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孕产妇健康饮食运动宝典 版权信息
- ISBN:9787539061146
- 条形码:9787539061146 ; 978-7-5390-6114-6
- 装帧:100g书纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
孕产妇健康饮食运动宝典 本书特色
本书分为四个部分,先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素?哪些食材含有这些营养素?以及怎样烹调出各时期开胃又健康的佳肴。同时,还依据孕产妇常见的病症,妥善运用饮食方式进行调理,达到安全、又健康的养生疗法。另外,本书在后两个部分还介绍了“产前产后运动”及“产前产后Q&A”的内容,希望妈妈们可以通过健康的运动及正确孕产知识,达到好的孕产期照护。
孕产妇健康饮食运动宝典 内容简介
本书分为四大单元, 先针对“产前饮食”和“产后饮食”介绍养胎瘦孕的5大原则、产后饮食的9大原则、孕期少吃的8大类食物及产后饮食的5大禁忌。再教妈咪们各时期该补充哪些营养素, 这些营养素有哪些食材, 以及怎样烹调出各时期开脾又健康的美味佳肴。同时, 还依据孕产妇常见的病症, 妥善运用饮食方式进行调理, 达到安全、又健康的养生疗法。
孕产妇健康饮食运动宝典 目录
孕产妇健康饮食运动宝典 作者简介
乐妈咪孕育团队秉持“创新、贴心、用心”的理念,致力于研发怀孕、生产、育儿等相关书籍,帮助妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中都能开心没烦恼。
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