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真实的病因,真正的良方 版权信息
- ISBN：9787557802172
- 条形码：9787557802172 ; 978-7-5578-0217-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
真实的病因,真正的良方 本书特色
本书为你精确指出并解释常见疾病常常被忽视的潜在的真实病因，同时提供有效的自然疗法，*终帮助你消除病灶的根源，而不是只针对症状本身。
真实的病因,真正的良方 内容简介
本书用9个简单的原因归结常见的健康问题, 并向读者提供简单、实用的解决办法。这些问题包括营养缺乏、睡眠不足、运动缺失、心理压力、消化异常、药物滥用、内分泌失调、慢性炎症、细胞毒性。
真实的病因,真正的良方 目录
**部分 真实的病因
真实的病因1 营养不良
分流理论
抗氧化剂维生素
B族维生素
维生素D1
维生素K
矿物质
氨基酸
w-3必需脂肪酸
你的“一站式”营养补充剂
别忘了健康饮食
真实的病因2 睡眠不佳
我们忘记了的风险因素
睡眠不佳，健康不佳
真实的病因3 缺乏运动
为什么锻炼有这些作用
锻炼意志力的秘密．|
享受你的运动（否则你做不到经常运动）
计步器：一步一步迈向健康
真实的病因4 幸福缺失
毫无抗拒地感受你所有的感觉
无指责生活方式
专注于美好感觉
真实的病因5 处方药滥用
自然疗法的不同之处
合理使用药品
他汀类药物：低胆固醇，高不良反应
保护自己
胃灼热药物：你是否对抗酸药上瘾
抗抑郁药物：关于疗效的悲哀事实
非甾体抗炎药物：很伤胃的不良反应
抗生素：使用抗生素越多，病菌越多
骨质疏松症药物：建造还是拆毁骨骼
真实的病因6 内分泌失调
了解你的内分泌系统
数百万漏诊的甲状腺功能减退症
肾上腺倦怠：压力导致的疾病
睾酮偏低
雌激素和孕激素偏低
真实的病因7 消化不良
消化道疾病
为什么你的消化系统不起作用
消化不良，健康不佳
解决方案出奇的简单
真实的病因8 细胞毒性
排毒面面观
有毒的21世纪
喝足够的水
加快食物转运时间
真实的病因9 慢性炎症
什么是炎症
抗炎饮食
嘿！炎症，降降火吧
急性和慢性炎症的便捷疗法
第二部分 真正的良方
第三部分 28天改变体质计划
展开全部
真实的病因,真正的良方 作者简介
雅各布·泰特鲍姆，医学博士、认证内科医师、研究员 拥有30多年的行医经验，是举世公认的医疗保健领域的创新领导者，同时担任位于安纳波利斯的纤维肌痛和疲劳研究中心医疗主任。 作者在医学院求学期间患上慢性疲劳和纤维肌痛，几近退学，但最终通过自己的努力完成学业。这正是后来他全力研究这两种病症的原因。 另一方面，由于上述两种病症在现代社会比较普遍，几乎成为每个人的困扰，所以作者倾尽全力推广对上述疾病的自我治疗方法。曾经在CNN频道及《Fox National》《你好美国》等栏目对这两种病症做专门讲解。著有畅销书《卜2-3，远离疼痛》。 比尔·戈特利布，医学实验员、认证保健师 畅销书《纯天然减肥计划》（销量超过160万册） 董彩霞，美籍华人，毕业于中国科技大学，现与先生和三个女儿定居美国佛罗里达州。
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