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高度敏感的力量 版权信息
- ISBN:9787220110955
- 条形码:9787220110955 ; 978-7-220-11095-5
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
高度敏感的力量 本书特色
◎一本来自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。
与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和案例,透过温情的话语,向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己,从容地与世界和解。
◎全面、系统
本书结构清晰,分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面,是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。
◎案例引人入胜,能激起共鸣
与很多同类书不同,这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书,其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中,你会结识误入歧途,放纵堕落,*终抗争成功的年轻人;预见“千年虫”问题,并化险为夷的程序员;在职场频繁受挫,*终找到出路的新手妈妈……每一段经历都贴近生活,每一份改变都让人动容。
高度敏感的力量 内容简介
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑?
你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁?
你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重?
高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。
作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。
高度敏感的力量 目录
前 言
引 言
**部分 高度敏感:人们有多脆弱
1 我高度敏感吗?
2 挑战:敏感者的成长方向
3 优势:高度敏感的潜能
第二部分 实际案例与观点:高度敏感的人都经历过什么
1 柔弱而强韧的故事:高度敏感—真实而可信
2 感官
3 健康
4 工作和职业
5 关系和家庭
6 业余时间和消费
第三部分 策略和启发:是什么让敏感的人变得强韧
1 优势——(仅仅)是态度问题吗?
2 信任——即使是信任自己的直觉
3 允许——给生活一个微笑
4 原谅——通往自由的道路
5 成长——从让你感到舒适的环境中走出来
6 集中注意力——注重质量而不是数量
7 让人变得强韧的因素——将力量结合起来
8 高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧
灯塔:敏感而强韧的宣言
高度敏感的力量 作者简介
卡特琳佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究专家,高度敏感者网络社交平台的创始人。身为“高度敏感性”大使,她为高度敏感者提供咨询建议,组织谈话活动,举办讲座和报告。同时,她还为经济报和杂志撰写文章。
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