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舞动青春的健美操运动探索 版权信息
- ISBN：9787518039425
- 条形码：9787518039425 ; 978-7-5180-3942-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
舞动青春的健美操运动探索 本书特色
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了很多人的欢迎。《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源与发展、特点与功能、概念与分类、发展趋势等内容；然后从健美操运动的训练理论、健身价值与原则、高校健美操教学、健美操的创编等方面进行研究，*后就健美操动作训练、套路训练以及健美操的健身效果与评定等内容进行深入分析。理论与实践相结合，充分体现出本选题的实践性与科学性，《舞动青春的健美操运动探索》主要针对人群为高校健美操教师。
舞动青春的健美操运动探索 内容简介
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了很多人的欢迎。《舞动青春的健美操运动探索》首先介绍了健美操的一些基本概念，主要包括健美操的起源与发展、特点与功能、概念与分类、发展趋势等内容；然后从健美操运动的训练理论、健身价值与原则、高校健美操教学、健美操的创编等方面进行研究，*后就健美操动作训练、套路训练以及健美操的健身效果与评定等内容进行深入分析。理论与实践相结合，充分体现出本选题的实践性与科学性，《舞动青春的健美操运动探索》主要针对人群为高校健美操教师。
舞动青春的健美操运动探索 目录
**章 健美操运动
**节 健美操运动的溯源与发展
第二节 健美操运动的概念与分类
第三节 健美操运动的特点与功能
第二章 健美操训练的基本理论研究
**节 健美操训练的基本原则与方法
第二节 健美操训练计划的制订
第三节 健美操训练的营养与卫生
第三章 健身健美操的健身价值与原则
**节 健身健美操的健身价值
第二节 健身健美操的动作原则
第四章 健美操的教学
**节 健美操的教学内容与目标
第二节 健美操的教学特点与方法
第三节 健美操与学校文化
第四节 健美操美学理论
第五章 健美操的创编
**节 健身健美操的创编
第二节 竞技健美操的创编
第六章 健身健美操的训练方法
**节 健身健美操基本动作训练方法
第二节 轻器械健身健美操训练方法
第三节 竞技健美操训练方法
第七章 健美操健身效果的检查与评定研究
**节 健美操健身效果检查与评定的意义及原则
第二节 健美操健身效果检查与评定的内容
第三节 健美操运动的自我监督体系
第八章 健美操服装与音乐选取
**节 健美操运动对服装的要求
第二节 音乐与健美操的关系
第三节 健美操动作与音乐选配
参考文献
展开全部
舞动青春的健美操运动探索 作者简介
杨旭东，女，副教授，1997年毕业于沈阳体育学院运动训练专业网球专项。现任教于沈阳建筑大学体育部，任教期间发表网球专著一本，第一作者发表网球专业论文20余篇。在校一直从事网球教学，教练工作。
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