¥80 -
孙思邈六字诀
¥12.8¥29.8 -
中国少林拳系列规定套路
¥5.8¥18 -
陈氏太极拳
¥13.7¥36 -
外观航空模型
¥6.8¥20 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25
