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每天读懂一点:上 版权信息
- ISBN：9787215099432
- 条形码：9787215099432 ; 978-7-215-09943-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
每天读懂一点:上 本书特色
基本的卫生知识普及。认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。逐步自觉地形成对自己健康负责的卫生观念，培养儿童青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态。分《中小学生饮食健康》《中小学生运动健康》《中小学生身体健康》三小分册。
每天读懂一点:上 内容简介
基本的卫生知识普及。认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。逐步自觉地形成对自己健康负责的卫生观念，培养儿童青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态。分《中小学生饮食健康》《中小学生运动健康》《中小学生身体健康》三小分册。
每天读懂一点:上 目录
《中小学生身体健康》目录
**章 “痘”出有因，了解痘痘的基本知识
脸上长痘痘有诸多原因………………………………11
认识痘痘家族中的“成员”…………………………15
不良生活习惯也是痘痘的“好朋友”………………17
不能排除有些痘痘是吃出来的………………………21
切忌滥用激素类药膏或化妆品………………………23
青春痘会随季节而动…………………………………26
警惕！痘痘可能是某些疾病的信号…………………28
心理因素将会让痘痘此起彼伏………………………31
痘痘疤痕可以完全消除吗……………………………34
目 录
第二章 你问我答，少男少女关于青春痘的疑惑
脸上的红色小粒就是青春痘吗……………37
痘痘会传染或是遗传吗……………………38
痘痘和性别、吸烟有什么关系……………40
为什么青春痘大多长在脸上………………42
痘痘和肤质有什么关系……………………44
避孕药与痘痘的真正关系…………………48
用手挤痘痘会使痘痘更加严重吗…………50
粉刺清除后毛孔会变大吗…………………53
治疗酒糟鼻，先了解酒糟鼻………………57
第三章 正确护肤，祛痘从这里开始
正确洗脸让皮肤更清爽……………………62
“软水”洗脸效果好………………………65
选择洁面产品要当心，适合自己*重要…67
清洁皮肤，也需要根据不同肤质来进行…71
洗脸需要注意的几个问题…………………75
正确去角质，让肌肤更美好………………79
完善护肤，让青春痘早日消失……………83
不同地方的痘痘，要分轻重“照顾”……87
第四章 饮食调理，餐桌上的祛痘大战
新鲜水果与蔬菜，让皮肤清爽通透………93
含锌、钙食物，让皮肤细胞更快再生……95
出现痘痘，哪些食物不能吃………………97
膳食纤维，更快地排毒 …………………102
正确的饮食习惯，让痘痘不再出现 ……105
生理周期正确的抗痘法 …………………109
患上痘痘应该补充哪些维生素 …………110
消除粉刺的好帮手—绿茶 ……………112
夏季战“痘”需要用“苦”力解决 ……113
食用酱油会令脸上的痘疤颜色加深吗 …114
第五章 日常好习惯，将痘痘拒之门外
用手摸痘痘，助长痘痘的生长 …………118
对氟过敏时，就不要使用含氟牙膏 ……120
不要让发型污染了你的皮肤 ……………121
注意身边那些对皮肤危害*大的物质 …123
远离发胶、定型液之类危害皮肤的物质 126
与衣领的摩擦给痘痘提供了生长的机会 127
积极防晒，降低紫外线对皮肤的危害 …128
愉快的心情是治愈痘痘的良方 …………130
展开全部
每天读懂一点:上 作者简介
马向于，专来从事儿童图书作者，平面设计师。从事图书编写十余年，主编过多种各类儿童图文书。其擅长撰写少儿类图书，文风轻松幽默、诙谐逗趣又蕴含知识正能量的传播，深受少儿读者的喜爱。
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