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哈佛情绪掌控课-最新实用版 版权信息
- ISBN:9787516813645
- 条形码:9787516813645 ; 978-7-5168-1364-5
- 装帧:70g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
哈佛情绪掌控课-最新实用版 本书特色
哈佛大学调查结果显示:在人生中,塑造成功、升迁与成就等积极结果的行为有80%以上是因为当事人拥有着正确的情绪;而90%的病来自人们的内在,来源于人们的情绪。 情绪就是一种能量,控制不了自己情绪的人,往往都不会获得真正的快乐。只有那些可以真正掌握自己情绪的人,才能获得洒脱、幸福的人生。 本书结合哈佛大学在情绪管理方面的成功案例,并以诸多寓意深刻的故事,深入浅出地阐述了情绪管理的理论。同时,本书提出了许多管理和掌控情绪的具体方法,让你也能顺利地从哈佛毕业,成为哈佛情绪掌控课的受益者。
哈佛情绪掌控课-最新实用版 内容简介
如果你正在饱受负情绪的折磨之苦,却又无法抽身的话,不妨打开这本《哈佛情绪掌控课》。这本书以活泼的语言、生动的事例,为你揭秘负情绪产生的根源,剖析你内心的症结,实际有效地为你提供了控制情绪的方法。教你怎样才能心态平和地战胜消极情绪;如何对抗高压时代,将压力从阻力变成动力,在高压中体味成就感,活得快乐;怎么积极的自我暗示,做一个积极热情的乐天派;怎么换种思维就能走出情绪的低谷…… 读完这本书你将发现,原来负情绪可以这样轻松地被你拒之门外,快乐的生活也可以这样潇洒自如地被你操控。
哈佛情绪掌控课-最新实用版 目录
哈佛情绪掌控课-最新实用版 作者简介
张小宁 北师大哲学博士,青年学者,心灵专家,“翰盟快乐国学托育机构”创始人。“翰盟快乐国学托育机构”是国内专业的学龄儿童课后托管高端教育机构。“翰盟”以培养和提高儿童道德与情商为宗旨,在弘扬中国传统文化的同时,还吸收世界各国先进的文化成果。“翰盟”推崇哈佛大学的教学理念,致力于将哈佛的优秀课程与中国的国学教育相结合,努力探索托育教育的新思路、新特点和新经验。
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