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大学生心理健康习题集 版权信息
- ISBN:9787568247863
- 条形码:9787568247863 ; 978-7-5682-4786-3
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
大学生心理健康习题集 内容简介
本书共分为十章, 主要内容包括大学生心理健康概述、认识自己、健全人格、为人处世、管理情绪、学会学习、爱的能力、职业准备、压力应对和走出困境: 真爱生命。
大学生心理健康习题集 目录
**章 大学生心理健康概述
应用活动
活动:理想人生排位赛
心理测试
测试:心理健康状况的测试
小组讨论
讨论:多元理解心理健康标准
拓展阅读
认知行为疗法应用案例:挑战你的想法——社交恐惧症的认知治疗实例
课后推荐
推荐影片:《天使爱美丽》
第二章 认识自己
应用活动
活动一:我是谁
活动二:我是什么样的人
活动三:我希望我是什么样的人
活动四:我为什么没有成为理想的人
活动五:完美一角
心理测试
测试:自我同一性量表
小组讨论
讨论一:营造假象,疲惫不堪
讨论二:自卑的矮个子男生
拓展阅读
残疾与爱情
课后推荐
推荐影片:《窈窕淑女》
第三章 健全人格
应用活动
活动一:性格魅力测试
活动二:发现自我性格的变化
活动三:优化自我人格
心理测试
测试:性格色彩测试
小组讨论
讨论:关于“性格”说法的对错
拓展阅读
艾森克人格问卷
课后推荐
推荐影片:《歌舞青春》
第四章 为人处世
应用活动
活动一:班级小森林
活动二:学会欣赏和赞美他人
心理测试
测试一:测测你的人际关系现状
测试二:人际冲突处理能力自测
小组讨论
讨论:你好——我也好
拓展阅读
正确处理寝室人际关系
课后推荐
推荐影片:《天堂电影院》
第五章 管理情绪
应用活动
活动一:探索情绪
活动二:想法决定情绪
心理测试
测试:荣格心理类型测试
小组讨论
讨论:学霸小张的烦恼
拓展阅读
WWH有效的情绪管理法
课后推荐
推荐影片:《*佳出价》
第六章 学会学习
应用活动
活动一:学习自我管理超效法
活动二:学习写断言
心理测试
测试一:学习风格自测
测试二:国际标准情商测试题
小组讨论
讨论:大学生的学习和高中生的学习有什么区别
拓展阅读
5R记录法
课后推荐
推荐影片:《风雨哈佛路》
第七章 爱的能力
应用活动
活动一:正确认识理解爱
活动二:正确面对失恋
心理测试
测试一:恋爱态度自测
测试二:斯滕伯格爱情三角量表
小组讨论
讨论:支持或反对婚前同居
拓展阅读
避孕**常识
课后推荐
推荐影片:《那些年我们一起追过的女孩》
第八章 职业准备
应用活动
活动一:时光简史
心理测试
测试:职业能力测验
小组讨论
讨论:刘立早的选择与放弃
拓展阅读
车日路模型
课后推荐
推荐影片:《入殓师》
第九章 压力应对
应用活动
活动一:成长三部曲
活动二:正确面对挫折
心理测试
测试一:大学生压力程度测试
测试二:简易应对挫折方式问卷
小组讨论
讨论:面对挫折如何应对
拓展阅读
经受挫折的名人
课后推荐
推荐影片:《阿甘正传》
第十章 走出困境,珍爱生命
应用活动
活动:在生命终结时
心理测试
测试一:专业心理求助态度自测
测试二:复原力自测
测试三:抑郁自测
测试四:对网络的依赖程度
小组讨论
讨论:生命的长度、宽度和深度
拓展阅读
画出“生命线”
课后推荐
推荐书籍:《追寻生命的意义》
参考文献
应用活动
活动:理想人生排位赛
心理测试
测试:心理健康状况的测试
小组讨论
讨论:多元理解心理健康标准
拓展阅读
认知行为疗法应用案例:挑战你的想法——社交恐惧症的认知治疗实例
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第二章 认识自己
应用活动
活动一:我是谁
活动二:我是什么样的人
活动三:我希望我是什么样的人
活动四:我为什么没有成为理想的人
活动五:完美一角
心理测试
测试:自我同一性量表
小组讨论
讨论一:营造假象,疲惫不堪
讨论二:自卑的矮个子男生
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第三章 健全人格
应用活动
活动一:性格魅力测试
活动二:发现自我性格的变化
活动三:优化自我人格
心理测试
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第四章 为人处世
应用活动
活动一:班级小森林
活动二:学会欣赏和赞美他人
心理测试
测试一:测测你的人际关系现状
测试二:人际冲突处理能力自测
小组讨论
讨论:你好——我也好
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第五章 管理情绪
应用活动
活动一:探索情绪
活动二:想法决定情绪
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第六章 学会学习
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活动一:学习自我管理超效法
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第九章 压力应对
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第十章 走出困境,珍爱生命
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活动:在生命终结时
心理测试
测试一:专业心理求助态度自测
测试二:复原力自测
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测试四:对网络的依赖程度
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参考文献
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