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我有一只叫抑郁症的黑狗

我有一只叫抑郁症的黑狗

豆瓣8.4分!世界卫生组织官方推荐,一本真正带领大众看清抑郁症的暖心之作。

出版社:广西科学技术出版社出版时间:2017-01-01
开本: 32开 页数: 125
读者评分:4.9分74条评论
本类榜单:社会科学销量榜
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我有一只叫抑郁症的黑狗 版权信息

  • ISBN:9787555107040
  • 条形码:9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

我有一只叫抑郁症的黑狗 本书特色

  它就那样出现了,不分场合,没有来由。每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁?《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。

我有一只叫抑郁症的黑狗 内容简介

从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,它只是身体生了一场病,一场可被治愈的病。如果你或身边的人有以下症状,建议阅读本书:◎持续的情绪低落,疲乏,精力减退◎对什么都缺乏兴趣,没有愉快感◎反应迟钝或过度敏感◎自我评价低,时常自责或内疚◎思考能力下降◎食欲减退,体重有明显变化◎睡眠障碍◎反复出现自杀的念头,或有自伤行为

我有一只叫抑郁症的黑狗 目录

Part1 我有一只黑狗
Part2 与黑狗一同生活
展开全部

我有一只叫抑郁症的黑狗 节选












我有一只叫抑郁症的黑狗 相关资料

  我决定创作这本书并不仅仅是为了自我疗愈,更多的是想提供一个清晰直观的视角,让大家知道身患抑郁症究竟是一种怎样的体验。每一个人的康复之路都不一样。如果你正在读这本书,并且生活里也有一只黑狗,那么永远不要放弃抗争,黑狗一定会被打败的。——马修·约翰斯通

我发现此书对于抑郁症以及如何在黑暗中寻找希望,采用了一种既感人至深又充满趣味的解读视角。洞见深刻,令人惊喜。我以前从未想过,“心理自助”与“绘本”这两者可以如此丰富多彩地整合在一起,但是马修·约翰斯通将它们组合出了启迪灵感、鼓舞人心的效果。——奥利弗·布克曼,《卫报》

他用高度原创的类别混搭组合——自传体 自助自救内容的绘本模式恰好证明了医生的医嘱内容。——《悉尼先驱晨报》

言辞智慧,洞见深刻,简洁而又全面,将其他书300页才能说清的内容在一本小书中体现得淋漓尽致,是才华横溢、不可或缺的难得佳作。——演员斯蒂芬·弗雷

有爱,有信息,重要的,它是一本真正可以拿给抑郁症的人读的书。——读者云淡风不轻

这本书就像带领我们回到小时候看漫画小书,用直接但是又关怀的方式让我们了解抑郁症,学着每天去面对抑郁症。这本书很适合带在身边,时不时拿出来翻一下,鼓励一下自己。——读者多肉熊

和曾经读过的关于抑郁症的读物不同,有种温暖与被理解的感觉。或许抑郁症的罹难者都需要这种感觉,而不是那些感觉高高在上,像哲人指东指西的话语。这本书以一个抑郁者的角度,形象地还原了那个灰色的世界,通过简单的文字和配图,不无体贴地说到了抑郁者的心里,心里那种孤独感与恐惧感顿然消失。——读者微白

没有大道理的讲述,没有苦口婆心的医学指导。作者仅仅将患者内心的感受慢慢讲给你听,配上那无处不在的黑狗插图,让人觉得抑郁只是大脑生了病,和感冒没有什么区别,只是我们应该正确地面对它。尤其是病患的家人,要学习如何与病人一起同黑狗共处,直到远离它。——读者kikinox

我有一只叫抑郁症的黑狗 作者简介

  马修·约翰斯通,插画家、设计师,曾先后在悉尼、旧金山及纽约从事广告工作15年,数次获得行业大奖。自二十出头起,马修便身患抑郁症,看黑狗在生命中时来时往。面对被黑狗充斥的生活,他曾奋起反抗又无力地躺倒在地,努力自救却还是被黑狗制服而无法动弹。黑狗一度令他彻底屈服,几乎失去生存下去的勇气和决心。然而凭着一丝抗争的意志,他决定寻求专业的帮助和指导,正视黑狗,不再独自抵抗,并逐渐治愈。在多年对抗抑郁症的过程中,马修学会了许多驯服黑狗的方法。他由此出发,与太太安斯利共同创作《我有一只叫抑郁症的黑狗》,启发和帮助了无数抑郁症患者及其家庭。

商品评论(74条)
  • 主题:

    很出名的一本绘本,收藏

    2024/5/5 7:29:10
    读者:******(购买过本书)
  • 主题:

    绘画的形式,简单明了的讲解了患者,家人如何与抑郁症相处,如何接受、治疗、克服抑郁症,很好!

    2024/3/21 17:48:58
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:很不错的一个版本

    慕名而来 看过同名的动画 这回买原著重新看看

    2024/1/15 14:12:05
    读者:******(购买过本书)
  • 主题:

    还不错,内容真实有趣,有作者的真实感受,也有作者家人的爱

    2024/1/5 0:31:41
  • 主题:

    是一本很好地抑郁症科普书,特别难能可贵地是不仅讲到了抑郁症病人,还讲到了如何去体谅家属的艰难。

    2023/12/29 10:46:09
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:

    绘画印刷的很清晰,很快的看完了,从是什么,为什么,该怎么做顺序下来,读下来是有收获的。

    2023/12/25 10:00:58
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:

    以漫画的形式介绍了抑郁症,十分生动形象,让我了解到了很多关于抑郁症的知识,十分受用。个人感觉内容有点少,但是每句话确实都是实在话。想要了解抑郁症的同志可以一读。

    2023/11/29 22:46:11
    读者:ztw***(购买过本书)
  • 主题:

    这是一本绘本,内容主要分成2部分,第一部分是“我有一只黑狗”,写抑郁症患者的自我认知及自救方法;第2部分是“与黑狗一起生活”,是写与抑郁症患者共同生活的看护者眼中的抑郁症患者的状态以及一些帮助抑郁症患者的方法。还有就是看护者的自我保护方法。图文并茂,很快就能看完,也能学到很多与抑郁症患者相处的方法。纸张质量很好,触感顺滑,图画好看。

    2023/11/29 0:15:21
    读者:******(购买过本书)
  • 主题:

    这个纸质让我不舍得在上面写写画画,真的很赞

    2023/11/17 3:01:39
    读者:******(购买过本书)
  • 主题:

    治愈自己~没事翻翻看

    2023/11/15 21:54:30
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